夏小伟找工作也是高不成，低不就，他只能在家待业。王美回老家没了人商量，他形影孤单，闷闷不乐。

　　夏小伟父亲是筑路工人，不幸遇工伤，伤筋动骨在家养伤。他在床上躺了二天，第三天再也躺不住了，起床后拄着双拐一瘸一拐走了出去。来到外面，忍着伤痛坚持锻炼走路，可走了一段实在支持不住，一个踉跄跌倒在地，要想爬起来可实在痛……

　　夏小伟在外找工作回来，见后忙把父亲扶起，背进屋放在厅堂沙发上。夏小伟去把双拐拿了回来后唠叨：爸，俗话说，伤筋动骨一百天；伤是要靠养的，不是靠锻炼的；欲速则不达；临时（伤）抱佛脚，越抱越别脚。只能静养。父亲吹胡子瞪眼睛吼：这还要你教，可筑路工地任务重，工时紧，工友们加班加点干得热火朝天，我在家躺着心急如火，心中比刀割还难受。说着他挖出了三百元钱说：小伟，快去买十斤肉骨头、还有壮骨粉、三七粉、五包红南京香烟。

　　夏小伟嘀咕，家中还有，吃掉了再去买吧。父亲怒气冲冲，歇斯底里大吼：你羽毛干了，翅膀硬了，我说的话你也不听了。说罢叹了口气，无力地垂下了头。病人容易发火，病人的意愿不能违背，夏小伟只得接过钱悻悻地走了出去。

　　夏小伟买好回来，就往台子上一放。他想，父亲要买这许多东西是进入了养伤的误区，要帮助他端正养伤的心态，于是他去自己房间中忙着上网查看。

　　小伟父亲抽着烟忍着伤痛，拄着双拐站了出来，把双拐夹在胳膊下，身体靠住台子边，左手拿着杯子右手倒开水，他一不小心，手一抖，开水竟泼在左手上，幸亏泼的不多，没有伤及皮，只是皮肤上发红，他忍着剧痛，拄着双拐来到厨房，用些食油涂在伤处，然后又拄着双拐从厨房返回客厅，他每走一步都很艰难，直冒汗，气喘吁吁，可他尽力坚持着。来到客厅服了壮骨粉及三七粉，再拄着双拐带着肉骨头来到厨房，把一半肉骨头洗净，然后装进高压锅，加上水姜酒盐后盖上盖，放在燃气灶上煮了起来。煮了一段时间后，他觉着差不多了，就关掉了天然气，又拄着双拐来到厅堂在沙发上坐下，打开电视机边抽烟边看电视。

　　约莫过了一个半钟头，夏小伟母亲下班后回来了。夏小伟父亲忙说：快去帮我盛肉骨头汤。夏小伟母亲想，反正冰箱中还有肉骨头汤，只要热热就可以了。忙进厨间，一看燃气灶上有高压锅，一摸还滚烫，忙打开，一股肉香味扑鼻而来，她用筷子挟起一块肉骨头，一试肉骨头上的肉已在往下掉，酥酥的已烂，汤也已发白，糊糊的稠浓的，就连骨头带汤盛了一碗，撒了点葱花，端了出去。小伟父亲接过就狼吞虎咽吃了起来，把骨头上的肉啃光，把骨汁吸尽，把能嚼碎的骨头全部咽进肚中，把汤也喝了个精光，还把碗底舔了又舔。

　　小伟母亲已去烧晚饭，小伟父亲忙喊：小伟他妈，快再帮我盛一碗，我还要喝。小伟母亲走出来，接过碗后瞪眼说：这是荤汤不是茶，不能再喝了，多喝也不吸收，反而不消化而吃坏肚子。小伟父亲像个童养媳，拘束说：不劳动了连吃食也有人管束了。

　　对病人不能讲大道理，反会引起病人反感。小伟母亲忙返回厨房，盛了半碗，然后冲上开水在炒锅上煮沸，搅了搅就端了过来。小伟父亲接过就喝，他的舌头已经麻木了，也没吃出啥味道。喝完后嚷着还要盛。这要吃坏肚子，可又不能违背病人的意愿，小伟母亲灵机一动，上厨房把吃过的肉骨头放上一块没吃过的骨头，放上白开水重新煮了一下，然后端了过来。小伟妈不露声色呆呆瞅着丈夫喝。小伟爸喝后大发雷霆，把碗向妻子的身上砸去，汤泼了夏小伟妈一身，并流到她脚上，“咣当！”碗摔得粉碎。小伟母亲一个弹跳，捋起裤管一看脚上已发红。她冲过去抱住丈夫，俩人一起哭。

