周炎亮只是在心底默默地思考这些疑问，首次将思绪藏在心里没有说出来与萨罗德和沙维娜分享讨论。因为萨罗德并非属于人类，矮人已经明确获得了火焰之神的神谕，无论将来发生什么，他们都会得到火焰之神的帮助，估计现在萨罗德满脑子都在想象如何成为火焰之神的选民获得圣石吧，从他一路上不断发出的傻笑就能看出来他正在睁着眼做美梦呢，估计正在憧憬获得圣石成为火焰之神选民后如何被矮人奉为英雄尊敬和爱戴，甚至会获得很多矮人姑娘的倾心仰慕，看他口水都顺着胡子流下来了，还是不要残忍地将他从美梦中吵醒为好。至于沙维娜，虽然年龄比周炎亮大了三四岁，但从来都是无忧无虑的主，尤其又是女人，千万不要指望找她商量大陆历史啦人类社会啦将来会怎样啦等等诸如此类的事情，那样的结果不是找骂就是找打，与沙维娜接触了一段时间后让周炎亮意识到，女孩子保持无忧无虑的状态其实是难能可贵的，当她们有想法的时候往往代表着男人距离麻烦就不远了。
用了十几天的时间三人终于平安回到了阿哈撒，一路没有发生任何异常，与一直在梦游的萨罗德和无忧无虑的沙维娜不同，直到踏入阿哈撒城门的那一刻，周炎亮的心情才放松下来，毕竟直到此刻才算完成火焰之神和冈多夫大主祭的嘱托。
接下来的事就比较简单了，三人来到议会向托克国王、冈多夫大主祭以及矮人议会议员们说明了此行的具体情况并传达了火焰之神的神谕，托克国王立刻主持召开了紧急会议，三人也回到矮人旅馆休息。
这次冒险经历不但让周炎亮知道了美杜莎和暗影刺客以及他们非凡而独特的战斗能力和技巧，更让他见识到了神明那不可思议的力量，这些都让周炎亮感悟颇深。最为关键的还是火焰之神神谕中隐晦表达出那种要发生什么事情的信息，想到父母、朋友以及朱大叔这些亲人会不会因为有可能发生的事情而出现危险，这让周炎亮心里一直有种隐隐的不安，对于下决心“守护想要守护的人”的周炎亮这种不安成为了更需要提高自己的动力，周炎亮制定了一项下一阶段的修炼计划。
周炎亮意识到很多事情是不能够躲避的，战斗也一样，不能依靠速度和身法完全躲避，尤其是在需要守护同伴的情况下，这让周炎亮对于防御有了更高的认识，所以首先必须要增强防御力。为此周炎亮去请教冈多夫大主祭，冈多夫帮助他分析了一下具体情况。攻击主要分为物理攻击和魔法攻击，物理攻击很好理解，但魔法效果却很复杂，以攻击魔法为例，魔法造成的伤害既有偏重于物理性质例如冰锥、石枪、风刃，也有偏重于元素性质的火球、雷击，总体来说七种元素火和雷偏重于元素伤害，土、风偏重于物理伤害。水元素有些特别，水的状态使用主要注重了元素效果，而冰的状态使用主要偏重物理伤害，另外水和冰造成的状态还有另外的用处，当一个人被水淋湿后遭受雷击的伤害就会加重，如果是被冰冻后物理攻击和火焰魔法都会造成更为严重的伤害，因为冰冻的身体骤然遇到高温和强烈打击很容易碎裂，如同石化效果一样这很可能会造成必杀。至于光和暗属于比较特殊的元素，光元素和暗元素的主动攻击魔法很少，主要用来制造一些特殊的魔法效果，不要小看这些魔法效果，有时候要比直接用魔法攻击来得更加麻烦，尤其是黑暗魔法中的心智类魔法。
增强物理防御力最简单的方法就是增强体魄和穿戴厚重的铠甲，但要对付魔法就需要增强魔法抗性，魔法抗性首先与本人自身的源力属性有关。例如大多数地底矮人无论是否觉醒源力自身都属于火属性，所以矮人对于火魔法的抵抗就会高一些。还有就是环境，地底矮人常年生活在熔岩河上，对高温早就习惯了，而山岭矮人生活在冰雪高原上，他们耐受严寒的能力会更强。由此可见，增加魔法抗性也是可以训练的，那就是通过不断遭受魔法攻击来提高相应的抗性。当然抵抗魔法的方法很多，例如使用魔法抵抗，矮人符文魔法中的元素免疫就是很好地抵抗魔法。也可以使用防魔护具，只是打造这些护具需要大量魔法材料，不能够量产所以很珍贵。
