“夹他！”王宇宁喊。姜先生和东学紧盯着15号，15号不得不把球回传给号，号不停地原地运球。

　　“三分！”江高明喊。

　　号后退两步，远投出手——命中。

　　“好！”江高明挥拳头。

　　“嘀——”裁判鸣哨示意这个球是两分。比分变成了90:8。

　　“啊？”号傻眼了。

　　“打进这个球！”王宇宁喊。

　　“防住了！”江高明喊。

　　“老大！”姜先生艰难地从15号和王悦的头顶上把球传给王宇宁。

　　王宇宁高高跳起，双手暴扣！9:80！

　　“好！好！……”全场的气氛都沸腾了，加油声、叫喊声、喇叭声和棒槌击打声瞬间提高了将近一倍。

　　“老大威武！”阿邦鼓掌。

　　“注意盯人！”王宇宁顾不上高兴，立马过去挡住江高明。

　　“给我！”江高明不停地绕前绕后。

　　“队长！”蒋喜辉从最底线把球传给江高明。

　　江高明一个人面对王宇宁和江东羽的双人防守，强行出手跳投——不中。

　　“呀——”王宇宁保护好防守篮板。

　　“赢了！”江东羽笑了。

　　“嘀——”江高明立刻开始用犯规战术。宏源预备队发边线球。

　　“胡哥，川鱼预备队的犯规次数到了吗？”刀条脸问。

　　“不停地传球！别给他们机会！”王宇宁喊。

　　东学后撤到中线附近，阿邦把球发给东学，东学带球从中路绕到罚球区，把球扔给右边的姜先生。

　　“嘀——”15号成功犯规。宏源预备队重新发球。

　　“给阿邦！”王宇宁冲姜先生喊。

　　姜先生发球给阿邦，阿邦往左绕一步后再传给东学，东学先往左再往右，先前进再后退，把号绕得团团转。

　　15、14、1……进攻时间消耗得差不多了。

　　“这边！”王宇宁撤出来要球。

　　东学传球给王宇宁，王宇宁中投命中。94:80。

　　“真好。”李一帆拍了两下手。

　　“拼三分！”江高明仍然不肯放弃。

　　蒋喜辉迅速带球过半场，直接投出三分——不中。王悦抢到篮板，扔给号，号再次投出三分——仍然不中。江东羽抢到防守篮板。

　　“不用打了，时间已经不够了！”王宇宁说。

　　“时间已经不到4秒了，宏源预备队也不打了，这样宏源预备队和川鱼预备队的比赛就结束了，宏源预备队以94比80大比分获胜！谢谢两队球员让我们看了这样一场jīng彩的比赛！”解说员成功地变回了正常人。

　　“嘀——”全场比赛结束。

　　观众们陆陆续续地开始离场，纷纷从椅子上站起来往出口走去。也有少数观众举着手机或相机继续拍照。

　　“嘀——”全场比赛结束的哨声响了起来。全场比分定格在94:80。

　　“哦耶！”姜先生先跟阿邦击掌，再跑到替补席上跟阿邦击掌。

　　“耶！”东学走到替补席上跟李一帆击掌。

　　“我们赢了！”王宇宁拍江东羽的背。

　　“嗯，你真是厉害啊！”江东羽一脸佩服。

　　“光我厉害吗？”王宇宁笑了笑，“是我们都厉害吧？”

　　“哈哈哈……”王宇宁跟江东羽都笑了。

　　“你们很厉害。”江高明走过来，向王宇宁伸出了右手。

　　“你们也不赖嘛，”王宇宁握住江高明的手，“下一场都加油！”

　　这次的比赛，李一帆第一次感到如此无力，他已经很久没有这种被人打爆的感觉了，这次比赛，他在队内的作用可以说是微乎其微了。

　　“别灰心！今天这场就是队长跟对手的比赛，我们外线搀和不上什么忙！”

　　“嗯！”李一帆回答的很明显有些灰心丧气。

　　众人看到李一帆这个样子，也不好说什么，毕竟是从一个非常厉害的人到这里，但是现在在这场比赛他却是一点作用都没有，这个心理落差肯定十分的大。

　　“看来我还嫩了点。”

　　这个时候，李一帆心里面想到。

　　“好吧！我现在实力还是很弱，看来我以后要多努力了。”

　　实际上，李一帆心里面是这样想的。

　　…….

