（地球村部聊 天室记事VI）

　　A Brook 沟水诗

　　Liu Pu (aged8) 李去非 英译

　　(Ming Dynasty,1368—1644)

　　A brook in front of my gate， 门前一沟水，

　　Ru night and day. 日夜向东流。

　　“Hey, where are you heading, mate？” 借问归何处？

　　“I’m to t’vast o far away！” 沧溟是住头！

　　216.吃的三种境界

　　宇轩：出发了，少吃点，别撑啦。

　　慕竹：我再吃一口，你等在门口。

　　宇轩：看把你吃的，别撑破肚皮。

　　慕竹：怎么说话的呢，有那么严重吗？

　　宇轩：也不看看现在是啥年代，有必要那样狼吞虎咽吗？

　　慕竹：现在是啥年代？

　　宇轩：越是物质丰盈，越要适可而止。过去没的吃，填饱肚就行。

　　慕竹：你又没有经历过，咋知道过去的事？

　　宇轩：我是听爷爷说的。过去没的吃，能够填饱肚，就非常不错。

　　慕竹：现在物质发达，就要吃饱吃好。

　　宇轩：吃饱是第一种境界，吃好是第二种境界，吃出健康最高境界。

　　慕竹：吃个饭还要分出境界呀？你这不会是小题大做吧？

　　宇轩：无论大做小做，健康才是宝座。听我爷爷说过，“过去没的吃，许多人营养不良；现在有的吃，许多人营养过剩。”

　　慕竹：两个极端的确是不可取，吃出一身毛病身体受苦。

　　宇轩：不久前新闻播报，有人常年喝饮料，结果喝出结肠癌，年纪不过二十岁。有人长期酗酒，结果患了肝癌。有人油腻食品吃得太多，吃出三高硬是降不下来。

　　慕竹：俗话病从口入，不信还真不行。最近网上传闻，“果葡糖浆人体一旦摄入过量，肥胖病痛风糖尿病尾追不放。某些饮料及加工食品都含有此物质。”

　　宇轩：所以说吃出健康才是吃的最高境界。

　　慕竹：文章最后还说，“平平淡淡才是真，凉白开最有营养。”我还是少吃一点为好，不想为以后平添苦恼。

　　宇轩：凡事都要讲究个度，好东西也不能超量。超量即超载，身体吃不消。只要把握好度，就会百事无忧。

　　慕竹：这回听你的，咱们去登山。