无间道里梁朝伟扮演的卧底定期要去心理医生那里接受催眠治疗，催眠其实不是让你睡着，而是通过一系列方法让你放松，进入潜意识，并且把潜意识毫无遮掩的呈现出来，从而调节现实所扭曲的那部分。
因为他在剧中的卧底身份每天必须演戏，而且是拿生命在演戏，处处是禁区，所以他需要进入内在找到真正的自我进行平衡，否则用他的话说：随时都会爆炸！
当女人爱上一个男人，发现他特别喜欢某种类型，于是她竭力在他面前扮演欣赏的那种女孩。一开始会获得满足感，也许会两情相悦。
但是如果这种人物性格反差很大，而你又不是有着强大自我心理建设能力的人，久而久之，会觉得累，会觉得自己都不认识自己。
好的演员会真听、真看、真感受，自我催眠能力极其强大。成为好演员的路就是不断进行挖掘内心的过程，能够完全沉浸其中，又能超然物外，从另一个人的视觉看待自己。
当然这些都是量变引起质变的长期积累，刚开始必须从基础学起，不会走，就想跑？
“欢迎丁诚导师！”
中场休息丁诚走进排练室，先跟天池打完招呼，笑着对众人道：“平时叫师哥就行，我今年才二十六！”
众人哄堂大笑，天池好奇打量着眼前这个阳光真诚的大男孩，很难跟屏幕上的角色联系起来。
走到丁诚身边，认真道：“我很喜欢丁诚的演技，虽然我们是第一次见面，但课堂上不止一次跟学生分析过你的角色。”
“从他出道以来，可以说没有一个角色是脸谱化的，以前的不说，从我不是救星里的白血病人，到海洋天堂里的自闭症患者……”
“然后是暗影追凶的双胞胎，截然不同的两兄弟，还有刚播完的七分之一的我，特别是莫晓娜和崔皓月，人格魅力突出，不同角色转化极其自然。”
说完用手指着丁诚，严肃道：“毫不夸张的说，他是我见过年轻演员中最令人期待的人！”
丁诚一愣，只能客气几句，没想到第一次见面对方居然如此捧自己？
天池是真心欣赏丁诚，指着满脸期待的新人们，笑道：“既然来探班，给学弟学妹们分享一下吧？”
丁诚点点头，示意大家坐下聊天，沉思片刻道：“我个人属于体验派，每个角色都要找到内心的支撑点，会追问自己，如何换成自己，应该会怎么办？”
“当然每个人演戏的方式不同，我喜欢从细节入手，有句老话不是说……”
“相由心生？”
用手指着自己的五官，解释道：“人脸上百块肌肉，超过上万种表情，大大小小组成最复杂精密的表达系统。当人类没有发明语言的时候，交流沟通全靠表情。”
“现在流行的微表情，其实还是老生常谈，表情早在几万年前已经融入人类基因，比如微笑，无论你到世界任何交流，是不是最通用的语言？”
天池坐在丁诚旁边，很好奇这个年轻人会说出什么经验？
“算了，光说不练假把式。”丁诚见菜鸟们迷惑的样子，直接开启怒发冲冠，众目睽睽之下从一个阳光男孩瞬间变成猛张飞。
还没等众人反应过来，又变成痛不欲生，然后是心如死灰，最后是与世隔绝……
一顿操作猛如虎，看的众人目瞪口呆，连天池也不例外。
“神了！”
“真的假的？”
“简直不敢相信我的眼睛！”
足足十几秒钟才缓过神，瞬间引爆全场，大屏幕上看是一回事，亲眼所见又是另一回事。
眼睁睁就在面前直接变脸，
任何情绪信手拈来，
转化行云流水，
别说菜鸟们，
就连天池也惊了！
“这就是传说中的一秒入戏吗？”黄米依呆呆看着丁诚，嘴里喃喃自语道：“他才比我们大几岁，这也太打击人了吧？”
“我从小对模仿很有兴趣，喜欢对着镜子研究各种表情，久而久之也算小有心得。”
丁诚露出阳光般笑容，满脸真诚道：“如果遇见新角色，先做人物小传，分析他的人生经历，尤其是面对重大变故时候的状态和表情。”
“以这些为切入点，模仿表情和动作，逐渐体会角色的内心变化，可能是我人比较笨，所以只能从小地方入手……”
天池看着侃侃而谈的丁诚，忍不住一撇嘴，你还笨？
别人还活不活！
“师哥，刚才愤怒的表情能不能给我们再讲讲？”
“还有悲伤，哭戏是我最怕遇见的……”
“你们懂什么？绝望的状态才最牛逼，刚才简直绝了！”
“还有自闭症如何演？”
“都别急，一个个来。”
原本只是探班，结果变成演技分析会，各种问题铺天盖地，丁诚有点后悔为什么要装逼？
“大家都安静！”关键时刻还是天池老师挺身而出，站起身，大声道：“有问题一个个来，乱七八糟像什么！”
“没有学会走，就不要想着跑！”
“丁诚刚才不是说过？从小就开始训练表情，咱们不说天赋高低，光十几年的苦功你们谁能马上领悟？”
所有人赶紧闭上嘴，天池叹口气，语重心长道：“不光是你们，我在中戏二十几年，见过无数心比天高的学生，其中不乏才华横溢的所谓天才，可最后呢？”
“成功的反而都是那些默默无名，甚至在学校有些愚笨的学生，因为他们知道自己天赋不高，只能用努力勤奋去追赶别人的脚步，一年……两年……三年……五年……十年！”
“最后变成现在你们仰望的明星大腕！”
“台上一分钟，台下十年功。丁诚随便一个表情看似很容易，那是多少次刻苦练习得到结果？”
“这种事难道凭纸上谈兵，或者好高骛远就能达到？”
“你们……”
丁诚见气氛有些凝重，站起身，笑着打断道：“天池老师都是为你们好，说白了就是一句话……”
“你们光看见贼吃肉”
“见过贼挨打吗？”