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第一百四十六章:改进

校园篮球风暴 终级BOSS飞 3667 2024-11-16 03:05

  “嗯,你们说的都不错,我想你们也明白你们的弱点,所以你们才需要学习进攻,改善你们的弱点。像是周子豪,你的定点三分很强,持球一对一的投篮也很强,但是你的接球投篮就没有那么强了。冯保的情况跟你差不多。而蒋安,你的缺点,接球投篮都没有问题,最大的问题是你的身体,我想你也明白,我只能改善你的进攻能力,你的身体就要去问王固了。李海的投篮,主要集中在内线,也许你会说,你的速度很快,但是如果你碰到了速度跟你差不多快的防守者时,你会怎么办?如果球队需要你打开局面的时候,你的三分球打不开局面的话,那要怎么办?闵博远,看的出来,你的训练才只是刚刚开始,几项能力,成绩都不错,但是唯一的问题就是你的稳定性不足,我会改变你的这个毛病。孙卫的毛病是中距离的投篮不准,不过这个可以练的出来,你的问题最小!”说到了这里,卫浩看了一眼那边的宋惟,不过并没有说话,而是直接跳到了那边的中锋上去。

  “郑尚志、陈文彬和尚雄,你们三个家伙的内线技术不错,郑尚志跟孙卫一样,要开发内线的持球能力,我听说你今年已经要去CUBA了,进了CUBA可跟高中篮球届不一样,在那里,尤其是前几年,可没有人来给你像高中一样喂球,你需要加强的是自己持球单打的能力,你的进攻不应该只停留在内线!你需要增加中投和持球单打的能力。尚雄,本身的潜力不错,力量强,弹跳高,身体素质好,是你的优点,但是你的缺点同样明显,那就是沉不住气,我记得刚才你的一个中投没有进,直接就把球给摔了,你这样的性格,是当不了职业球员的,想要当职业球员,把这个性格给我按住,永远记得,不要在场上发火。陈文彬的情况,就是基础不足,我想你也明白,你甚至连运球都没有运好,呵呵,不过没有关系,也算是块璞玉了。”说完了三个内线,这时卫浩才把目光转向了那边的宋惟。

  “我总算是明白了,为什么你那么强,但是还没有留在国家队里面。”听了卫浩的话,宋惟有些不太好意思的摸了摸自己的后脑勺,他其他的实力,确实是还不错,但是不会跳投,这一点,就已经绝了他跟国家队的缘份了,再准又怎么样,打亚青赛还好,不过今年还有世青赛呢,打亚洲球队,身体素质都差不多,不跳还有办法,打世界级的球队,不跳?你找死啊!

  所以宋惟如果想要进国字号,那他的这个跳投,就一定要解决,但是他的这个跳投就是解决不了,像是以前他的上篮,其实上篮很好解决,并不需要有那么重要的平衡感。

  只要不被别人碰,那就可以把球打进,就算是被别人碰了,手腕有力也可以打进。

  像是现在联盟里面的顶级后卫,阿伦-艾弗森,还有德维恩-韦德,还有马刺队的吉诺比利,这三个家伙就是一个套路,冲进了内线之后,把自己的篮球一起往天上一扔,把篮球打进之后,也就不管自己的身体咋样了,爱摔就摔吧,摔不坏就行。

  宋惟也是这样的打法,不过他的身体更硬,更重,所以就算是撞到了内线,他也不会被弹出去,也可以进攻得手,但是说起跳投来,他就是真的不行了。

  因为跳投不一样,跳投最重要的是,把重心移出自己的身体外,需要两脚前后或者是平衡开立,然后两膝盖微屈,把重心放在自己的两脚之间,而宋惟最大的问题就是不可以把重心从自己的身体里面转移开,他上篮的时候,可以凭着惯性把重心放在自己的腰上。

  也可以把腿弯起来,把重心放在自己的膝盖上,让他放在两脚中间,他就不行了……

  毕竟从小就一直在学‘力从地起’‘腰马合一’现在你要让他把从小学的东西抛开,他就萎了,你看见除了诺维斯基之外,没有人的投篮还会举着一个腿的,就算是诺维斯基的那个腿,也是打开的,并非是那么顶着的,最主要的是诺维斯基人家是后仰,重心还是不在腿上。

  “对于你,咱们就只能先来试试,来让你学会跳投了,学不会我也没有办法!”摸了摸自己的脑袋,那边的卫浩说道,随后他便把球员们再次聚在了一起,开始教起了他们投篮的动作。

  “投篮好,没有秘诀,除了长时间的训练,让你熟悉球感和篮筐的方位之外,唯一需要练的就是你的投篮手型,就像是有些人,在平常训练的时候,那三分可以说是百分百中了,张手就有,不管是中投,三分还是篮下,就跟神一样,但是等到了场上,就麻爪了,别人一防他,他就进不去了,三分球直接消失了……这就是手型不对造成的!”卫浩一边说,一边抓起一个篮球,然后开始教导宋惟他们投篮的手型问题。

