“怎么回事？！”训练老师在沈凡还在海绵垫上趴着愣神的时候，直接就冲了过来，对沈凡道：“刚刚教你们的那些技巧，我一个也没在你身上看出来，什么乱七八糟的，有没有认真听讲！”

　　沈凡慢慢爬起来，抖了抖身上的灰，看着老师凶巴巴的样子，故作委屈的道：“老师，刚刚你讲的时候我在练习铅球才过来，没有看到您的讲授……”

　　训练老师愣了愣，还以为遇到一个不听话的，结果原来是别人根本没有听到自己讲，那还情有可原。

　　“行吧行吧。”训练老师摆摆手，扯开嗓子道：“所有人听清楚了，我再讲一次，如果一会儿还有人犯重大失误的，就可以弃权了！”

　　说着，训练老师又把跳高的技巧讲了一遍，讲的比上一遍还仔细。

　　等讲完了，他咽了咽口水，嗓子都有些沙了，道：“现在你们还有没有没听懂的？”说完还着重看了一眼刚刚几个表现不错的人和身高不错的人。

　　见训练老师的目光扫到自己，沈凡连忙点了点头，表示听懂了。

　　现在老师又重新讲了一边，沈凡才发现自己刚刚观察的那些地方基本都是不正确的，净把那些不标准的学到了。

　　看来智力不是唯一能解决事情的啊，还有经验，沈凡以前根本没有过跳高的经验，所以他也对跳高技巧无从下手，只能囫囵吞枣的观察一通，结果差不多都错了。

　　“好，你先来，再给你一次机会，希望你表现好一点！”训练老师一指沈凡，又把杆子抬到了1.45米。

　　沈凡愣了愣，心理有些打鼓，毕竟自己刚刚那次跳起来，和1.45米差的不是一丁半点啊。

　　就算自己现在已经差不多把跳高的技巧掌握了，但想要完成这个高度，沈凡觉得有些吃力。

　　看来弹跳力+4有些不够。

　　看着还剩余的1800积分，沈凡花了300积分把弹跳力点了两下。

　　“叮！”

　　“叮！”

　　弹跳力+6，心里有了底气，沈凡再次深吸一口气，抬脚助跑，侧身，起跳。

　　啪。

　　沈凡在空中划过一道完美的弧线，顺利的落在了沙发垫上。

　　“可以可以，看来先前是技巧问题，再加把劲，还是有希望拿奖的！”见沈凡顺利通过，训练老师满意的点点头，让下一个同学上了。

　　沈凡也在心里满意的点点头，觉得可以，刚刚那一跳还超出了不少距离，都快达到1.5米了沈凡感觉。

　　但微微反思，沈凡就发现了自己刚刚跳高过程中一些动作的失误，虽然了解到了技巧，脑海中也知道该怎么做，但身体的协调性还没有跟上，需要一定的练习才能让身体有所记忆，跳出更好的成绩。

　　跳高成绩一般，如果想要拿冠军，看来必要的练习和完成跳得更高的任务都是一定要有的，沈凡又练习了几轮，跳出了1.55米的好成绩，而最高的则是那个1.9米的高个子，跳出了1.65米的成绩。

　　跳高一轮下来还是要十来分钟的，比较花时间，沈凡为了节约时间，便决定离开跳高，去练习下一个项目。

　　左看右看，沈凡看着排队人数也不少的跳远，决定去跑道上，那里测试百米跑两百米跑很自由，也不需要时间排队。

　　速度+8，身体素质+6，耐力+4，沈凡很好奇自己究竟能跑出什么样的成绩。

　　带着期待，沈凡来到了跑道。