用完午膳，是断然不会有过多休息时间的以供挥霍的，对于这帮穷苦孩子来说，不管是冰馒头还是热腾腾的荤肉，只要能吃饱，便是最好的休息。
等下午正式开始训练，尉迟宏旷便以教官的身份让苍奕给他所带的另外一队的站军姿也进行同样的动作要点训练和讲解，所以下午索性就是二十人共同训练。
尉迟宏旷按照上午第一场比试的成绩来划分，苍奕这个队以后就是甲队，而扶安这个队以后就是乙队。方便平时训练状况的登记和以后比试成绩的记录。
在苍奕的悉心指导和严苛要求下，乙队也很快就掌握了站军姿的动作精髓和要点，当讲到眼神该注意的地方，同样是老办法，幻想前面就是不让大家吃到大鱼大肉的仇人，这也引起了所有人的会心一笑，包括尉迟宏旷。难怪甲队早上这些人的眼神都这么凶悍和凌厉，原来是如此训练眼神的，这个时候，断人食物，无异于要他们的性命，怎能不狠狠的瞪过去。
因为有早上廉如的例子和比试时乙队纷纷晃动身体的缘故，苍奕教导了站军姿的核心诀窍，必须身体微微向前倾，使重力压到前脚掌，只有这样才能长时间坚持下去，才不会频繁得产生头晕、脚麻和抽筋等各种现象。至于原因，则是因为流经脚后跟的血管较多，如果把重力集中在脚后跟上，不用多久，腿部就会酸麻肿胀。当然苍奕也不会傻到跟他们解释人体的血管在哪位部位会多一点，哪个部位会少一点，只要告诉他们怎样去做能做的更好就行，本身站军姿最大目的就是为了训练他们对命令的执行能力。
若站军姿的时间再长久一点，就要把脚后跟放下，把重心放到脚掌的中心，自然站立，此时小腿的紧绷感消失，取而代之的是大腿会紧绷用力，如此坚持一段时间，能让脚前掌和小腿肌肉稍微松弛一下，待到调整的差不多了，让重心重新前压至前脚掌，如此循环往复，便能相对拉长站军姿的坚持时间。
在训练过程中，苍奕还特意指出，一个队伍的军姿往往最能反映一个军队的军容军貌，站着要像松树一样挺拔，八风不动；坐着要像座钟那样端正，四平八稳；行走要像风那样快而有力。概括起来就是九个字，分别是“立如松，行如风，坐如钟。”
因为秘营只有早上和中午才会有考核和比试，下午则是统一训练，所以也只有早膳和午膳是是根据输赢表现来赏罚对待的的，晚膳则都是一视同仁，提供各种荤素。这是秘营成立之前苍奕跟柳白卿设定好的，因为现在秘营招收进来的正好都是长身体正发育的适龄少年，所以此时必须保证每日至少有一餐所有人都能吃到足够丰盛的食物，以确保每天营养的摄入。当然，具体涉及到到发育和营养之间的复杂关系，苍奕也不会跟柳白卿说明，既然公子吩咐了，他们只要执行就行了。
所以下午混合训练的时候也没有比试的压力，苍奕一时教的兴起，就连看齐、敬礼、四面转、正步、齐步、踏步、跑步和其中的衔接转换都教了。所有动作都拆开来单独训练了好几遍，长时间站军姿还是会产生腿麻和抽经的现象，那个小窍门也只是相对增长部分时间，受身体素质所限，不可能长时间几个时辰都是站军姿，结合不同的动作来练习效果反而更好。
整个下午，尉迟宏旷都站在了原本苍奕呆的队列里，就仿佛他和苍奕教官和学员的位置完全互换了，越是练下来他便越是发现这些动作练习有极大的好处。完全可以让一群新兵瞬间拥有凝聚力和执行力。也能让老兵的军容和气势得到极大的提升。
在训练过程中，尉迟宏旷还在想，是否跟大哥柳白卿商议下，把整个秘营的所有人，包括之前已经训练近一个月的那一百人，和现在新训练的一百人全部拉在一起训练站军姿等阵列练习，他觉得很有必要。
经过了一下午的高强度训练，所有人包括苍奕自己都快累瘫了，虽然他作为一个教官没有参与到具体的训练中。但是从头到尾，二十个人逐一纠正指导动作细节，讲解精髓要点，全程还要大声呼喊呵斥，确实比想象中累很多。
