你

　　（地球村部聊 天室记事VI）

　　I realize that there’s he past. But I know there’s hope iure. After all I have he wrong road. And I am aware that what I do tht，yesterday wrong.

　　悟已往之不谏，知来者之可追；实迷途其未远，觉今是而昨非。——陶潜

　　Up and dows, I must have run-A thousand times or more in seare, who I have cluded, ot be found；For everywhere, no trace of her be seen,When, all of a sudde, That’s her, where lanterns are few aween.

　　众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。

　　261.拔刺回来话健康

　　瑾瑜：看好啦？

　　蕙兰：一上午都花在医院里了！

　　瑾瑜：那么难拔呀！

　　蕙兰：排队排到现在，看病的人太多。总共118号，我是116号。拔刺就花了5 分钟时间，却让人等的头发昏。

　　瑾瑜：都是去拔刺的呀？

　　蕙兰：真会瞎扯淡，哪有那么多！我挂的是耳鼻喉科，去拔刺的人并不多。

　　瑾瑜：拔掉了就好。几个小时就为5分钟，这回总该长记性了吧。

　　蕙兰：歇两天不能吃干饭，这两天只能吃稀饭。

　　瑾瑜：遵照医嘱，好好疗伤。

　　蕙兰：医生说我的喉咙有点怪。

　　瑾瑜：小俞也曾说他吃鱼就卡，多半都是生理结构使然。你老娘天生你“怪胎”，这回该与鱼说拜拜。

　　蕙兰：知道怪胎为啥还娶，不痴不呆已是万幸。

　　瑾瑜：人无完人，孰能无过？十全十美，谁曾见过？我说你的那一箩筐，你要是能听进半句，那可真是今非昔比，绝对会有个好身体。

　　蕙兰：每个人都有自己的生活方式，你非要强人所难那怎么行呢？

　　瑾瑜：那是举手之劳，何来强人所难？

　　蕙兰：生活习性不同，就别勉强了吧。

　　瑾瑜：真是顽固不化，枉费我的苦心。

　　蕙兰：我不想看书，非要人看书。

　　瑾瑜：书能免俗，心能入静，静水流深，血脉和畅，百病不生。

　　蕙兰：看书等下辈子，今生我用智能。

　　瑾瑜：那做仰卧起坐行吧？

　　蕙兰：不想做仰卧起坐，非要强迫人家做。我一个都做不起来。

　　瑾瑜：中午做的这种你做不起来，我早晨做的那种人人都会，而且还顺便按摩了足三里，既能健胃又能治腰背酸痛。

　　蕙兰：习惯是一种顽固势力，没有你有耐性坚持。

　　瑾瑜：的确很顽固，跟你说不通。好话听不进，你继续喊痛。

　　蕙兰：你的要求太高，实属高攀不上。

　　瑾瑜：那就做点简单的，不用学习谁都会。没事多跑些森林，空气绝对是上乘。

　　蕙兰：还是有难度，恐怕没时间。

　　瑾瑜：那就晒太阳，随时可进行。

　　蕙兰：强光晒不得，会得皮肤病。人家躲还来不及，你这是在误导人。

　　瑾瑜：误导你有啥好，话还没说完呢。晒太阳也要讲科学，要分出时间和场合。春秋三点半后阳光，初夏四点多后阳光，盛夏五点多后阳光，冬天全天候的阳光，都能晒得身强体壮。

　　蕙兰：这个可以做到，依据体感需要。还得考虑地理位置，断不可以千篇一律。

　　瑾瑜：说的不无道理，依据阳光强度，适时做出调整。重中之重要有行动，切莫关键时候忘掉。想说的太多，一下说不完。比方说，早晨起床之后，锻炼洗漱喝水，补充体液润肠肺。又譬如，每天刷牙两三次，确保牙齿不腐蚀。还要坚持常梳头，手指梳头更健康。最后补充一点，心情要常欢愉，这是健康首选，胜过任何补品，强过山珍海味。

　　蕙兰：做到这点也不易，世事变化万万千，总有出乎人想象。

　　瑾瑜：少猜忌，常沟通，多理解，能体谅，心放宽，度量大，常欢愉，不难啦。

　　蕙兰：一说一大串，还说不难呀。

　　瑾瑜：那就迎难而上，健康无限风光。想说的都说了，就看你行动啦。你能长命百岁，生活无限快慰。