于是，乔恩就跟着朝仓由美子开始做一些热身运动。
穿着剑道服的朝仓由美子身形窈窕有致，成熟美丽。
做热身动作时身体韧性十足，尽显优美的运动气质。
她一边解说，一边进行动作示范。
前后屈伸，两侧弯腰，最后则是两臂的肘关节从背后夹住竹刀，进行左右扭转。
几分钟的时间，乔恩就跟着朝仓由美子做完了全部热身动作，并且将她所说的动作要领全都记在了心里。
"你要记住——热身，是任何运动的基础。不要因为简单就当做无所谓！如果因为运动而让身体出现损伤，那不管你学**是剑术还是剑道，在休养时都会因此而产生衰退。"
结束以后，朝仓由美子转过身对着乔恩嘱咐道。
这些乔恩当然知晓，因为猿猴也说过类似的话。
并且在它所教的'刀法';里，也有一招专门用来热身的招式。
于是他点点头表示了解，却又疑惑道："听你这么说，剑术和剑道难道有所区别？"
朝仓由美子离开了乔恩身边，走到了不远处的一片空地之上。
"剑道是现代体育运动项目，而剑术，则是古剑道。两者的区分在于杀伤力的取舍而已！"
乔恩思索了一会，很快便明白了里面所蕴含的意思。
作为体育项目，剑道的杀伤力当然是被阉割的，而剑术，则是换了个名字保留杀伤力传承的剑道而已。
"你不用纠结与这些，因为对于你这样的新手而言，所需要学**只是基础。"
说完这些以后，朝仓由美子已经摆出了一个架势，并且开始教导剑道的站姿：
"站立的技巧是剑道基础中的基础...双脚的位置要与肩同宽，脚尖朝向正前方...重心则要始终位于正下方！"
在解释完站姿以后，她便开始解说握刀的方法和中段素振的前进、后退以及挥刀时的诀窍。
乔恩在一旁听的很认真，并且一边听，一边开始模仿。
双手一前一**住刀把，挥刀的同时步伐和呼吸也都按照朝仓由美子的要求进行了调整。
但他完整的挥刀几次以后，脑海里忽然出现了一股异样的熟悉感...
使用'幻灵';时，乔恩已经将猿猴所教的刀法练习了不下千次！
虽然剑道与'刀法';有所不同，但某些发力的技巧和挥动武器的感觉，却是相通的。
于是，在挥刀时的一动一静之中，乔恩忽然陷入了某种状态当中：
从生疏到熟练，从熟练到精通。
在下午短短的一个多小时里，乔恩就已经将素振练习到了普通人将近一个月的坚持修行，才能达到的效果！
这一切，都被一旁的朝仓由美子看在了眼里。
她简直无法相信世界上竟然真的存在这种人——
短暂的重复挥刀了几十次以后，就直接进入了气合状态！
所谓气合，指的就是"全身都充满气力，内心毫无丝毫杂念"这种剑道心理状态。
一般人必须通过长年累月的修行，持续不断的练习才能进入这种状态，并且还需要正确的发声方式进行引导！
但面前的这位少年，居然能够在第一次练习挥刀素振的时候就进入这种状态，这简直前所未闻！
不知不觉，朝仓由美子的眼神逐渐变得炙热，最后由炙热缓缓变成了贪婪...
这样的资质——如果能够让他拜入自己的'古流';门派之下，那么今年九月的比赛，夺魁也不是不可能！
不过...在此之前她还需要确认某些东西才行，剑术诡辣，如果被心性不佳的人学会，很容易走入偏门。
所以她需要慎重对待！
呼呼...！
乔恩弯腰，双手撑在大腿膝盖上不停的喘着粗气...
将在刚在，他已经挥刀数百次。
在这期间，他通过将猿猴的教导与朝仓由美子的教导结合，终于研究出了属于自己的发力方式！
三分力在手臂，五分力在上肢，其余两分则产生于脚底。
这是最适合他的发力方式，能够很好的避开他贫乏的身体素质，还能最好的煅炼他发力位置的肌肉...只是，挥刀的威力却大大折扣，同样不适合实战！
朝仓由美子见乔恩停歇了下来，便上前走了过来，递过毛巾道：
"三百六十二次素振，就你的身体条件来说，这应该是已经到达了极限！"
乔恩接过毛巾，擦了擦额头和颈脖上的密汗，喘着粗气道：
"你一直没喊停，我就只能一直挥下去...我已经全部按照你的要求在挥动竹刀，不知道有什么错误的地方没有？"
"这个我需要待会给你讲，我先带你去休息一会！"
说完朝仓由美子就将乔恩带到了一旁木屋的长廊边坐下歇息。
自己则从屋内端出了一个木盘，里面放有两个倒满茶水的茶杯，将其中一杯递给乔恩以后，自己也在长廊上坐了下来。
"这是你姐姐泡好的茶，刚才她已经来过了，但看你在练习就没打扰你。"
这就让乔恩有些诧异，他看了看天色——这才发现，不知何时太阳已经将地面上园艺树木的倒影拉的很长，自身也变成了斜阳。
原来，时间早已仓促的已经过去了许久！
朝仓由美子看见乔恩发愣的表情，顿时大笑道："你表情也太搞笑了！看来你还真是个'痴人';，能够因为修行而忘记时间，这可是古人才会有的事！"
对于这种友好的调笑，乔恩赧然一笑道："...没想到过去了这么久，一般来说我应该最多练习半小时就会累！"
"这并不奇怪！"朝仓由美子看着乔恩的身体为他进行解惑，"按理说'气合';状态下，你的体力消耗会非常惊人——但我教给你的振素方法被你进行了改变，挥出去的威力大减，但却能够支持你进行长时间的练习！"
这个朝仓由美子果然不简单！
乔恩刚才的话其实是故意而为之，但对方却一眼就能看出正确答案。
能够作为剑道社的顾问，还是有些本事的！
"那我...需要进行哪些调整？"
朝仓由美子听到乔恩的问话后饮茶的动作停顿了一下，稍稍进行了一会思索。
她此时的坐姿有些不雅...坐在长廊的地板上依靠着门柱，一只腿盘在地上，另一支腿则竖起撑着那茶杯的胳膊。
姿势随意潇洒，但也将穿着剑道服的妙曼身形展露无疑！
"暂时就先保持这样吧！我所教的，始终是我自己领悟的剑道...而你，能在第一次练**时候，就能对此进行改变，这是一种天赋和才能。"
朝仓由美子说完这些以后，眼神渐渐变得锐利，接着道："但，你也别自满。练习之所谓为练习，就必须有所负荷才行...你的方式只适合现在，在以后，我会为你进行调整——到时你可不能再进行偷懒哦！"
说道后面，她的语气又重新恢复了正常，脸上也重新出现了调笑。
"今天就到这里！你输掉的布丁礼拜一再补给我吧...之后的两天可是我好不容易的假期，你就不用来这里，在家自行修行！"
刚好这个休息日他也有些事，于是乔恩便点头答应了下来。
而后，他便离开了剑道社，回到了家中。
在走之前，还顺便带走了朝仓由美子的竹刀，美名曰：教材。