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第三十九章 拖延症

寻道之路与君同行 青之荧华 2463 2024-11-19 06:18

  不知道过了多久,也或许只是短暂的一瞬。

  叶云兮忽然感觉到了一束温柔而怜惜的目光,然后又是一束纯净又带着些担心的目光。

  是女孩和光球。

  光球之前大约是在外面吃月亮,而此时老老实实的窝进她的心口,散发着微微的白光,虽然照亮的范围很小,但那片纯净无暇,足以穿透任何一种黑暗。

  叶云兮低下头呆呆看着光球的光辉,忽然泪如雨下。

  她仿佛重新获得了知觉,需要倾尽泪水来疏泄心中的委屈和恐惧。

  光球的笑脸依然是肉乎乎的样子,它在心口微微转动了一下,又轻轻晃了晃,似乎是在蹭蹭叶云兮,安慰她。

  叶云兮哭了好一会儿,才慢慢收了泪水,捡回了思考能力。

  她回想起来,知道自己因为身体和精神的疲惫,再加上相似情境和场景的诱导,又陷入了曾经有过的抑郁心境里。那片黑暗一直停留在那里,即使不再想起,也从未消失。

  幸亏她现在有女孩和光球。

  她重整思路,感受了一下自己的情绪,虽然有光球的帮助,但心中那份阴郁仍未彻底散去,而是隐约潜伏着伺机而动。

  她有点担心熬夜中还会复发,毕竟论文还没写完,夜也还很长。

  叶云兮沉下心去,思考着自己了解过的方法,应该如何化解这份负面情绪。

  试着拆解这份黑暗的源头吗?真的是千头万绪,能理出无数个原因,她却没有这时间来慢慢处理。

  试着用感谢负面信念的存在对曾经的自己的好处吗?她却又还做不到真心去感谢。

  她忽然回想到一本书中的提点:不要把失败扩大化。

  是啊,我只是一篇结课论文完成的不够及时,为什么就要否定自己的一切呢?

  叶云兮的思路慢慢清晰,她回想着自己的全部,成功和失败,而她总是在关注失败的,在意着为什么还不够好,为什么有这么多缺点,为什么一无是处……

  但若俯瞰一切,那些失败大多不过是某个学科的某些知识点没掌握好,某次人际交流中说错了某句话……

  她闭目反思,慢慢稳定了心绪。

  叶云兮长长呼出一口气,摸索着用手环刷了一下仪器,幸而仪器读取芯片信息并不需要手环处于开启状态。她看着手环屏幕亮起来,再打开光屏,赶紧检查了一下之前没保存的论文,幸好只丢失了最后几分钟的修改。

  松了口气,她看了一眼时间,已经三点半了,竟然就这么耽搁了半个小时。

  她心中忽然升起了一股焦虑,内心有个小人在喊叫着:“怎么办!要来不及了!没时间了!我为什么每次都非要拖到最后啊!”

  女孩的声音却忽然在她心中浮现:【拖延造成的焦虑是你自己想要的。】

  叶云兮的思路一时没转过来,没明白女孩的意思,有点茫然的看着她。

  女孩说:【焦虑也是推动力,你缺少力量。你喜欢在死线临头的时候爆发式的投入,这让你觉得你高效、专注、有力量、有满足感。】

  叶云兮沉默了。每个负面信念都有着对自己“有利”的部分,哪怕那只是饮鸩止渴。叶云兮当然知道自己的拖延症,但从没有这样明白深刻的认知到拖延症的“好处”。

  女孩继续说道:【但是你其实是选错了事情,你明明可以试着去做自己更喜欢、可以时刻投入最大热情和专注的事情,就不会觉得空茫茫的白活了,而不是需要依靠死线刺激来爆发。】

  叶云兮苦笑了一下,是啊,她可以充满热情的去看古书,可以为了查一个词花一个小时而乐此不疲,可以因为书中的一个道理而如饮醇酿,可以为了写文废寝忘食……

  可是她对自己的专业几乎不会感觉到这种美,除非死线爆发,在那种投入和专注下,偶尔能感觉到专业之美,会想要再去钻研一下试试,但死线一过,又恢复原形,毫无兴致,毫无乐趣。

  女孩再次补充道:【这是个恶性循环,不敢做喜欢的事情,得不到价值感,只好去做不喜欢的事情,寻求死线爆发那一两天的充实感。这是你自己的选择,或者说,是你自己放弃选择。】

  叶云兮无言以对,苦笑着继续沉浸到赶论文的进程中。

  一夜无眠。

  或许是光球的光辉给她补充了能量,她甚至是有点精神亢奋的奋战到天亮,论文的进度也比预想的要快了一点。

  天色微明。对反能场控制仪的第二次授权直接持续到了天亮,叶云兮关掉仪器,起身略微活动了一下酸麻僵硬的身体,又坐下继续努力拼杀。

  安静的清晨没有持续太久,吴静就首先起床,把借来的仪器还回去,顺便鼓励了一下通宵的室友,便匆匆赶去实习了。

  其次是早上有第一节课的傅饮河,最后是睡到九点才起床去赶赴上午第二节课的周倾微。每个人临走都留了一句“加油”,叶云兮略有点哭笑不得,自我吐槽着:通了个宵怕不是油都要熬干了。

  叶云兮非常幸运的上午没课,中午依旧是匆匆吃了几口室友打包回来的午饭,尽管仍然没有什么胃口。

  终于她赶在一点半匆匆完成了结课论文,然后她从椅子上蹦起来就准备洗漱换衣服去上课,但因为在椅子上僵坐了太久,整个肩颈腰背都爆发出抗议的酸痛,她差点一个踉跄摔回去,赶紧扶住桌子才站稳了。

  她匆匆收拾出门,就直奔教室而去。

  走到半路,她忽然一个急刹停步:“糟了!我忘了周老师说是要交纸质版的!啊啊啊!什么年代了还要交纸质版啊!”

  她转头奔赴学校打印室,打印室里居然还有几个学生在排队,或许也是和她一样掐着死线点完成任务的人吧。叶云兮焦急的看着时间,当她终于打印好论文,飞奔到上课教室的时候,依然还是迟到了十分钟。

  依然面色严肃的周老师已经站在讲台上整理着刚收上来的一叠论文,看见还有迟到的学生递来还带着打印机热度的论文,不满的哼了一声:“小叶,又是你,你们这些学生啊,就不能早点完成任务吗?非要掐着最后这个时间点,还迟到,下次再有这种事,迟到多久扣几分!”

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