　　篮球馆内。

　　俯身抓起地上的篮球，李一帆双手将球传给王宇宁：“再来！”

　　李一帆回来之后，特别邀请了王宇宁来特训他，他知道自己在内线的技术还是很粗糙的，李一帆得想办法锻炼，所以就把队**线最强，上一场比赛的MVP叫来的了。

　　王宇宁单手将篮球抓在手中，看看李一帆一眼，“啪！”一声手中篮球压下、穿过胯下回到左手，脚跟转动身体就要转身。一阵微风刮过左手运球的感觉骤然一轻，人影已经从身边闪过。

　　球呢？

　　篮球落入了李一帆的手中。

　　王宇宁看看落入李一帆手中的篮球，轻轻的拍着脑袋好似为自己的失误很是懊恼的样子。

　　李一帆完全注意他的动作，不急不缓的控制着手中的球，炽热的眼神、跃跃欲试的表情，道：“轮到李一帆了！”

　　“来吧！”

　　运球、加速、转身、篮球回拉、球回到手中，闪电般的后撤步、扬手射篮，这一次篮球的弧线更高，出手的速度更快！

　　篮球越过王宇宁的手指飞向了篮筐。

　　“啪！”篮球依然没有进。不过射篮的人并没有任何气馁，右手食指轻轻的敲着太阳穴似乎在思索。当再一次抬起头时候，脸上似有若有所得的微笑。

　　球落到王宇宁手中，不急不缓的运球声在体育馆内回响。凝视着严阵以待的对手王宇宁没有再说话。

　　这个时候篮球才是最好的对话。

　　球起、转身，单手护在胸前高高的跃起，右手轻轻的扬起，单手将篮球送出去。待李一帆判断出不是假动作跳起来阻挡的时候，球已经穿过他的指尖。

　　篮球在篮筐上滴溜溜的转了一圈后还是落入了篮筐。

　　:0了。

　　仍旧是王宇宁的球。

　　背对着篮筐，转身射篮，打板入篮。

　　:0。

　　再来！

　　加紧紧逼，身体在允许的情况下尽量贴身。跟着对方的步伐，沉着冷静的分析预测他的行动。

　　身高的差距是不可忽略的，行动早了跃在空中只能眼睁睁的看着他变换动作，晚了，跳起来的时候王宇宁手中的球已经出手了。

　　弹跳力毕竟不能够完全代替身高，超强的滞空能力有时候也会成为失败的原因。准确的预测对方的行动，即时的做出反应，在身高差距明显的情况下尤其显得困难。

　　当王宇宁再一次转身射篮的时候，把握准确时机跳起来阻挡的李一帆终于封住了这射篮――因为突然出现的阻挡王宇宁的射篮偏出了篮筐。

　　此刻双方的比分已经是6:0。

　　看着地上上下弹跳着的篮球，王宇宁点点头似在嘉许：“很好，你差不多已经能够判断李一帆的行动了！”

　　李一帆抓起地上的篮球，英俊的脸上闪现出灿烂的笑容，兴奋的说道：“终于轮到李一帆进攻了！”

　　“来吧！”

　　篮球从背后在两手间交换，左、右，伴随着运球时耸动的肩膀，他的身体也好似风暴中的小舟左右摇摆不定。

　　“啪、啪……”运球声开始有了变化，快慢不定、摇摆不定，终于脚步有了动作，右脚迈出，“哧！”地板、球鞋一阵尖锐的摩擦声，旋风般的转身，再转，篮球从背后转到胸前再回到背后――始终在远离王宇宁的那一侧。