对于这些训练了一整天的小伙子们，晚膳是他们最大的动力来源和支撑。虽然训练非常艰苦，但是在这些自小就要帮忙家里干农活或早已做些杂役工作的人来说，其实相对来说也算不得什么。虽说比起之前的劳作，这样的操练是更加的枯燥和乏味，但是他们却一个个激情高涨，只为了训练完有丰盛的食物可以吃。这个年龄，虽然力气不算很大，但是恢复得快，哪怕前一刻已经精疲力尽了，但是吃了一顿饱饭后，便又觉得自己龙精虎猛了。
晚膳过后，晚上一般是不会有任何训练的，除非是针对专门的夜间军事行动进行专项训练，但是以目前秘营里的学员来看，还远远未到这一步。而且之所以称为秘营，无非就是怕被别人发现，所以这帮小伙子才以太白山庄和酒坊的护院来打掩护，总不能大晚上的还有一大堆护院在那训练吧。
这时苍奕正在自己的房间里和雍和畅和温佐还有廉如三人讲解着今天训练中他们暴露出的问题，和后面改进的办法。
“苍奕！”所有人望向门口，发现尉迟宏旷站在那，刚才的叫声显然是他所叫，所有人都赶紧站起来问候。
“教官，您是……有什么事吗？”苍奕问道。
“恩，有事找你，你跟我出去一趟。”尉迟宏旷点了点头，转身先出去了。
苍奕赶紧和熊虎和众人交代一声，“时间到了直接把蜡烛熄灭，然后早点睡觉休息，明天还得继续辛苦训练呢。”
众人自然纷纷应从。
苍奕赶紧出门，发现尉迟宏旷在屋外空地处等他，便走上前去问：“教官，您找我何事?”
“公子，是大哥有事找你，你且跟我来”尉迟宏旷压顶声音说道，随即便在前面带路。
曹奕左右看了看，发现刚才无人注意这里，便赶紧跟在尉迟宏旷后面。因为整个秘营营地都在太白山庄的后面部分，直接连着观音山，场地空旷，也没有那么多曲径和长廊，不一会儿就来到了校场边的一处大房子里，显然就是柳白卿的住处了。
“公子！”刚进屋内，变发现柳白卿和其他四个人都在，众人赶紧过来行礼，苍奕让他们免礼后。柳白卿旋即开口问道：“公子在秘营感觉怎么样，饮食用膳和住宿上面是否还适应。”
“没有任何问题，在秘营里，没有公子，只有苍奕，别人能适应，我自然也能适应。希望六位教官谨记。”苍奕摆了摆手，众人连忙应是，随后苍奕又问道：“诸位教官叫我过来，是为何事？”
“公……苍奕，是这样的，我们六个商量了下，觉得站军姿，阵列训练效果非常，所以我们打算前面一百人和现在一百人并在一起训练，但是又怕到时候两边进度不同后来的跟不上，导致训练效果反而不好，所以想问问公……苍弈，你的看法。”柳白卿别扭地说道。
“唔……合在一起训练倒也不是不可以，前面五六天我们可以只训练站军姿和阵列排列，这时候问题不大，混合在一起练就是了，而且还能磨练默契和配合度。”苍弈仔细思考了一阵，缓缓说道。
“既然要放在一起混合训练，那我们现在就要确定好，我们原计划是星火营地满营五百人，一营分为五都，每都一百人，由尉迟宏旷、白丘 步正青、康奎、章前你们各自带领操练一都。现在人手虽然只有两百人，但是还是按照这个编制来分吧，你们五个现在分别带四十人，等后面人数齐全了再补充进去。”苍弈款款而谈，颇有指点江山、意气风发的感觉。
“现在的人数可以五人为一伍，两伍为一小队，设什长，五小队合为一大队，设正副对将。两大队为一都，设都头和副都头。暂时先这么分吧，后面等人数多了再说，恩，你们五人所带部众的旗号也是个问题。”
苍弈这次倒是考虑良久，旋即一拍手，兴奋地说道：“有了！白丘，你带的部众叫七杀部；步正青你带的部众就叫破军部；康奎你带的叫廉贞部，章前你的叫贪狼部，至于尉迟宏旷教官你的，就叫天府部吧。现在你们就按照新的二十人，老的二十人混合来练，就这么定吧！”苍弈大手一挥，而日后威名震天下的星火老营和太白五虎军就在这间平凡的木屋中诞生了。