老爷子这一生见了无数的人，对公孙明这种没有城府的人，一眼就能看出来他的本事在那个方面。

　　“你去后院吧，那个老人还想见你。”老爷子说完之后，带着公孙明离开了。

　　陆玄楞了一下，不知道他为什么找自己，但还是向后院走去。

　　走到后院，看到老头还是提着鱼竿在钓鱼，表情夜市那个样子，没有任何变化。

　　来到老头身边，恭敬地说道，“前辈，我来了。”

　　老头这一次没有任何回应，仿佛没有感觉到他到来一般。

　　陆玄没有着急，静静在旁边等着，没有感到任何着急。

　　半个小时之后，老头慢慢睁开眼睛，收回手中的鱼竿，带着一股歉意说道，“抱歉，我没有看到你来。”

　　陆玄摆了摆手，表示毫不在意。

　　“我今天让你来是为了请你帮忙的。”

　　“帮忙？”陆玄开始的时候以为老头在开玩笑，但看到他凝重的表情之后，知道他说的是真的。

　　“前辈有话直说，能帮上的，我一定不会推辞。”陆玄郑重说道。第一次见面，老头就为他治伤，这个恩情说什么也得报答的。

　　“是这样的，我们东方家在s市有一个庄园，哪里面也有一个老头。他手里有一个玉佩，你去帮我拿回来。”老头说话的时候，脸上没有任何表情。

　　陆玄点点头，这点小事情他还是能办到的。

　　“你放心，我会帮你带回来的，过段时间我会去哪里见一个老朋友，到时候顺路给你带回来。”

　　老头点点头，“你帮我一个忙，我也帮你一个忙吧。”

　　他突然出手，让陆玄有点猝不及防，但第一反应还是用双手挡在自己面前。

　　老头的手突然停了下来，伸出手指，一下子点在了他的手臂上。

　　巨大的疼痛传到脑中，让他嘶哑咧嘴。

　　但是事情并没有完，他的攻击还在继续，不停的点在陆玄的身上，让他非常的痛苦。

　　几分钟过后，老头停了下来，坐到了以前的位置。

　　“你以后战斗的时候小心一些，不要因为身体强横不断糟蹋自己的身体，也要找一些战斗技巧，要学会保养，知道吗？”

　　老头这句话让陆玄有些发懵，不知道是为什么。

　　“人身体的承受能力是有限的，虽然不停的再恢复，但还是悠着点。你现在只知道使用自己的身体，却不能为他补充力量。它以后就不会给你干活了。”老头的理论虽然很容易懂，陆玄却没有想通。

　　老头看到这样，继续说道，“你知道运动员三十岁之后就很少再上场了，这是为什么呢？”

　　他也看运动比赛，自然知道这件事情。

　　“很简单，因为他们在场上的时候把自己的身体搞垮了，三十岁之后想上场，也发挥不出以前的状态。其他人都认为这是反应力不足的原因，其实就是身体磨损的原因。”

　　陆玄想想也是，人在三十岁左右是最巅峰的时候，力量是不可能退化的，反应能力也是如此。

　　“这些人都不会保养，看到自己的身体有资本，就可劲的造，年纪稍微大了就不行了，想动也动不起来了。”

　　老头的话中有些不屑，同时也有一种惋惜。

　　“我明白了，但是这个保养……”

　　“这个东西并不难，你只要注意一下战斗的方式，平时的饮食，锻炼就好。”老头说的非常的笼统，让他根本搞不明白。

　　“你以后战斗的时候，不要利用身体的优势战胜别人，要靠技巧，反应能力。”

　　这一点陆玄还是比较清楚的，便点了点头。

　　“平时的饮食就是要荤素搭配，不要只吃一样菜，经常喝点粥，少喝酒。”

　　这一点也不困难，陆玄再次点头，表示明白。

　　“最后这一点比较困难，仅凭你自己根本不行。”

　　“什么？”这一点让陆玄非常的奇怪。

　　“我说的锻炼并不是你早上起来活动一下手，活动一下脚，是要让你在早上把身体中血液不通顺的地方理通顺了，这样才能让你的身体达到巅峰。”

　　在上一次，老头就对他说过血液不通顺的情况，他听的迷迷糊糊的，根本不明白这是为什么。这一次又提到这件事情，让他更加的不解。

　　“人体的血管非常的多，一点不通顺是感觉不出来的。时间长了以后，你的反应速度会慢慢变弱，力量也会慢慢降低。这种事情发生在普通人身上非常的正常，如果发生在我们这些人身上，是要命的存在，你也知道，战斗的时候，零点几秒的迟缓，都有可能造成战斗的失败。”

　　陆玄点点头，他战斗过无数，自然知道这个道理。

　　“我这里有一套训练的方法，今天我就教给你，每天早上拿出半个小时的时间来，锻炼一下，对你的身体非常有好处，尤其是受过伤的人。”

　　陆玄听到这句话，一下子笑了起来，“谢谢前辈的不吝赐教。”

　　随后老头慢慢站起来，身体开始运动，陆玄也跟着老头一起运动。他们的速度非常的满，有点像太极拳的速度。但是招式，动作都不一样。

　　这套方法非常的简单，但是耗费的时间非常的长，因为动作实在是太慢了。

　　陆玄跟着老头学了一遍，就记住了。就在他道谢的时候，老头说道，“你先练一遍，给我看看。”

　　陆玄抬手练了一遍，老头看后摇了摇头，“不行，你这样根本达不到效果。”

　　“什么？”他自己感觉动作已经非常标准了，怎么可能还达不到效果呢？

　　老头笑了一下，说道，“虽然动作简单，但是发力方式非常的复杂，你看着我打一遍。”

　　随后老头认真的练了一遍，陆玄看到懵了。这和自己看到的完全不一样，差别非常的大，就像看到两套拳法一样。

　　陆玄开始跟着老头认真的学习，练了几遍之后，完全掌握了其中的要领。但完全练会之后，他感到自己的身体无比的舒畅，连身体都轻盈了很多。

　　“好了，你可以离开了，不要忘了我拜托你的事情。”说完，便提着自己的鱼竿回到了茅屋之中。