——您在保健方面有什么注重的要点吗？

　　我很喜欢泡澡。即使在夏天也不仅仅是淋浴，而是还会尽可能地去浴缸里泡一会儿。只需在温热的水中浸泡10分钟左右，就可以消除疲劳。我平时基本不会出汗，所以会把一种据说发现自英国埃普索姆镇的「泻盐(Epsom Salts)」放入浴缸，促使自己发汗。除此之外，倒也没有什么每天非做不可的事情。体育运动的话，差不多是兴致来了就去趟健身房的频率吧。而在饮食方面，我本来就喜欢吃鸡蛋、纳豆、番茄之类的，应该有在自然平常地摄取着有益于健康的食物。我还会自己做饭，不过并没有什么特别拿手的菜品，厨艺是普通水平。甜点也能做一些简单的，但由于没有模具，所以只做做能用手捏成形的曲奇什么的。

　　——夏天有没有什么想起步或者想挑战的事？

　　以前每年由于巡演的缘故都非常忙碌，今年如果有时间的话，想要试试在河边垂钓。我原本就对钓鱼很感兴趣，但是并没有去钓过。而且我也喜欢听流水的声音，在大自然中直到钓起鱼为止、放空大脑悠闲等待的时光似乎也充满乐趣呢！还想去国外旅游，但今年可能有些困难，所以就想去国内各地游玩一下。

　　ASUKASAITO不论何时都喜爱读书

　　飞鸟是为人熟知的读书爱好者，尽情享受着与书共度的居家时光。本次从她数量众多的爱书中严选七本进行简单介绍。

　　「现代日本文学大系76石川淳安部公房大江健三郎集」

　　石川淳著安部公房著大江健三郎著/筑摩书房

　　这本书介绍起来有些难度，我觉得我的言语不足以去描述它，因为它汇集了众多名作，以至于堵作一团。对于同时喜欢这三位作家的我来说是物超所值的一本书。有一些著作对我人格的形成产生了影响，而这本书中的每一部均可纳入其列。另外还有简洁的封面与时髦的装帧，和里面的文章形成反差，十分可爱。

　　（*书底小字：已售完，暂且无法购买）

　　「夜晚的米老鼠」

　　谷川俊太郎著/新潮文库

　　总而言之，日文极其精美。不论哪首诗篇都文笔优美、令人心怡。作者大胆地吐露出那些想尽量隐藏的、不愿让他人窥探的心思。但与其说是毫无顾虑地倾倒而出，不如说更像是将手指一根根地展开，把闭上眼睛、伸手探索再握住的东西展示给读者看。如果喜欢「夜晚的米老鼠」的话，「早晨的唐老鸭」也是不错的。

　　「WHYDRAG?」

　　MagnusHastings写真Be序文Esmralda解说/国书刊行会

　　豪华的杂志版面显现出一种超凡的魅力，翻阅书页的时候能获得愉悦的视觉享受。虽然好看的写真是占主要的，但DragQueen们的名言也相当有分量。除此以外，果然还是美啊！杂志里也有登场的JinkxMonsoon曾经在变装节目中留下一句令我印象深刻的话语：「如果遭到别人的攻击，那么就以温柔杀掉他吧。」

　　「奇子（上）」「奇子（下）」

　　手冢治虫著KADOKAWA/角川文库

　　我觉得这是一部里面几乎没什么正常人的作品。在不遗余力地刻画出人类丑陋一面的故事中，关于「由同情而生的爱情作为恋爱是一种邪道吗？」的情节不觉间留存在了我的记忆里。在沼泽般潮湿黏腻的读后感包围下，又被煽情的「奇子」深深地吸引，亲身体会到了手冢治虫老师的优秀。是极具魅力的一本书。

　　（左图）：在家里

　　「墙壁的男人」

　　贯井德郎著/文艺春秋

　　平静地表达出难过和悲伤，渗入心脾的一本书。不仅如此，内容还非常壮烈，令人心如刀剜，看得如痴如醉。「在人与人之间造成隔阂的并非才能的多寡，而是劣等感。」这一段落给我留下深刻的印象。对于嫉妒才能者和被嫉妒者的人物描写都非常真实。哀中带暖，是一部离奇瑰异的魅力之作。

　　「演员的笔记」

　　山崎努著/文春文库

　　不懈试错并不断自我反思的山崎努老师，文章鲜活而潇洒，甚至让我不由得想潜入其大脑观察一番。我想起在电视剧「Byplayers」的访谈中也曾提到「山崎努老师的剧本布满笔迹、一片漆黑」，一度成为热门话题。这样长久以来坚持努力的身影，我感觉必须要多加效仿，重新整顿了自己的状态。

