“纱雾，没事吧！”从李牧在二楼听到声音，到他出现在纱雾面前，全程耗时不过三秒，作为一个妹控，可以说是很真实了。

　　好在厨房里没什么大事，只是纱雾又不小心打碎了一个盘子罢了，而且因为带了塑胶手套，也没有因为碎瓷片割伤自己，让李牧稍微安心了一点。

　　看到李牧冲进来，纱雾露出一个尴尬的微笑，毕竟她这已经不是第一次在洗碗时把盘子打碎了。

　　在一段时间里，李牧甚至特意把二人吃饭时用的碗碟全给换成了木制的，直到后来纱雾越发娴熟了之后才换回来。

　　“纱雾，今天是不是又没有听我说的，我们不是约定好了每画两个小时的画就要起身活动至少十五分钟吗？”李牧板起脸，再次从兄长切换到严父形态。

　　“唔……”纱雾有点支支吾吾，李牧看她这样子就知道这丫头八成是沉迷画画不可自拔了。不然也不至于洗碗的时候连个盘子都抓不稳。

　　李牧无语的拍了拍自己的额头，也不准备继续责怪纱雾，纱雾画画的水平相当不错，对绘画自然也是十分用心，因为画画而忘记时间也很正常，他也没理由苛责。

　　“这次就原谅你了，但作为惩罚，你今天晚上得在房间外面好好运动一下。”李牧道，正所谓事情都是有两面性的，他正好借这事让纱雾锻炼一下自己的身体。

　　纱雾作为一个超高校级的宅女，自然是秉持着，能坐着就绝不站着，能躺着就绝不坐着的基本原则的。运动这种事，只要李牧不说她完全可以当做世界上没有这种东西。然而在处在严父形态下的李牧面前，她还是不敢造次的。

　　见纱雾不情不愿的同意了，李牧满意的拍了拍纱雾的小脑袋，换来纱雾一个略带满足的笑颜后，便让纱雾先出厨房了，剩下的家务自有他来干。厨房里地上的碎瓷片不少，在没有确认清理干净之前，他自然是不会让自己的妹妹继续待在这里的。

　　收拾完家务，来到李牧特意誊出来用以健身的房间，就看见纱雾像个小仓鼠似的趴在李牧为她买的健身气球上滚来滚去的，甚是可爱。

　　“纱雾，运动的时候要记得把头发扎起来，而且你这样锻炼可是起不了效果的啊。”

　　李牧虽然心里觉得这个样子的纱雾他能看一年也不厌，但现在毕竟是运动时间，希望自己的妹妹能够早日拥有一副健康的身体的他，还是强行打断了纱雾磨洋工的行为。

　　“欧尼酱帮我扎。”纱雾继续趴在健身气球上当咸鱼。

　　“嗨，嗨。”李牧没有拒绝。拿了几根橡皮绳将纱雾那长可及臀的柔顺银色长发盘好，确定不会影响到接下来的锻炼后，将自己的那只健身球拿出来，开始让纱雾跟着自己的动作一起健身。

　　虽然健身球带来的提升效果对李牧来说约等于零，不过对于死宅纱雾来说算是一项相当不错的运动了，为了能激发纱雾的兴趣。他难得的上网不是为了从快乐风男那里获得快乐，而是认认真真的跟着网络上的视频学了几套适合女性健身初学者做的健身球操，再一点点的教给纱雾。

　　纱雾虽然讨厌运动，但是因为是李牧和她一起的原因，再看到平常一直还挺在乎自己形象的李牧为了她特意去学那种柔美的体操，她对做健身球操倒也是抗拒不太起来。

　　“呼……呼……，欧尼酱，我做不动了。”纱雾倒是一点也不负自己的体力废柴之名，即使是健身球操这种强度相对较低的运动，她做个十来分钟就气喘吁吁的趴在地上，一动也不想动了。

　　李牧对纱雾的身体素质相当的了解，也知道纱雾这样子不是装出来的，而是彻彻底底没有体力了，心里暗想着冰冻三尺非一日之寒，将纱雾慢慢地扶到一旁的坐垫之上。

　　“你先在一边歇歇汗，等会再好好泡个澡，再早点睡觉就好了。”李牧吩咐了一声纱雾。

　　李牧将两个健身气球放到角落摆好之后，开始了属于自己的锻炼，他之所以让纱雾在一边旁观，还是希望纱雾在看到他的身体素质之后对锻炼能产生憧憬之类的情绪。

　　“首先，是哑铃。”

　　李牧拿出四只重达50kg的哑铃，这些哑铃一只差不多就有一个半纱雾那么重，纱雾好奇之下也曾经试过这哑铃是不是真材实料的。结果她费劲浑身解数也只能将这哑铃勉强推动，若是想要提起来，简直就是天方夜谭。

　　而李牧拿出四只哑铃也并不意味着他是要四肢齐用一起举哑铃。虽然说这对他也是十分轻松，可那样的话姿势必然会像个滑稽的四脚朝天的小乌龟，非常影响自己在纱雾心中的完美兄长的形象，他自然是绝对不愿意在纱雾面前做的。

　　只见李牧就像学着马戏团里玩球的小丑一般，将四个哑铃抛来接去，那重达00千克的哑铃在李牧那并不粗壮的手臂里飞速来回腾挪旋转，好似毫无重量，简直就是给那群摁着牛顿棺材板的兄弟们施加工作压力。

　　纱雾虽然已经看过许多次她这位兄长非人类级别的力量了，但再一次见到之后心里面还是感叹着自己这个哥哥到底是怎么从战斗番里混到她们日常番里来的，这么匀称的身体里蕴藏着如此非人的力量，怎么看都怎么不科学。

　　而李妹控注意到纱雾的注意力全都被他扯过来之后，便越发的兴致勃勃了。接下来他还表演了不少类似于全身负重的情况下做出国家体操运动员级别的前后空翻之类的高难度动作，或是用大拇指撑着自己全身的重量倒立做俯卧撑的非人类的操作。

　　其实李牧自己也知道自己的身体素质好到过头了，其实他也不是天生就这样反人类的，想当初他六岁时第一次跑步的时候，跑个一万米的话也会感觉到有点儿喘不过气来的。

　　不过随着自己的锻炼，现在连李牧自己都估不准自己到底是个什么样的水准了。

　　至少在早一段时间之前，他还生生将一辆常速行驶的劳斯莱斯给蹬停过，而即使是这样，他也只是感觉腿有点儿麻，压根就没法对他造成实质性的伤害。（未完待续）