　　声音惊动了夏小伟，他忙从房间中走出来，一见目瞪口呆，买来的三七粉及壮骨粉已吃掉了一半，地上的烟头已足有十几个。他怒火冲天指责：爸，这壮骨粉及三七粉药店药师说要吃半个月，这肉骨头也要吃十天，你却二天就要吃光，你想二天吃好伤；你平时一天只吸半包烟，如今一天却要吸三包烟，你犯浑！

　　父亲侃：我是劳碌命，一天不劳动就闲得慌，当然得靠吸烟来打发时间，当然恨不得一口就吃好伤后去上班。

　　夏小伟哑然失笑。母亲指责：你父亲心中难受你却还笑。夏小伟说：刚在我在网上查阅了很多资料后才得知吃骨补骨办法不科学。民间有句俗话，吃啥补啥。受伤了要多喝骨头汤，认为这样可以加快人体对钙的吸收，加速骨骼的愈合。但事实上这是多数人认识上的一个误区，伤筋动骨不是骨质疏松，骨折病人并不缺钙，当然，即使是骨质疏松也不能乱补钙。并且，增加钙的摄入量并不能加速愈合，还有引起血钙增高的潜在危险。盲目补钙反而有害。很多人认为喝骨头汤能补钙，其实大错特错。用骨头熬汤，真正溶解到汤里的钙含量非常少，人体吸收也差，反倒是脂肪溶解到汤里多一些;还有人把骨头熬烂、连骨髓一起吃，但由于骨头结构致密，人体钙吸收消化率也不高。但是，新鲜的排骨及肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲的作用，因而伤筋动骨病人可适当少吃一些。

　　父母异口同声问：哪养伤吃什么好呢？

　　夏小伟对答如流：下面咱就具体说说伤筋动骨吃什么最好——

　　受伤后1~周，受伤部位淤血肿胀，如果急于补钙，大量的钙质沉积于受伤部位，可导致骨骼愈合畸形。此时应选择蛋类、水果、蔬菜等营养易消化食物;烹饪方式上，以软食为主，不管什么食物切小一点、烹调软一点，少煎炸；同时，避免鸡汤、辣椒等油腻、辛辣食物，以免导致淤血积滞。

　　经过两周治疗，受伤部位血淤渐散，就可以补钙了。中医讲“肾生骨”，吃一些补益肝肾的中药，如枸杞、骨碎补等炖汤，也能生骨养骨。如果想喝骨头汤，可以放一点醋，更利于钙质溶解。骨折患者多选择鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等含钙丰富且吸收率高的食物，这样更有利于补钙。

　　补钙的同时还要补维生素D，多晒太阳，多吃富含维生素D的香菇，必要时补充维生素D制剂。多吃高蛋白、多维生素食物。增加肉类、水产品等。

　　伤筋动骨后，B族维生素、维生素C等消耗也大。小米、麦胚芽、肉类含B族维生素比较多，绿叶蔬菜、水果含维生素C丰富。

　　每周吃1～次动物肝脏，可以补铁、补锌，也有助于身体恢复。科学的饮食同样可促进骨伤的愈合。营养调配上，适当多吃一些辣椒、西红柿、青菜、萝卜等维生

　　素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

　　夏小伟说时母亲记着。她说：今后我一定会在饮食上注意改进，父亲却不屑一顾。夏小伟话锋一转又说：

　　伤筋动骨病人最好不要吸烟。HSD大学医学院的研究人员表示：烟草中的许多有毒物质会影响骨伤和韧带损伤后的修复；吸烟者髋骨骨伤的发病率较高，骨伤愈合困难，易发生骨感染，吸烟还会影响软组织损伤的愈合。也就是说，吸烟可影响骨伤愈合，并可损害皮肤伤口的愈合能力。

　　夏小伟父亲听得不耐烦了说：你噜哩噜苏，这是急病碰上了慢郎中，照此办理，这伤要养到何时才能好啊？我要的是速战速决。夏小伟忙不迭地说：有快速办法。

　　父母不约而同催促：快说。（未完待续）