  “也许你们会说,不对,像是NBA里面也有不少的人,投篮的手型很怪,我也知道,像是现在NBA的三分球纪录保持者,雷吉-米勒的投篮,就非常的难看,喜欢雷吉-米勒的人给他的投篮起外号叫做龙爪手,但是更多的人,管那个东西,叫做鸡爪疯……”说到这里,卫浩还特意做了一个雷吉-米勒投篮时的手型,逗的李海他们都不禁笑了起来。

  “但这样的事情是不可复制的,毕竟雷吉-米勒小的时候是有病的,他在五岁之前,都只能依靠支架走路,而且他起蒙的篮球,是跟他姐姐学的,女生打篮球,跟咱们是不一样的,大家都清楚,女生的三八式,再加上他本身的身体不好,所以就出现了这个名为龙爪手的动作,但就算是动作是这样的,其实只要你仔细的观看这个球的出手,就会发现,其实它外型虽然不同,但是手型的内在是一起的,都是五指自然张开,大范围的控制着篮球的一侧,然后掌心空出,用指根入指根以上的部位触球,增加对球的接触面,同时保持球的稳定性,然后另外一只手辅助,确定球的出手方向……”卫浩讲到了这里之后,把手里面的球投了出去。

  篮球非常的稳,一头扎进了篮筐当中,带起了一阵网浪。

  “投篮是篮球场上唯一的进攻方式,也是最简单的进攻方式,你们想变的多强,那就要看你们的了!好了,现在正式开始训练!”不得不说,这个卫浩的训练前展示还是非常有效果的。

  随着他一声令下,原本对这个老头还有一些怀疑的队员们,这一刻都不再怀疑他了,马上展开了努力的训练,毕竟都是高中篮球队员,他们有职业球员的素质,开始训练之后,就会一丝不苟的完成,除了宋惟,因为他除了不能跳投之外,其实他的投篮能力,真的已经很强了,如果他学会了跳投的话,至少现在的高中篮球届,那他是说暴谁就暴谁!“宋惟,你的投篮那么准,不需要练了,过来跟我一起传球吧!”看着在那边怎么投都进的宋惟,旁边的李浩笑了一下,然后对着宋惟招了招手,把他叫了过去。

  至于宋惟也没有说什么,在那里安心的做起了拣球的工作,不过他的传球更加的漂亮。

  看着宋惟的传球,那边的卫浩也愣了一下,宋惟的传球很给力。

  那旋转着出去的篮球,可以极快的钻进别人的手里面,但是却不会像是那些大力传球一样,把别人给砸的后退一步,明显这个传球也属于宋惟的特殊能力。

  “他的传球在比赛当中,也可以这么好吗?”看着接到了宋惟传球之后,那边的便轻松命中的周子豪,卫浩拉过了身边的冯保,对着他小声问道。

  “是啊,在比赛的时候,他的传球更好,我记得有一次,我单打他,他冲破了我的防守之后,就是那边的那个郑尚志,也是我们球队的老大,跟我一起过来包夹他,就在我们的包夹成型了之后,他用了一个传球,正好从郑老大的腰间飞过,郑老大都有感觉了,可是还是没有把球拦下,接着那个周子豪,便接到了球,按理来讲,那么快的速度,这个周子豪就算是接到了,也会被震的抓不住的,但是这个家伙却完全没有迟疑,直接一个上篮结束了那个回合,后来我们也在一起训练过,那个时候,我才知道这个家伙传球有绝招,传的球速度快,还非常的准,而且还很轻,就像是棉花一样,而且球还不转,确实是挺不科学的。”听到了卫浩的问话,那边冯保自然是有啥说啥,听到了冯保的话,卫浩也轻轻的点了点头。

  “这是反作用力传球,这在NBA里面,算是所有顶级的控球后卫都会的绝招了,不过现在的宋惟还差了点,他只能双手传出这样的球,如果像是克里斯-保罗,史蒂夫-纳什,贾森-基德这些人,估计单手、击地,都可以传出这样的球了!”听了卫浩的话,那边的冯保不禁咧了咧嘴,没有想到宋惟的这个传球,还可以跟联盟里面的顶级后卫相媲美了。

  虽然说只有一种传法,但要知道,这里不是NBA,宋惟甚至连CBA都没打,他打的是高中联赛,哎,实在是有些太欺负人了……

  “NBA级别的,哎,宋惟这个妖怪,不光有闪电十字步,竟然还有这样的传球,太坑爹了,开挂了吧!”看着再次传出一记好球给郑尚志的宋惟,那边的冯保无奈的说道。

  “你说什么?什么闪电十步字?”听到了冯保在嘀咕,那边的卫浩愣了一下,轻声问道。

  “闪电十字步啊,宋惟的进攻技巧,呃不,是那个韦德的进攻技巧,就是一步,然后刷一下子就突破进去的那招!”看着卫浩,冯保一边比划一边说。

  “嘿,没有想到这个家伙藏的东西还真不少,这回我到是要看看那个老外有啥好教的!”(未完待续)

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