汤阳的准备工作做好了。

　　汤阳随时可以开跑。

　　这里虽然是E区，这里非常空旷，没有人挤人。

　　这里比常州马拉松真的要规范多了。

　　汤阳这里离起点有点远，几百米是有的。

　　汤阳也知道了分区的意义，让跑的快的人在前面跑，慢的人在后面跑，这样不会影响种子运动员的成绩。

　　无规矩不成方圆。

　　汤阳现在心情好好，这早上还倾盆大雨，现在雨过天晴。

　　汤阳自己拍拍照，也让跑友给自己拍照。

　　今天汤阳没有太大的压力。

　　说说0是梦想，汤阳知道也是不太现实的。

　　马拉松不要说跑进0，哪怕跑进40也是不错了。

　　这个关键是会不会后面跑崩，跑不动。

　　好吧，比赛马上开始了。

　　随着国歌奏起，领导讲话完毕，开跑时间一到，鸣枪开跑。

　　这个明显比常马快多了，汤阳在开跑时摁下悦跑圈的启动键。

　　现在的汤阳也知道不用那么急的打开跑步软件，这里离起点远着呢。

　　但是汤阳也不会特意的去等这过起点再开始，反正早点打开也好给自己有紧迫感。

　　虽然这里离起点有点远，但是这里不是太拥挤，还是能跑起来。

　　过了计时地毯，明显可以加快许多。

　　毕竟是几万个人开跑，还有汤阳本身在很后区，所以汤阳的前面是有很多很多人，要想很快跑哪也是不现实的。

　　但是汤阳必须超人。

　　第一公里的报时是79，汤阳也不以为然。

　　因为前面的1公里跑不开，这样的速度也正常。

　　关键是真正的计时是过了起点才开始的，所以这个速度有很大的水分。

　　汤阳跑的比较轻松，汤阳尽量保持节奏，汤阳知道一开始跑不用追求速度，要稳，要省力气。

　　第二公里报时456，明显快了一点。

　　但是毕竟在超人，见缝插针，要快速跑也不现实，先这样稳着吧。

　　汤阳发现不少人在跑道外跑，那里人不多，汤阳想了想也跑到了外面。

　　汤阳现在也知道每5公里有计时地毯，汤阳为早点上快节奏，就采取马路外面跑。

　　那里跑起来确实没有人阻挡，快了不少。

　　这样跑了一公里多，汤阳担心这样会不会不好，又跑回赛道。

　　汤阳现在的速度可以自由的发挥了。

　　这里跑者之间的空隙明显加大了。

　　汤阳在不断的超人，汤阳用40的配速跑着，汤阳知道自己这个速度太快了，这前面跑的快，后面就跑的更慢。

　　但是汤阳也知道你这前面跑的慢，后面也是跑不快的。

　　关键是汤阳现在跑着不是特别的吃力。

　　汤阳看着前面的兔子。

　　因为汤阳是从后区跑上来的，超过500的，再超过40的。

　　这4小时0分的兔子汤阳超过是没有悬念的。

　　到了10公里汤阳还稳定在40的配速。

　　汤阳已经赶上了0了。

　　这小时0分钟的全马那是大神了。

　　汤阳没有跟0，继续往前跑，途中汤阳补给中喝了水。

　　汤阳喝的是运动饮料，矿泉水不喝。

　　到了0公里，汤阳居然有了尿意，这下子汤阳不淡定了。

　　这是继续跑还是先上厕所。

　　汤阳没有纠集多久，看到一个移动的厕所，就停下来了，里面碰巧有人。

　　那就等吧。

　　等那个人出来，汤阳就上厕所了。

　　这个既然上了，也不急了，慢慢的放好水，舒服多了。

　　汤阳继续跑，这后面的1公里报时50，这上了厕所大概耽误了1分钟。

　　但是也不能这么说，这上了厕所，力气也恢复了一点。

　　汤阳继续快节奏的跑。

　　半马报时140。

　　这个申城马拉松，汤阳疯了，前面的半马报时140，第1公里7分多配速水分很多。

　　这个实在太快了，如果是半马这个成绩就很不错了，这里是全马，全马比起半马来难多了，真正的困难在后程。

　　不管了，后面不管他，现在能跑赶紧跑。

　　后面的速度汤阳还是快速跑，46，4，汤阳也是吃惊了自己的速度，怎么还是那么快。

　　到了4公里汤阳已经看不到0的兔子了，汤阳看到了10的兔子。

　　汤阳想10，那我就跟10吧。

　　汤阳的想法是美好的，现实是残酷的，汤阳慢慢的跟不住了，汤阳掉速了。

　　汤阳也知道自己掉速很正常。

　　这长距离的跑步是越跑越累的。

　　这个倒了玄武大桥，更不用说了，那是上坡呀，好吧，尽力的跑吧。

　　到了第0公里汤阳的配速报时500.

　　这个500其实也是汤阳能跑的最快速度了。

　　再后来，汤阳明显吃力了，这时候是别人超汤阳，汤阳很难超人了。

　　汤阳的速度慢了不少，这后面518，54，56的速度已经是汤阳努力的结果了。

　　汤阳想着再努力一把还是算了慢慢跑算了。

　　汤阳想起了第一次全马的艰难，现在比第一次全马好多了。

　　路上的补给很丰富，汤阳还吃了巧克力补充能量，汤阳还吃了不少猕猴桃。

　　还有小番茄，这一吃是一大把。

　　好吧，尽力而为吧。

　　汤阳想起了孙英杰的话，慢跑也不要走。

　　好吧，跑，就跑着，能跑多少就是多少，这个是汤阳首个真正意义上的马拉松。

　　汤阳速度慢了以后，呼吸又正常起来，汤阳在4公里居然达到45的配速了，汤阳就这样吧，后面的一公里451，再450，汤阳也感到意外了，这么越跑越快了？

　　不过好景不长，这样的速度后面明显两腿不听使唤了。

　　好吧，不拼了，这样跑着吧。

　　然后是506，55，55这样跑着。

　　这样的速度比起前面的慢了不少。

　　但是对于全马，这样的速度也是不慢的。

　　汤阳想什么0，肯定没有希望了，当汤阳看到9公里的计时时间是小时零1分钟的时候，汤阳立马来了精神。

　　这到0还有18分钟，现在只剩下公里多一点，这自己完全可以跑进0的大关呀。

　　好吧，汤阳提高了点速度，现在有目标了，这0是大神的级别，这次申城马拉松的免签就是0.

　　汤阳如吃了兴奋剂，开始稍稍提速了。

　　对是稍稍。

　　汤阳不敢用力的，这毕竟还有公里，自己只要保持现在的速度，这0是妥妥的。

　　好吧，516，515的配速报出来，汤阳知道肯定有戏了。

　　还有最后一公里，这到也要到了，汤阳可以拼拼看了，在最后的几百米汤阳加速了，直到通过终点。

　　这上面的时间0还没到呢。

　　汤阳知道自己破了0的大关。

　　这0的兔子一直在汤阳后面呢！

　　过了终点，汤阳真的是太激动了，关了悦跑圈，看了图片。

　　哎，这悦跑圈居然跑了4.11公里，用时0：9：57，这里的全马计时是5.

　　汤阳也是搞不清楚了。

　　不过跑进0大关是真的了。

　　汤阳一不小心成了真正的跑步大神。（未完待续）