　　「芙罗拉（罗马神话中的花神Flora）逍遥」

　　涩泽龙彦著/平凡社

　　书中有全彩插画，对于喜欢看植物书籍的人来说是件乐事。作者似乎有意写得通俗易读，内容却非常深厚。可以借此接触到涉泽龙彦老师丰富多彩的观念主义知识，沉醉于甘美的随笔，是一部华丽的作品。因为其中被作者称为「人尽皆知」的趣闻里，有半数以上我在过去的人生中都未曾知晓，所以读起来充满乐趣。我很容易被博学的人所吸引，而涉泽龙彦老师也是让我深陷其文字之中的作家之一。

　　（*书底小字：已售完，暂且无法购买。平凡社书丛的文库本正在贩售中。）

　　笹本恭平

　　profile

　　擅长运用当下流行的色系和质感、打造出引人追捧的时尚妆容的美妆达人。他所创造的精致协调的妆容赢得了广大年龄层的支持。

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　　华丽让心情变好！

　　闪耀系妆物

　　「在这样坎坷的世界里生活，难免会积攒一些压力，从而导致心情变差。希望读者们能通过使用闪耀系妆物，让心情尽量明朗一些，并且变得愈发美丽，所以推出了本期的选题！」

　　奏响绿色复古系&少女感

　　「要点是鲜亮的绿色眼线！甜美中带有复古感和休闲感，非常喜欢这种闪耀的新鲜感。」

　　HOWTO

　　先在皮肤上打上一层高光粉营造出光泽感，再在眼睛周围画上较粗的鲜亮绿色眼线，大致覆盖过双眼皮，然后在上下睫毛涂刷足量的睫毛膏。唇部则选用可爱的桃粉色。

　　USEIT!

　　鲜亮的绿色。纪梵希高定防水眼线笔53200日元(ParfumJapan[LVMHfragranz])

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　　闪耀着金属光泽的时髦金色系。2000日元(嘉娜宝化妆品)

　　虽然闪闪发光却不过于张扬，精心调配而成的绝妙色彩。在自己也能时常看见的指甲上涂上这道颜色，心情想必也会变得愉快吧！

　　3资生堂SHISEIDO镜面唇蜜04

　　如镜子一样的光泽与通透的色彩，便于使用。3500日元（SHISEIDO）

　　虽然外观看起来较为艳丽，但涂上后恰到好处的显色和闪耀感又减轻了甜度，一款便于使用的唇蜜。粉色配上闪粉！一定能让你开心起来！

　　在这里，我们看到了斋藤飞鸟不轻易示人的一面

　　——“映像研”将在4月份推出电视剧版了。这是对同名人气漫画的改编，漫画讲述了在高中相遇的三人成立了映像研究同好会（即映像研），埋头于动漫制作的故事。作为一部存在原作的作品，各位在出演自己的角色时有没有什么特别注意的地方？

　　斋藤：一开始觉得我饰演的浅草非常孩子气，因此在动作和声音上特意作出幼稚的样子。但后来演着演着，感到她并非是那种处于孩子和大人中某一端的角色，而是两者兼得的人物。

　　——从哪里有了这样的感觉呢？

　　斋藤：比如说在电影版中，在与机器人研究部的交涉中，她能够说出很现实的话，展现出成熟的一面；但面对比如动漫这种自己热爱的事物时，又会非常直接地、很快进入妄想的世界，显示出她的童心。仅仅演得像是儿童，是绝对无法传达出浅草这一人物的深度的。因此，我在表情、眼神、说话方式等方面，经常思考能否传达出浅草的神韵。同时，也会与英（勉）监督讨论这些。我是一面这么做，一面塑造这一人物的。

　　山下：我饰演的燕酱，是有着明确的喜怒哀乐，会直接表达出情感的女孩。因为和浅草呆久了，言行也逐渐相似起来。我在阅读剧本的时候，在自己心中消化了这种变化，希望能逐渐将燕酱演出她的个性来。

　　梅泽：我在阅读原作的时候，感觉自己饰演的金森是个“机械的人”。因为她不太表露自己的情感，与人接触时也显得非常漠然。所以担心，如果就这么演出来的话会不会缺乏人情味。所以怎么演好这一部分也成为我的课题。

　　斋藤：确实

　　梅泽：正在我这么想的时候，我在出演某一场景的时候，英监督给我这样一个建议，他说“不如多露出一点微笑如何，我觉得金森也会露出这样温暖的表情的”。以此为契机，想到“再稍微融化一点棱角也不错”，能够竭尽全力去演了。

　　——在拍摄过程中，看着其他成员，有没有让你感到“真是在努力了”的地方呢？

　　山下：阅读原作的时候，感觉饰演浅草是个很难的事情，完全无法想象飞鸟桑将会如何去演、但是，飞鸟一边与监督讨论，一边制作“飞鸟式的浅草”，并且在摄影中一直扮演浅草，这让我也容易投入自己的角色了。