冈多夫说，所有的武者职业只要修炼到高等级，都会有可怕的攻击力和层出不穷的攻击手段，将来一定会遇到连听都没有听说过的强大武者，所以提高防御力是非常有必要的。冈多夫提醒周炎亮，魔武士其实是比较特殊的职业，不一定魔武士的攻击力会比其他职业强，但是除了强健的肉体魔武士还可以通过源力来增强防御力，与魔法师必须释放防御魔法才可以增加防御力不同，魔武士可以随时调动源力进行防御，这让魔武士无形中提高了防御优势，尤其是对于魔法抗性的提高大有帮助。此外，周炎亮还拥有光属性源力，这使他对于暗属性黑暗魔法的抗性会远远高于他人。
听完冈多夫的详细阐述让周炎亮受益良多，回到旅馆一边冥想一边感悟。第二天，周炎亮拉着萨罗德来到阿哈撒的兵营训练场，脱掉了全身皮甲只在下身穿了一个金属护裆，然后让萨罗德用火魔法攻击自己，萨罗德起先以为周炎亮在开玩笑，周炎亮说如果不遭受魔法攻击又怎能提高魔法抗性，萨罗德看这才意识到周炎亮是认真地，心底非常佩服，遭受魔法攻击的痛苦只要想象一下就让人不寒而栗，明白了周炎亮这时要对自己实施残酷的训练，也就决定配合他完成。
萨罗德从低级魔法火球、火矢开始攻击，但因为萨罗德咒力很高，这些低级魔法同样威力巨大，周炎亮便运起源力抵御。刚开始训练的时候烧伤很严重，往往一个魔法就会将全身皮肉烧焦，剧烈的疼痛对人的耐力是一种巨大的考验，还好周炎亮自己拥有治疗能力，每次萨罗德攻击完就马上自我治疗，否则根本无法想象如何将这种训练进行下去，但每次周炎亮治疗后立刻又让萨罗德攻击，残酷的训练就这样持续进行着。
几天过后，周炎亮明显感到自己不仅魔法抗性在显著增强，而且对源力的灵活使用也更进一步，关键是这种残酷的训练让周炎亮对疼痛已经麻木了，面对魔法那恐怖的杀伤力心中不会泛起哪怕一丝畏惧，完全做到了从容面对。就连萨罗德在频繁使用魔法的过程中都感觉到了自身修为的增高，其实大陆上的各种族，越是生命悠长的种族越是散漫，矮人平均寿命在三百年左右远远高于人类，因为有充足的时间，更何况矮人天生就有比人类强大的身体，所以他们平时不会急于通过如此高强度的训练来提升自己，萨罗德近七十年的生涯中从来没有过如此频繁地释放过魔法，这无疑也是对他施法的一种训练。
沙维娜也找了过来，看见两人在训练吵吵着也要加入，这让周炎亮很头疼，毕竟沙维娜是个女孩子，不可能像他那样**着身体训练，沙维娜说让矮人给他做一个金属的护胸和护裆不也就可以了。周炎亮不忍让沙维娜遭受训练时的残酷折磨，想了想之后，指了指自己被火焰烧掉的头发问沙维娜愿不愿意也变成这样，沙维娜果然立刻打消了训练的念头，对她来说烧掉她那一头火红色的秀发比杀了她更加可怕。
训练继续进行着，周炎亮不仅让萨罗德用火焰魔法攻击他，还让沙维娜也攻击他，起先使用拳头，后来改成棍棒，除了钝器也是用长剑这种利器。总算是找到事情做了，沙维娜上去几拳就把周炎亮打成了猪头，然后在一旁哈哈大笑。周炎亮治疗完就又让沙维娜打，几次下来后，沙维娜有些不忍，问他为什么这么拼命修炼。周炎亮笑着说只是想有能力守护自己想要守护的人，而且这样做刚好可以让沙维娜出出气呀。沙维娜问周炎亮会不会守护她，周炎亮说会呀因为我们是朋友，沙维娜很开心，周炎亮接着说不仅是她，还有张山、蒋捷、马壮、萨罗德以及其他矮人都是朋友都要守护。结果沙维娜牙一咬眼一瞪上去又是一阵拳打脚踢。
四个月时间过去周炎亮的防御力和魔法抗性大大提升，关键是对于源力的使用大幅加强。通过训练周炎亮体会到风属性源力用于防御，最大的特点是可以有效的泄力，它不像土和冰利用自身坚固的特性硬碰硬的防御，而是使用气流将攻击力量引导并且偏转从而将力量泄去，达到增强防御的目的。现在周炎亮可以很容易将萨罗德释放的火魔法中的火元素利用风属性源力偏转避免伤害到自身，火焰需要借助风力，想要火攻风向不对就难以达到目的，风对火的影响很大所以用风属性源力来防御火魔法效果还不错。