离开公司，陈笑棠回到家中才发现没有戴钥匙。老爸陈富贵还在公司值夜班，老妈不知道在什么地方打通宵麻将，小妹更是加班狂，一向在报社睡觉。难道说今晚自己再拐回公司睡一觉不要了吧，已经三天没洗澡了，好不容易回来一趟，怎么也要进了家门再说。
陈笑棠就不信了，自己堂堂大明星，难道还要守在门口蹲一夜。
于是陈笑棠直接给自己的老妈打了一个电话．。
你真是笨的可以老妈没听陈笑棠说完就大声说：三筒，不是有把备用钥匙在门口地毯下面的，还是你放的你都忘了
我汗陈笑棠这才想起，看起来自己忙着拍电影连家门怎么进去都给忘了。
刚想给老妈说再见，老妈又大声嚷嚷道：呀一炮三响，你这衰仔给我打什么电话．
陈笑棠无语。
好不容易进了家里，陈笑棠先是给自己倒了一杯茶，一口闷掉，然后随手打开电视。屏幕一闪，只见里面播放的是一个个头不高，脸庞冷峻的强健男子在打沙袋。这个男子就是家喻户晓的功夫之王李小龙。屏幕上的录像是黑白的，显然是个很老的片子，但是很清晰。画面中的李小龙很年轻，一下一下猛烈地捶击着沙袋，一脸执著，汗水从峥嵘的额头流淌下来。陈笑棠看了一会儿，发现李小龙的右臂最为凶猛，每一下都能把很大的沙袋打得高高扬起。除此之外，李小龙的爆发力和速度惊人，看着他出拳，宛着一投猎豹在扑食。
一边看着电视上面李小龙练功的画面，陈笑棠一边脱掉自己的上衣，骤然跃起。来了一个大劈叉一字马，脑袋压着脚丫子来了十几下
自从经历赌船事件以后，陈笑棠对于练功就更加上心了。如果说以前他之所以勤练形意，只是对传统国术感兴趣，那么现在就不仅仅是兴趣那么简单了，已经上升到一种追求武力最高值的意境。而这种意境曾经是香港一代功夫巨星李小龙所要大达到的目标以无法为有法，以无限为有限
压完腿，热完身。陈笑棠这才又站起来。双脚前后分开，站了一个半步的剪刀架，膝盖微微前顶，口鼻间的呼吸一声接着一声沉重，听起来就好像是在他的喉咙里正藏着一只大猫，声音虽然不大。却格外的清晰有力。
虽然这段时间为了拍戏陈笑棠可谓身心疲惫，但是他从未落下每天的锻炼，简简单单一个适应眼下身体。站的似是而非的三体式，通过呼吸的震动来锻炼身体各部位的筋膜和韧带，这本来就是形意拳中所特有的内炼法门。
从最基础的呼吸入手。调节身心，再辅以三体式站桩的发力运劲儿，这种功夫一旦练到了最jg深的地步，浑身的筋骨皮膜都会产生一种质的变化。此时功夫已经形诸于外，显之于内。说白了就是气息要沁入五脏六腑之中，而要达成这一步的功夫，在形意拳中就是雷音练体，亦即是内家拳中传得神乎其神的虎豹雷音。
猫科动物，尤其是老虎和豹子的身体内，平时总有一股声音嗯嗯噫噫响个不停，那就是筋骨间联动迸发时产生的声音，所以在动物界中猫科猎食者的骨骼特别的强大，放在中医里虎骨，豹骨也是最滋补的东西。
而所谓的雷音也不是打雷时候霹雳一声的巨响，而是y雨密布前，云层之上隐隐发出的雷音，似有似无，音小而深沉。
练形意拳的人，师法于自然，学虎豹发音。为的就是用声音来震荡五脏六腑，锻炼最难锻炼的骨髓，是改造身体的根本。功夫一成，用里的话说。那便是彻底洗髓，脱胎换骨了。
放到现实里，这样的人仅只造血功能一项就要超出常人几十倍，从而使得体力可以长时间保持在一个叫人无法想象的巅峰状态，和人交手的时候，不但武力陡然增强几倍，就连耐力和反应都会提高到顶级程度。不似人类。
不过要练到迸发虎豹雷音的地步，实在很难，陈笑棠现在还只处于内家拳的初级关口，只能用声音对身体进行最简单的震动，远不能由外而内，达到锻炼五脏六腑的功效。
