5组圆木仰卧起坐，每组100个。︾顶︾点︾小︾说，
没等做完学员们已经是腰酸背疼了。
尤其是路飞，他腰腹本就要伤，但做仰卧起坐最考验的就是腰腹力量，这样一来他所承受的痛苦和压力要远远大于旁人。
但是路飞从头到尾却没有表现出丝毫痛苦，他一直在咬牙坚持着！
每当他感觉自己快要承受不住时，他都会忍不住的朝江磊望去，脑子里也会浮现出先前被江磊羞辱时的种种画面。
这不知不觉的成为了路飞的动力，成为了他能坚持下去的支撑！
从某种角度上来说，路飞依旧在和江磊对抗，只不过是换了种方式对抗！
他知道江磊讨厌他，更知道在江磊看来他根本就没有资格来这里，甚至就算来了也是被淘汰的命！
既然如此，那他就偏偏要留下来，不光要留下来还要成为所有学员中的佼佼者狠狠的打江磊一个耳光！
当然，即便没有江磊，路飞也肯定会咬牙坚持下去，江磊的出现只是让他渴望坚持到最后的信念更加坚定罢了。
对于路飞的状况其实江磊也在一直留心观察着。
每当他感觉到路飞朝他望来时，他都会同样朝路飞望去。
不过他没有从路飞眼中看到丝毫愤怒，甚至没有丝毫冷意。
路飞的眼神是那么的平淡，但又那么的深邃，不知为何江磊在见到他那种眼神后竟然有种心中一凉的感觉。
但很快他便觉得自己有些可笑了，至少目前为止路飞还没有资格让他感觉到什么压力。
至于以后……江磊心中叹息。
还是等路飞能挺过这次特训再说以后吧，如果挺不过去那他也就止步于此了。
在江磊看来，即便是路飞全盛状态下在这批学员中也最多就是中等水平，更何况他还有伤在身。
这种情况路飞想要走到最后几乎没有可能！
毕竟这次的特训要求极为严格，不要说是路飞了，即便是换成他江磊也没有十足的信心能走到最后！
就如同云霄所说的那般，这里需要的是真正的精英！
从一开始，对于这次特训的预判就没指望能让太多人留下，在他们看来这128名学员中能有十分之一留下就已经算是很不错了，如果能再多几个那完全就是意外惊喜！
由此可见这次特训的强度和难度有多高！
抬腕看了看时间，江磊拍了拍巴掌大声呵斥道：“太慢了！你们一个个都没吃饭吗？就你们这鸟样还参加什么特训？都给我动起来！”
学员们闻言一个个均是气的牙痒。
慢？他们已经很努力了，可是他们的努力似乎在江磊看来还远远不够。
“妈的，站着说话不腰疼，我敢保证换他来他也不会比我们强多少。”贾思浩道。
路飞没有说话，神色依旧淡然，紧抱着木头强忍着腰腹的伤痛一次次的起身、倒下、再起身、再倒下……
终于，学员们陆陆续续的做完了5组仰卧起坐。
大家推开木头站了起来，一个个均是躺在地上大口大口的喘息着。
路飞捂着腰上的伤口，眉头紧蹙，面色显得有些难看。
一旁的贾思浩见状问：“你的伤没事吧？”
路飞摇了摇头道：“死不了。”
“我劝你还是跟助教服个软吧，你的伤可禁不起这么折腾，没准儿还会留下病根儿那就太不划算了。”一旁的汤佳望着路飞道。
“我要是担心这个那我根本就不会来这里。”路飞看了眼汤佳。
汤佳见状张了张嘴，但最终还是什么都没说。
‘哔！’
哨音响起，学员们立刻起身集合。
“怎么样？累不累？”江磊问。
学员们没有说话。
“在我问你们问题的时候，你们要做的是回答，大声的回答！”江磊眼睛一瞪高喝道。
“不累！”学员们参差不齐的喊道。
江磊闻言嘴角微微上翘泛起一抹邪笑道：“不累？很好！看来你们比我想象中的还要稍微好一些，我本来还想着要是你们累了那就休息一会儿，既然不累那我们就开始下一项。”
不等学员开口，江磊面上的笑容渐渐凝固，冷喝道：“按照刚才分好的小组，举起你们的圆木扛在肩上！”
“啊？不是吧？还来？”学员们面色微变。
江磊继续道：“动作快点儿！”
学员们一个个哭丧着脸合力将圆木扛了起来。
“我喊1，你们半蹲，记住是半蹲不是让你们完全蹲下，如果让我发现谁偷懒那我会很高兴的给他单独加餐！等我喊2的时候你们才能起来，在起来的同时你们要将圆木举过头顶，等我再次喊1的时候将圆木放在另一边的肩上再半蹲。听明白了吗？！”江磊大声道。
