第五十三章高一年级纪事〔中〕（7）

　　（190）结伴同练够积极

　　有诗赞曰：

　　体育协会当主席，全心全意尽了职；

　　带头学好真本事，结伴同练够积极。

　　常约好友一块练

　　光阴似箭，日月如梭。转眼之间，自从开学以后，上课已经有了一个多月的时间了。

　　你可要知道，我就在这阶段的时间里，在早操的时候，大多数都是随着学校篮球队一起进行练习篮球这种集体项目。只有到了每天下午的第八节，如果班上要是没有劳动或其他任务的时候，就开始练习我一贯所喜爱的田径运动。

　　就在我的印象当中，当年除了学生会有一个体育部，它是专门负责与体育科进行协调，开展学校中的学生体育活动之外。后来，也像其他的行业一样，组织一个群众性的‘体育协会’，便于组织和开展学校群众性的体育活动和锻炼。

　　于是，就是在举行全校学生所进行参加的选举当中，我被选为了体育协会的其中一个成员。在进行组织分工的时候，便就糊里糊涂被推举当上了体育协会主席。当然，在体育协会下面，还设立有好几个部门，大家具体进行分工合作，进行领导和组织学生参加的各项群众性体育活动的进一步开展。

　　我还能够清楚地记得，当年这个‘体育协会’，只是一个群众组织。似乎也曾经与学生会体育部、体育科联合召开过几次会议。主要是专门研究落实，如何开展学校群众性体育活动的事宜。其中，有一件就是如何进行开好“博中1958年元旦田径运动会”。

　　为了更好地参加学校元旦的田径运动会，除了利用每天下午第八节进行练习以外，我还多次地利用星期天的早上，走到外面的田径场上，进行过一些系统的有关项目的专门训练。

　　你可要知道，因为在凤山初中学校的时候，我就曾经有了一整套关于田径运动方面的自我练习方法。

　　其中，最主要是进行全面提高身体素质的训练。注重进行练习发展速度、弹跳力、及腰腹力量等专门素质的练习。这些行之有效的训练方法，都是学习了苏联体育学院所编写的体育教材《田径运动》一书之后，我才学会并自己从实践当中总结出来的。

　　在学校举行的元旦田径运动会上，主要报名参加我特长的项目是：100米短跑、急行跳高、急行跳远三项。

　　我还经常利用星期天早上的时间，预先就约好高二年级4班的朱贞才、班的曾友寅一起，在外操场的田径场的跳远沙坑中进行练习，有时一练，常常便是一个早上。

　　我印象最深刻的，是大家在一块还相互进行探讨和学习先进的‘挺身式’跳远的跳法。总是一人在跳，其他两人便在沙坑旁进行观察，看是否合符‘挺身式’跳远的技术标准的要求。

　　我还能够清楚地记得，开始时大家都是犯了同一样错误：就是刚一踏板起跳时，便立即做出“挺身”而又忘记了“收腹”的动作。因此，如此练来练去，结果反而比不上先前所学的‘尊踞式’跳法的成绩。于是，大家便都产生有点灰心和垂头丧气了。

　　到了第二次去进行练习的时候，我便提出，暂且不用大长的助跑距离，只是要求注意到在充分进行踏板后的向前上方跃起，挺胸后再收腹，尽量把双腿向前方伸出，不要让重心向后，让屁股坐地。

　　于是，就这样多次反复地练习，才逐渐掌握了这项比较先进跳远姿势。再经过一段时间的练习以后，我的跳远成绩总是保持在5。70米左右的水平上。超过了当年跳远项目的三级运动员5。60米的标准。

　　因而，我心中感到非常高兴。同时，他们两个人的成绩，虽然还比我差一些。但是，全都要比之过去大有提高了。

　　你可要知道，我们也同时进行练习三级跳远。当时，我的三级跳远成绩多数是在11。8米左右。就在我们三个人当中，彼此的成绩都相差不了多少，几乎不分上下。

　　在当有时候练习累了，大家就坐在草地上进行短暂休息，相互之间谈论起一些技术上的细节问题。主要是如何才能使第二跳跃得更远，从而才能将三级跳远的成绩提高。总之，大家彼此之间都谈得很是投机，心里也感到十分快乐和开心。

　　你可要知道，练习田径这项运动是一项十分乏味的运动，它可并不像球类这些集体项目那么有趣。因而，凡是练习过田径项目的人，大多都有此体会。

　　就是在这些时候，我除了着重练习这两个跳跃项目之外，还要重点练习我夺标呼声很高的热门项目——急行跳高。

　　正是：

　　体协组织任主席，带头训练要积极；

　　常约好友一块练，相互切磋长见识。

　　欲知后事如何，请君往下细看。（未完待续）