回寝室收拾东西，也懒得冲澡，反正马上就要去健身。

　　换了身衣服，咕嘟咕嘟几口灌下蛋白粉和肌酸混合的白色液体，擦了擦嘴角的残留物，出门，健身！

　　没有看到马老板，想来前天也是因为林天浩要来，所以才赶过来的吧。不然一般老板都不会在这里的。

　　这个健身房由于离学校很近，所以招的经理，教练和服务员基本上都是工院的学生，毕竟大学生兼职是廉价劳动力，态度还很好。

　　甚至有人还吐槽大学生兼职拉低了市场人均收入，让一些人没有工作可做。

　　话不多说，直接开始撸铁。

　　昨天练的胸部和腹部，前天练的肱二头肌，肱三头肌和背部，胸部和腹部的肌肉经过了昨晚沈凡自己的按摩，效果感觉非常不错。

　　如果沈凡昨晚没有按摩，也没有用强效喷雾，那他估计今天早上起来胸部和腹部绝对是疼的不得了，特别是腹部，那绝对是起床都要靠两只手撑起来，是不能动用腹部一点点肌肉的。

　　而虽然没有喷强效喷雾，但经过昨晚自己的按摩，今天早上起来这个胸部和腹部的感觉虽然有，但却没有想象中的那么强烈！

　　看来自己的按摩技巧加到6还是很有好处的呀！

　　不过，肱二头肌肱三头肌和背部感觉却不是很强烈，甚至一点感觉都没用，不应该呀！

　　前天才练的，没有按摩过，今天就没感觉了？

　　沈凡想起什么，猛然一拍大腿！

　　强效喷雾！

　　前天练的，可是昨天中午用了强效喷雾的呀，昨天中午直接用强效喷雾把全身喷了个遍，连下面的小兄弟也没有放过。

　　这肱二头肌肱三头肌和背部，今天岂不是又可以进行练习了？

　　到时候管你哪里痛哪里不舒服，直接晚上回厕所用强效喷雾一喷，那还不是满血复活？

　　说做就做！

　　沈凡决定，只要今天时间充足，除了腿，其他能练的地方都要练！

　　拿起一对哑铃，开始做最基本的哑铃弯举。

　　嘿嘿，施瓦辛格健身具体的频率是多少沈凡不清楚，可别的健身运动员想要像自己这样，每天都把所有部位都练一遍，一直连续不断地练几天，几周，甚至几个月，估计是不可能的事情吧！

　　还有，自己以这种频率练下去，然后在吃的那一块跟上，每天大鱼大肉，再加上蛋白粉的配合，那肌肉和体重还不是蹭蹭往上涨？

　　哇咔咔……

　　沈凡想到春天马上到了，又到了大家最最喜欢的交配的季节，到时候自己衣服一脱，露出里面壮硕又秀美的肌肉，再加上自己超高的魅力值，那还不是勾勾手指妹子就过来了？

　　如果这周末再去酒吧蹦迪，那到时候自己会不会是全场女性的焦点？一举一动都散发着无穷的魅力，把她们的心勾走，然后晚上为激情鼓掌？

　　这个可以有！

　　正沉浸在自己想象的周末夜晚，沈凡突然想到了姬月，那个让他现在超级努力做任务的女人，他沉默了。

　　自己现在这么努力做任务，为了什么？

　　明明可以慢慢做任务，过着美好的生活，甚至还可以有王梦梦这样的校花级女神陪伴，或者自己想要的生活，不至于两天跑步就跑住院，天天拖着疲惫的身体回到寝室，这一切都为了什么？

　　都是为了让自己变强大！

　　都是为了去救出姬月！

　　这个让沈凡直觉中生命里很重要的一个女人，他从来没有过这种感觉，这个女人，他一定要保护！