“明白了。”学员们有气无力的回应着。
“大声点，我听不见！”
“明白了！”学员们嘶吼道，那吼声中隐隐还夹杂着些许别样的情绪。
“很好，现在开始，1……”
四组学员闻言立刻以扎马步的姿势半蹲下去。
“妈的，刚才是哪个王八蛋先喊的不累？我要杀了他！”贾思浩喃喃咒骂道。
“你自己不也叫的很起劲儿？”站在他身后的路飞道。
“……”贾思浩无语，但面色格外的难看。
不光是他，此刻所有学员的面色都很难看。
早上一起来就是50公斤负重的10公里越野，然后吃饭加休息20分钟，紧接着又是5组圆木仰卧起坐。
训练内容看上去似乎稀松平常，但是经不住密度高啊，学员们几乎没有任何多余的休息时间，在这种情况下即便是那些以体能见长的家伙，比如说祖向杰和翟鹏这种家伙此刻也都是面色泛白一副脱力的样子。
江磊似乎很享受折磨这些学员。
喊完1之后他就如同是忘了喊2一般，背着手优哉游哉的在四组学员之间来回走动，观察着看有没有人偷懒。
扎马步本来就很累，更何况还是举着三百多斤的圆木了。
直到那些下肢力量较为薄弱的学员双腿都开始发颤似乎要坚持不住的时候，江磊这才开口道：“2！”
学员们闻言连忙起身将圆木高高举过头顶。
没喊一次中间都差不多间隔大概三十秒左右的样子，每次都是等到学员们眼看着快要坚持不下去的时候江磊才会再喊。
就这样，学员们在江磊的折磨中筋疲力尽，仅仅只是在江磊的口号中做了几十次，就有些学员坚持不住了。
贾思浩就是其中之一，他扎着马步双腿颤抖，尽管他紧咬着牙齿想要坚持，但双腿却根本无力继续承担，最终他一屁股坐在了地上。
他一坐下，路飞三人的压力陡增，紧接着汤佳也坐了下来。
三百多斤的圆木所有的重量都落在了路飞和翟鹏的身上。
两人均是身子一沉，好不容易这次才稳住没有倒下。
“妈的，坑货啊！”翟鹏咬着牙骂道。
汤佳脸上带着些许歉意，不等江磊呵斥便连忙起身再次顶起了圆木。
反观贾思浩那家伙连个女人都不如，坐下后丝毫没有起身的意思，一脸痛苦的揉搓着自己的双腿，也不知道是装的还是真的。
“起来！”江磊来到他面前道。
“教官，我真不行了，我这两条腿根本就不听使唤。”贾思浩道。
“不听使唤对吗？”江磊双眼微微一眯似笑非笑的望着他。
贾思浩见到那表情，心中咯噔一声，连忙强撑着站起身扛起圆木道：“我……我想我拼一拼应该还能坚持一会儿。”
“不要和我耍花样，对你没好处。”江磊深深的望了他一眼。
抬头看了眼路飞，随后他转身道：“2！”
这种训练方式一直持续了一个多小时，到后来学员们实在是扛不住了，江磊也知道再继续下去也没什么意义了，这个项目算是就此为止。
望着那坐了一地拼命揉搓着手臂和大腿肌肉的学员们，江磊笑眯眯的问：“现在告诉我，你们累吗？”
“累！”不等其他人开口，这次贾思浩大声喊道。
江磊看了他一眼，然后点了点头道：“我想你们也累了，既然这样我带你们去休息休息。”
一听到江磊说可以休息，大家眼中均是一亮。
但还有些人则是眼中带着些许怀疑望着江磊，显然他们可不相信这家伙会这么好心，真的让他们去休息。
“所有人听口令！立正！”
待学员们站起身排好队后，江磊继续道：“目标，左前方800米处，跑步走！”
大家伙儿连忙迈动步伐朝着江磊所示的方向跑去。
“立定！”
来到一块空地前，江磊让学员们停了下来。
只见在他们身前有一个边长大概五米左右的正方形大坑。
坑上面盖着一层厚厚的塑料布，让人无法看清里面是什么东西，不过隐隐可以看见塑料布的内面有很多蒸汽水珠，显然坑里的东西应该有液体成分。
江磊优哉游哉的从口袋掏出鼻塞将鼻孔塞住。
冲教练组的其他人点了点头，那几个家伙脸上挂着怪笑上前将塑料布揭开。
“呕……”一股浓郁的恶臭在塑料布被揭开的同时扑面而来，有些喂浅的学员甚至直接干呕起来。
“这……这他妈什么东西！”贾思浩望着那坑里，面色惨白惨白的。