　　“啪、啪！”两声急促的击地声，骤然停下的身体高高的跃起篮球同时已经举在了右手中。

　　前面，就是篮筐，脚下，已是禁区。

　　不知何时紧逼防守的王宇宁已经跟着他到了篮下。

　　在篮下和王宇宁一决胜负？某个隐秘处的那几个人被吓了一跳！

　　李一帆的举动虽然让王宇宁很是惊讶了，但刹那间他已经做出了反应。双臂张开，巨手封向了他手中的篮球。

　　绝对不可能射篮的！王宇宁对这样的防守充满了绝对的自信，他扫视的目光落到了李一帆的脸上。

　　冷静，近乎冷酷一样的冷静，李一帆英俊的脸上没有丝毫情绪波动。空中李一帆已经开始下落，高举篮球的右手依然没有将篮球射出。

　　落后半步跃起的王宇宁还在上升。

　　就是现在！

　　李一帆的右手倏然有了动作，沉腕、压球，篮球穿过王宇宁的腋下送到了篮筐下。

　　抖腕，旋转的篮球飞出了右手……碰到了篮板、篮球在篮板上旋转着飞向篮筐……篮球落到了篮筐上！

　　会进吗？

　　落地的两个人同时抬头向篮筐飞去。

　　篮球在篮筐上快速的旋转着，当旋转的速度慢下来的时候终于一头扎入篮筐。

　　进了！

　　终于进一球了！

　　“耶！”李一帆挥舞着右拳兴奋不已。王宇宁却是看着地上弹跳的篮球一副若有所思的神情。在篮下越过自己的防守将篮球送入篮筐，李一帆的表现显然已经令他有些意外。从头回味过刚刚那次攻防，王宇宁翘起大拇指赞赏道：“漂亮，刚刚那个球确实很漂亮。不过下次这样的球就没有可能让你射入了。”

　　“嘿嘿！”进球后的李一帆信心十足，“那可说不定！”

　　“接着来！”

　　对决继续。

　　之后的对决确实如王宇宁所言，“没有可能让你射入了”。

　　只能在禁区外进攻对身为中锋的王宇宁来说，发挥出来的实力确实打了很大的折扣，但毕竟是预备队头号球员，即使离开篮下他的实力也高过了李一帆。

　　“唰！”王宇宁再一次将篮球送入了篮筐。

　　10:1，比赛结果是王宇宁以压倒性的获得胜利。

　　喘着粗气，悻悻的看着地上的篮球，再抬头看看体育馆内的挂钟，李一帆脸上满是意犹未尽，输得不甘心的神色。

　　另一边，王宇宁显然要比李一帆要轻松许多。抓起地上弹跳的球，王宇宁扬手将球丢给李一帆道：“今天就到这儿吧。篮球你带回去吧，如果你不服输明天这个时候李一帆还在这儿等你。”

　　“真的？”李一帆眼睛一下子亮起来了。

　　王宇宁耸耸肩，道：“你明天可以不来！”

　　“来，李一帆当然会来！”抱着王宇宁传过来的篮球，李一帆兴奋的走出了篮球馆的大门。

　　“嘟`！”

　　宏源队预备队和麻辣烫预备队的比赛一开场，宏源队预备队的头号得分手李一帆毫不留情地就是快攻，在对方的替补中锋刘志宁的头顶上一记爆炸式的大灌篮，两只手紧紧抓着篮筐，两只脚也是随空乱舞，吓得刘志宁左躲右闪的，躲避李一帆的扣篮无影脚。

　　：0。

　　开局宏源队预备队就获得了领先，不愧是强者。

　　麻辣烫预备队的后卫运球刚刚过了中线，球队的头号射手张绍军就积极地跑上来要球。

　　邓湛立时传球给了张绍军。

　　“张绍军，记住，在这场比赛中你要多扔几个三分球，好好的练习一下远投，和宏源预备队比赛的时候，三分球远投的得分将会是获胜的一大法宝，所以你今天务必要投出状态来，尽量多投，不要怕投不进，知道吗？防开投，不要害怕，不要犹豫！”张守业的话回响在张绍军的耳边，手上的动作继续着。

　　接球，转身，起跳，在距离三分线还有一米左右远的时候，张绍军果断地选择了出手投篮。动作连贯，一气呵成。篮球在空中划出了一道美丽的抛物线。

　　“碰！”

　　动作虽然漂亮，可是篮球却是打在了篮筐上。

　　尽谴主力上场比赛的宏源队预备队队在篮下尽占优势，大中锋王宇宁和大前锋姜先生，小前锋李一帆三个巨大的球员站在篮下，麻辣烫预备队根本就没有了抢篮板球的机会，是一点点的机会都没有。

　　球权到了宏源队预备队的手上，抢到篮板的王宇宁一发力就是长传，在前场飞奔的东宇刚刚好接住球，喜滋滋地轻松上篮得分。

　　“唰！”

　　篮球破网而入，拿下两分。

　　4：0。

　　身高没有一个超过一米九十的队员，麻辣烫预备队在；篮下的进攻很吃力，刘志宁在抗了几下王宇宁之后，实在是受不了他的强大力量和宏源队预备队弱侧对强侧的协防，只能把球扔了出来，外线的张绍军接球后立刻张手就是三分球。

　　“唰！”

　　篮球钻过网窝，空心中的，发出清脆的声音，非常美妙的声音。

　　麻辣烫预备队第一次得分，张绍军也是命中了他本场比赛的第一个三分球。

　　这边刚刚进了三分球，那边，宏源队预备队毫不客气地就是追着屁股猛攻。在底线发球的姜先生直接上传，把球塞到了前场，在选拔赛所进行过的前面的比赛，一共投进了个三分球的李一帆拿球后也是展示他的三分球技术。