但是经过赌船事件以后，陈笑棠显然是受到了大刺激，倘若不是自己有一身好功夫，恐怕就直接输给了那个法国赌王，成为大家的笑柄。正是因为这样，陈笑棠秉承逆水行舟不进则退的原理，练功的时候也比平常更加刻苦专一。哪怕现在疲惫不堪累得想睡觉，他也都丝毫不顾，只抿紧了嘴唇，一丝不苟的呼吸吐纳。
可是陈笑棠却忘记了一句老话，叫做yu速则不达，正当他辛苦练习站桩的时候，却突然觉得腿部抽筋儿严重，疼得不得了。
啊丫丫陈笑棠不得不收功，像僵尸般蹦跳着躺到了床上，哇哇大叫着，一边搓揉腿部。
事实上像他这种经常高强度扎马站桩，在某程度上对于腿部肌肉有着损伤，以前陈笑棠练功的时候也出现过这样的情况，只是没今天这么明显罢了。
好不容易将自己腿部抽筋的地方搓揉好，三天三夜没合眼，身心疲惫的陈笑棠再也忍耐不住，慢慢地进入了梦乡。
恍惚中，陈笑棠来到一个房间，他很奇怪，这个房间自己似乎有点儿熟悉，好像五星大饭店里的贵宾房，又好像帝王宫里的单人间，不过这两个地方的床都是相同的，非常的松软，摸起来很舒服。
当然，对男人来说，哪怕摸世界上最舒服的床也不如摸一个美女。而现在，床上就躺着一个美女。当然，说是美女有点儿言之过早，因为乌黑的长发将她的脸庞遮住大半，只露出一点嫣红的嘴唇秀挺的下巴与玉石般jg致的秀鼻。女人睡得正熟，身上只围着一条浴巾，浴巾非常短，上边包裹得非常严实，下边就只能勉强遮到大腿根，露出两条雪白修长的大腿，隐约可以看到小半边浑圆诱人的臀~部，表现出一种里面什么都没穿的致命诱惑。自己，正走向这个女人。
如果换任何一个人来看，这都将是一个香艳的场景，唯独陈笑棠自己不觉得香艳，他只感觉害怕。因为虽然看起来自己正走向这个女人，但是其实根本不是他在走，他根本控制不了自己。就像小时候看木偶剧一样，台下的小孩子看的很高兴，cāo纵木偶的人为了挣钱耍得也很兴奋，只是如果木偶有了意识的话，他恐怕不会感觉到高兴，对木偶来说，这其实是个悲剧。
现在，陈笑棠觉得自己就像个木偶，他努力地想要身手搬开那女人的身子，看清楚她到底是谁，可是他的手偏偏不听话，不管他如何努力，都不能将其搬动，正当他感觉浑身被束缚得快要狂跳的时候，那女人却突然起身，浴巾花落地上，玉~体横~陈，一览无余..
就在陈笑棠惊艳那一刹那，却感觉砰的一响，身子一震，眼前所有的一切开始迅速消散，他最后只仿佛看到了女人眼中的惊讶庆幸以及一丝嘲讽。那嘴角一撇的风情，竟是绝美。
陈笑棠睁开双眼，才发现原来自己是在做梦，此刻正躺在了地板上。
他伸手抹掉头上密密麻麻的虚汗，想回忆起梦中那个女人到底是谁，可是他毕竟没见到她的长像，只觉得有点像周蕙敏，又有点儿像乔安琪，不过好像又都不像。
想到乔安琪，陈笑棠回过神来，今天是乔安琪去英国的ri子，自己还要去送她呢。十点钟的飞机，陈笑棠看看钟，现在才七点，应该来得及。
想到这里，陈笑棠就挠挠头，从地板上爬了起来，冰凉的地板，也不知道自己是怎么从床上掉下来的。
陈笑棠穿着拖鞋晃悠到客厅里，居然寂静无人。便扯着嗓子大声嚷：老妈，饭言简意赅。
可是老爸陈富贵却从厨房里钻出来吼道：你这衰仔嚷嚷什么你妈还在睡觉呢
我睡个屁啊，你以为你的声音很小吗刚起床就被你们爷俩给气死老妈李淑珍气狠狠地从卧室里出来。
陈笑棠连忙向老妈陪笑道：大清早的别死啊死的，不吉利他轻轻揉着老妈的肩膀说：再怎么说，您老人家也得把饭给我们做了啊
滚，你就是个饭桶，我算是白生了你老妈推了陈笑棠一把说：今天你老爸做饭
什么陈笑棠不禁苦了脸，老爸最近做的饭能吃吗
原来老爸陈富贵由于包揽了魔影公司上下的口粮，厨技重点都在公司发挥了，回到家里就有点应付了事，不管做什么都是糊涂潦草。搞得陈笑棠肚子直抗议，原来的快餐厅大厨，怎么就成了厨房毒药未完待续rq