处理完身上的负重石块，拂晓便先从热身动作开始，一个小时的负重热身动作对于现在的他来说显然很轻松，做完这些以后，拂晓把佩刀放在一旁的石头边，开始了基础动作的练习。
他的体术全部都是被分解成无数基础动作组成，是肢体与关节的组合运用，更是对身体控制的强大运用。
拂晓使用这些动作显然熟练无比，因为每一个分解出来的动作都练习超过了十万次以上。
呼！
海边，此时空气中传来呼啸的风声，风中的海腥味带着淡淡的潮湿在向四周蔓延，接着嘶嘶尾声震动不已，海风发出尖锐的啸声。
拂晓练习的动作比较慢，动作也并不复杂，只不过是利用上肢躯体来攻击的基础动作，有拳，掌，肘，肩，身躯弓伏等。
这正是多年来他所练习的，被不断分解，剖析之后的基础动作，没有任何体术技击技巧，只不过是力量的运用方法而已，他所击打出来的那种强大的海流力量，也是由这些基础动作在极高水压下修炼出来的。
那种力量能够达到等同于冲击波般的效果，而且是挥手之间就能够使用出来的，必然是经过长年累月不间断的练习才能够做到的。
这种体术力量多次在不同战斗过程中使用以后，那股练习出来的海流力量运用的也越来越强大和熟练了。
拂晓继续进行着枯燥的练习着，这种强度的修炼对于他来说并不难，因为已经持续进行了五年时间，虽然近期因为各种事情占据了他大半的时间，但平日里只要能抽出时间，他还是会保持着修炼进度的。
这种修炼需要持之以恒，虽然在短时间内不会取得太大效果，但却可以让身体基础修炼的扎实无比，尤其是体质方面的提升，日后在修习其他体术技巧，到时候速度要远比一般人更快，因为身体强度，体质强大为基础才能够使得体术修炼突飞猛进。
海边不断传来轰隆如雷般的震动，每一次地面上的沙滩似乎都像是被巨锤敲击过一样，而十几米外的海面，也在这股震动下起伏着波浪。
随着阵阵风声越来越猛烈，沙滩上的黄沙也在到处飞舞着，海面起伏的波浪涌向岸边，拂晓的练习没有人打扰，练习了很久之后，拂晓感觉体力已经消耗超过一半了，于是把双掌收回来，在虚空中轻轻一握，空气中传来细微的鸣爆声，那是由强大力量引发的引爆声。
拂晓的动作并没有停下来，随后身躯一挺，向前跨了一大步。
拳！
拂晓左右拳立即挥舞，仿佛是气浪在空气中炸开，轰轰作响，接着拳轮向下，狠狠一锤，如同炮弹一般，拳头还没有落到地面上，磅礴的气势就已经撞在了地面上，接着轰轰震动，气流滚滚。
他有些惊讶，于是目不转睛的看着双拳上凝聚的力量，好像力量提升了很多，是地翁拳拳法奥义中那种越老越强，越痛越强的技巧带来的提升吗？
他在心中喃喃想到，也许不止，应该说是曾经多次超越极限般的战斗下所获得的实力提升，这种战斗经验在通过日常基础的修炼之后，又再一次的增强了实力。
想到这里，拂晓并没有停顿下来，站在沙地上的姿势不变，接着由拳变掌，转身直接朝着海面上拍击了过去，嘶鸣的能量开始贯注到海面，接着海面豁然展开，海水也同时翻滚起来。
接下来拳，掌，肘，肩，四个部位的动作不断重复，到最后又全部演变成了最基础的动作，并且分解后一遍一遍的演练着。
这些动作是拂晓练了五年的基础动作，虽然任何太多技巧可言，但每一招都朴实无华，能够直接让敌人丧失战斗力，而且都具备强大的力量。
他想到以往修炼的过程，以及在与敌人战斗中所汲取到的战斗经验，在加上这些年来通过海中强大的水压下，练习出来的强大体质和力量，于是挥舞的基础动作就越来越流畅了。
挥拳，推掌，沉肩，架肘，上半身的动作使用起来行云流水，他感觉浑身有使不完的力量，于是张嘴长吸一口，感受到腹部微涨，便又把这口气豁然吐了出去，四种基础动作以超级连贯的方式瞬间击打了出来，仿佛是一泻千里的山川大河所爆发出来的自然能量一样。
直贯长宵！
轰！！！
能量倾泻以后顿时气势如虹，四周的气劲狂暴不止，波澜壮阔的海面上仿佛有着千军万马奔腾如流。
等这股奔腾的气势逐渐平息下来以后，拂晓最终才确信刚才的想法，自己的实力确确实实得到了长足的长进，尤其是肢体的力量，似乎提升了一大截。
他的实力在经历过与拉奥g，鼯鼠之间超极限的战斗以后，再加上与奥布里的生死厮杀，又在不知情的情况下与多弗朗明哥霸王色霸气的碰撞之后，得到了跨越式的提升，因为这段日子以来，一直没有抽出时间来好好吸收，回忆这些战斗场景以及经验，所以才并没有很明显的突破感觉。
可当今日重新回忆，练习，研究，体悟这一系列的战斗之后，才发现自从成为波尔卡利亚公爵的几个月以来，自身的实力提升的是如此之快。
他这随意使用的基础动作不止是常年强大水压下修炼出来的力量，更是包含了拉奥g的部分地翁拳拳法奥义，他获得了拉奥g地翁拳的修炼方法，但并没有刻意去修炼地翁拳战斗技巧，论战斗技巧他不但不缺，反而方式众多。
除了体术之外，剑术方面的战斗技巧就更多了，还有时钟果实能力的运用和开发，相互结合之下，他并不需要花时间去修炼地翁拳的战斗技巧，拂晓只是把地翁拳中越老越强越痛越强的特性研究了一遍，并且只是试图把这种技巧运用到体术上而已。
把这些情况梳理清楚以后，拂晓才最终确信自己的实力已经突飞猛进了。