　　拿球，看看脚下是否两只脚都踩在了三分线外面，回头看看麻辣烫预备队的队员们有没有追上来防守。可是往后一看，身后居然是空空一片，没有一个麻辣烫预备队的球员回过来。他们在搞什么？不防守？放弃了吗？李一帆不禁想。

　　但是没有犹豫很场时间，李一帆自己就是果断地三分发射！

　　“唰！”

　　球也进了！双方都是三分球对战。三北农大刚刚进了一个球，这边宏源队预备队的主力得分手也进一个，让他们知道，你们三北农大能够做到的，我们宏源队预备队一定能够做到的，你们做不到

　　张绍军自己运球过了半场，没有传球，没有组织，没有配合，自己三分线外出手投篮。“唰！”没有压力的情况下命中率很高。

　　可是宏源队预备队崇尚的是快节奏的打法，姜先生又是长传，前场的李一帆接球就是顺势而起，大力扣篮。

　　“轰！”的一声巨响，扣篮，宏源队预备队这样能够做到！

　　前场进攻，在罗松的防守下，张绍军的三分投球不入，姜先生抢到篮板球，对江东羽大叫：“快攻！”

　　江东羽接到传球，向前场冲去。

　　“防守，盯住他！”张绍军高声叫道。

　　作为组织后卫的江东羽甩掉防守队员，轻易上篮得分。拿下自己在本场比赛的第一个球。

　　双方的节奏都打得很快，打得很流畅，没有被裁判的哨子中断过比赛，都在投篮，进球，篮板，这样的一种情况下运转着。可是两队的实力差距太大，再加上麻辣烫预备队多是替补上场的，无心恋战，所以在第一节比赛结束的时候，宏源队预备队以47：1，6分的差距领先对手。双方在几乎没有防守的情况下，打出了高得分。

　　李一帆三分线外拿球，忽然在起跳的过程中，身体向后仰去，手依旧伸张开来，手腕和手指仍旧是非常柔和地把球投了出去。整个身体几乎快个地板平行了！

　　“是三分球的后样跳投？！”一个球迷在看台上不禁失声大喊。

　　坐在休息去板凳上的王涛笑笑，看着球场上不禁想着：“李一帆，你又学会三分球的后扬投篮了啊？不错，真是一个勤奋好学的孩子啊，你一定会成为大明星的。”

　　“后仰？厉害啊，你又有了新的招事了。李一帆。”东宇。

　　要知道，这招后仰跳投的练习并非难事，在NBA场上也屡见不鲜，可是要保证一定的后仰度，命中率更是相差一大截。你知道为什么呢？试想一下。

　　当你顺利向后弹出时，又能不能维持平衡？

　　当你维持住平衡时，又够不够力气发射出去？

　　当你勉强够力发射时，又能不能保证命中率？

　　如果你完成了这几个方动作后，还必须投出一个漂亮的弧线。出色的“后仰跳投”需要四大条件是：弹跳，腰腹力，腕力和指力。

　　尤其是三分球的后仰跳投，要求就更高了！

　　这差距主要是体现在腕力和指力上。每一个打球的朋友都要记住，一旦靠腰腹力勉强维持着平衡后，腕力和指力会在同一时间削减到最弱后才仰式跳投，这对你的弹跳要求不高（大概要跳起四五十厘米就可以了），这对于李一帆现在的弹跳水平来说，应该是一件很容易完成的事，这里的关键是在于动作。

　　在比赛的时候，当你用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），而这时，防守你的球员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内时（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守你的球员，让他以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你就突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了。后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信每一个打球的朋友都能很好地掌握的……

　　“唰！”

　　篮球钻过了篮网，

　　电子记分牌也是一阵跳动。

　　50：1。

　　李一帆在场比赛中已经射进了4个三分球了，一个人已经取下了5分。

　　已经大局以定，王涛也向技术台做了一个换人的手势，在经过暂停的布置后，宏源队预备队换下李一帆，江东羽等三大主力，把马龙强等三个人换上了场。

　　张绍军三分球出手！选拔赛前六场比赛一共出手106次的他是全部运动员中投三分球最多的家伙。不过命中率并不高，仅仅命中了9个。只有区区7%的成功率。

　　“唰！”篮球命中。不过在这场比赛中，他的命中率不错，到目前比赛进行到了上半场第八分钟时，张绍军的三分球14投6中……（未完待续）