今天的锻炼任务和昨天的一样还是绕着海边奔跑，可是不知道为什么，总感觉入水之后跑起来好像比昨天轻松了那么一点。甚至刚开始跑的时候还有那么一点心思从海水里顺手捞点吃的。不得不说，在这个美食遍地的世界，即便是最常见的海产品，也是格外的美味，跟别提偶尔看到的巧克力寄居蟹，其身上的寄居螺壳可是上等的巧克力，而且巧克力的热量高体积小，跑步过程中吃刚刚好。

　　“哦？居然还有闲心搞吃的？看来跑的还不够快。水箭五连！”宗迦看到赵懿从海中获取吃的也不反对，只是吹吹口哨，接连放出五只水箭，‘友善’的敦促赵懿跑的快一点，再快一点。

　　“啊啊啊，宗迦先生，您放水箭能不能不要冲那个地方啊！！”赵懿一边惨叫夺路狂奔。等到赵懿又一次累的筋疲力尽的像条死狗爬上岸边的时候，没等宗迦催促搬来时做起俯卧撑来。

　　“不错，比昨天快了1分钟”宗迦一边动手将一只大概5吨重的鳗鱼样生物进行简单处理一边点出刚刚赵懿奔跑过程中的不足，“这是沼鳗，鱼兽类，一般来说捕获等级在18级左右，不过一般来说也会因为个体差异而有所差异，算是一种比较难以捕获的食材，。而且或许是长久的在沼泽中活动吧，所以它的肉中总有一股子的土腥味，所以要好好处理一下才行。”

　　赵懿拼尽全力做完两百个俯卧撑之后躺在沙滩上不住的喘气，“不错，至少今天比昨天还是有进步的。还能保持清醒不是吗！”宗迦随手在赵懿身上一拍，一层淡淡的水膜瞬间包裹了赵懿，感受着那深入到皮下的酥麻感，整个人都放松了不少，肌肉中大量堆积的乳酸也在这过程中不断的被分解，肿胀的肌肉也舒服了许多。

　　赵懿看到宗迦手放在那沼鳗的身上，不断的拍打着“宗迦先生，您这是？”

　　“处理沼鳗啊，稍微等一下啊，马上就能吃了。”宗迦不时的伸手摁一摁，看看肉熟了没有。

　　赵懿看着宗迦也不见有什么动作，但是整个沼鳗却像在高压锅中一样，从内而外的散发着一股肉香。“好神奇！宗迦先生您是怎么做到的？”赵懿看着那整个都熟透了的沼鳗，一边闻着香气一边抹着嘴边的口水。

　　“笨蛋，没上过学吗？微波炉加热的原理是靠水分子吸收辐射然后高速振动带动周边部分发热，既然我能操控水，只要实力足够就也能做到这一点。”宗迦戳了戳沼鳗，“嗯，不错可以吃了。”说着一手刀直接切下一大片肉，直接往嘴里塞，“不错不错，轻轻松松的就去除了沼鳗的腥气却保留了它的嫩滑，果然我宗迦大人才是最强的，啊哈哈哈哈！”

　　一听到可以吃了，赵懿立马爬起来，果然美食的腻酿是无穷滴！至于笨蛋的评价，who care?

　　赵懿也想试着像宗迦那样直接，结果手压上去才发现最外面的那层皮膜有着超乎想象的韧性，别说用手了，恐怕用刀都不一定能割的开。

　　宗迦看到赵懿这样不由的笑了“就你小子这样的实力，如果想要破坏这层皮膜的话怎么说也要拿个切割机来。”说着他手往沼鳗的皮膜上一放，就像扯蜘蛛网一样直接拉下一大片“这边吃吧，啊哈哈我宗迦大人果然是善解人意的人啊！”

　　“宗迦先生您这样自己夸自己真的好吗？”赵懿也是无力吐槽了，不过说归说，但是不是有那么一句话么——唯美食与美景不可负！美食在眼前可不能不吃啊!

　　“好吃！雪花般的鳝肉在自身水分的烘焙下熟成，其内在的油脂将肉质渲染成宝石般闪闪发光，这入口即化的口感，好好吃！”赵懿完全被那美味征服了，而且在下咽的那一刻，赵懿还感觉到一种奇特的口感，但是那种口感赵懿根本不知道怎么去形容。

　　“小家伙注意到了吗？”宗迦直接点出来“沼鳗的胶原蛋白含量是普通鳗鱼的五倍以上，当沼鳗肉熟成之后会因为它体内的胶原蛋白形成除味道之外的口感——粘，毕竟嘴里的感受也是非常重要的。小子你还有好多东西要学啊。”

　　一边享受着宗迦水薄膜按摩的舒爽，一边品尝着美食，对赵懿这种**来说，这种生活可真是美滴很！当然如果没有那让人欲生欲死的锻炼的话。