　　梅泽：对，就是这样！

　　山下：然后被吊起来啦、到处乱跑的场景也很多，感觉会很辛苦。而且，平常在休息室里很少会看见飞鸟桑活动的样子.....（笑）。

　　斋藤：这倒没法否定（笑）。

　　山下：大概这是只有在这里才能见到的珍贵场景吧（笑）。

　　斋藤：（笑）。山下原本就有不少参演影视作品的经验，还当过电视剧的女主角，在这个意义上，她“在现场能为我们演好水崎燕”吧。我和梅至今没有太多交往，也很少一同出演，所以很难想象她会为我们带来怎样的演出。

　　梅泽：是的呢

　　斋藤：所以在剧中非常重要的浅草和金森的关系，我对我们能否好好表现出来感到不安。但在开拍头一天，梅的头脑里就已经有金森的形象，并且试图好好表现出来。我看到后一下子信赖感就增加了。大概，梅不是那种凭感觉的，而是依靠思考来演出的类型吧。我觉得这在现场将我们导向了很好的方向。

　　——斋藤说得对吗？

　　梅泽：她说得没错。我确实是那种靠思考的类型。不是那种在现场一下子就能将感情表现出来的......不知怎么有点害羞了（笑）。那我就说说山（下）给我留下的印象吧。山在之前就有许多参演影视作品的工作，在读原作的阶段就已经成为燕酱了。她常常拿着原作漫画到拍摄现场，我觉得这一行动很好地传达了她想要将原作和拍摄场景对照着来演绎燕酱的想法。

　　山下：嘻嘻（害羞）。

　　梅泽：然后我觉得她和工作人员的沟通能力很强。山本身虽然说自己不善交际，但完全看不出来。一边还会说笑话来活跃气氛，因此即使是很辛苦的场景也能开心地面对了。她肯定不是刻意去制造这种氛围，而是从她的本质当中焕发出来的。我觉得这一点很厉害。虽然和山都是三期生，而且一起待了很长时间，但这些是这一回再次让我刮目相看的地方。

　　山下：我很喜欢拍摄现场。当然也喜欢表演，之所以喜欢去拍摄现场也有其中能够表演的缘故。通过表演将自己表现出来，这是很贵重的体验，非常地乐在其中。大概是这种心情泄露出来了吧（笑）。

　　压力很大，每天都在战斗中度过

　　——你刚才说摄影期间一直都乐在其中

　　山下：是这样的！能够和自己喜欢的作品亲密接触几个月，这是非常开心的事。不过反过来，又感到必须将原作的世界真实地表现出来。必须回应监督和原作饭、以及原作者·大童老师的期待，这给了我很大的压力，每天都感觉在战斗。但正是因为经历了这种辛苦，便更加期待它的完成了。

　　——原来如此。斋藤桑和梅泽桑，现在电视剧已经杀青了，两位是什么心情呢？

　　梅泽：我的话，最初得到饰演金森的offer的时候，有一种“我要来演这个人物吗”的冲击。我当时从好的方面说服自己，通过参演这个作品，说不定能够扩展自己的演技之类的。但实际上感觉非常值得。感觉自己演出了只有真人版才能表现出来的金森。许多欢乐的场景中也含有很多让人感动的部分，是一部能让人落下开心的泪水的作品，请大家一定要来看看。

　　斋藤：在开拍前，我也找不到浅草和自己的共同点，对于饰演这样一个人物感到有些害怕。既有对原作饭能否接受的不安，也会想乃木坂饭会怎么看。到现在我还是有点不安（笑）。CG的场景我是全身心投入地出演了，希望大家能看得开心。

　　问：你是什么“宅”？

　　斋藤：我是番薯（薩摩芋）宅。我特别喜欢烤红薯和红薯干，平时就很喜欢在网上购买不同产地的红薯，比较它们味道上的区别。这一回的摄影地，茨城，也是番薯的产地，在那里吃了许多有名品牌的烤红薯，还把红薯干放在电炉上温来吃，每天都很开心。

　　山下：我是甜瓜果汁宅。我从小时候起，就因为电车站离某家果汁店近，因此就决定坐电车，而去果汁店一定会喝甜瓜汁。就算是现在，去买东西的时候，也会事先调查附近有没有果汁店。超市地下有时会有，到那里一定会点甜瓜汁喝。

　　梅泽：我是美容宅。经常会看与美容相关的杂志和视频，常常会查阅新出化妆品的消息。我很喜欢马铃薯，这玩意儿居然还有美容效果！虽说容易被认为会导致肥胖，因为是碳水化合物。但实际上富含维生素C，对胃肠也很好，是很好的食品，因此在积极地食用中。