回到自己屋里后，卫海洋关上门，就跟周文文发了给信息。

　　不久那边的视频请求就到了，卫海洋接通后，两人开始了视频聊天。

　　日常的聊天过后，周文文问卫海洋今天除了佛手螺还抓到了什么。

　　卫海洋回道：“今天抓了不少呢，有一只差不多1斤半重的青蟹”

　　周文文回道：“哇，这么大的吗”

　　卫海洋回道：“是呢，这也算是个大个头了。还有抓了条牛尾鱼，两斤左右”

　　周文文说道：“牛尾鱼啥样的，你一说我还没有见过呢”

　　卫海洋搜了个牛尾鱼的图片发给了周文文，让她看看。

　　然后接着说道：“还有八爪鱼，这个是被海浪冲上来的，直接在海滩上捡的”

　　周文文说道：“还能这样呀，之前你说的是用工具捕捉的呢”

　　卫海洋说道：“是呀，今天正好遇到了，很多呢，我捡了一些”

　　周文文说道：“不错呢，这都好几样啦”

　　卫海洋笑着说：“还有呢，捡了几个响螺，还有海蛎螺，花螺等等，螺也比较多哟”

　　周文文说道：“啊哟，你今天是不是爆桶啦，学着你的话说”

　　卫海洋笑道：“是呀，你也知道爆桶啦”

　　两人聊到了快晚上12点，就准备睡觉了。

　　结束了与周文文的视频后，卫海洋轻轻的去了洗手间，开始洗漱起来。

　　回来后，继续做着俯卧撑，巩固一下自己的成果，然后就进入到了海洋之心中。

　　卫海洋进入后，就准备看一下里面的海货情况。

　　上一次放归之后，数量大减，这会儿是不是有些补充呢。

　　卫海洋开始观察海水里的情况。里面的黄鲷鱼和黑雕鱼还是那么多，不过个头都长得达标了，在外面的话就可以给收了。

　　估计过段时间就会有新的小鱼出现了。石斑鱼好像多了点幼苗，应该是有繁殖。那只老鼠斑还在里面悠哉的游着。

　　什么时候再捉上一只，也给它配配对，省得它孤单。

　　海鳝和海鳗还不错，个头都长了不少，就是没有看到小的，还在努力中。

　　呀，那两只猫鲨混在一起啦，好像形影不离似的，在海底慢慢的游着。着两只也长了不少，不知道什么时候可以看到小的。

　　里面的锦绣龙虾有好几只了，它们现在都分散着，不知道是什么原因，难道在一起不好么，没事的时候还能聊聊天，交流下经验。

　　那几个野生鲍鱼都吸附在了礁石上，基本上都是挤在一起，这是过起了族群生活了，个头是在生长中，就等多产些鲍鱼啦。

　　其他的也是有不小的变化，尤其是那两只椰子螺，你们做什么呢，大庭广众之下。不过也好，以后就有小椰子螺出现了。

　　海水的中变化让卫海洋感到开心，看完了后，卫海洋就准备去睡觉了。明天还得起来跑步，修理猪圈，有的忙呢。

　　来到亭子里，卫海洋看着亭子的草已经彻底的干了，在海风的吹拂下，有的地方稍微有点儿漏明了。

　　这是卫海洋当时铺盖的不厚导致的，不过也无伤大雅，一点儿光亮也不刺眼。

　　躺倒了躺椅上，卫海洋想着海洋之心以后的情景，心里乐呵呵的。闭上眼睛，放空自己，没有一会儿，卫海洋就睡着了。

　　又是睡到自然醒，真是舒服呀。

　　卫海洋醒来后，就慢慢的站起来，伸了个大大的懒腰。

　　然后开始活动身体，身体热了之后，就开始日常的游泳了。

　　这次感觉游得有些轻松了，没有之前那么费力了，这是卫海洋游回来后的感觉。

　　这近一个月的锻炼，再加上泉水的影响，卫海洋感觉到自己的身体已经上升了一个台阶。

　　像他人直接挂在口头的亚健康，卫海洋感觉已经离开了自己，现在已经变得非常的健康了。

　　每天几乎都是吃着家里自己种的蔬菜，自己捕捉的鱼，自家鸡鸭下的蛋。除了肉需要买些外，其他的基本上是自给自足了。

　　再加上没有工作的压力，这样的效果多重叠加下，卫海洋的身体改变也就不足为奇了。

　　看看自己的腹肌，基本已经成型了，让卫海洋感到非常的开心。之前上网看到别人晒腹肌，自己还比较的羡慕，不过现在咱也是有腹肌的人啦。

　　咱老百姓，今个儿真高兴，今个儿真高兴。

　　嘴里哼唱着歌，卫海洋在沙滩上晒着太阳。等到晒够了后，卫海洋就回到了自己的房间。

　　现在的时间才凌晨四点左右，时间还早。

　　不过怎么听到外面有雨声了，哗哗的下的还比较的大。

　　卫海洋打开灯，然后透过窗子外面看去，就看到外面确实下着大雨。看着情况也是下了有一会了。

　　昨天的天气预报还真准，说是今天有大雨还真就下了。

　　下雨了，卫海洋外面的跑步计划也就停下来了，不过咱有海洋之心，不怕，继续的进去，在沙滩上跑一会儿。

　　生命不息，运动不止。

　　又回到了海洋之心中，卫海洋光着脚丫子开始在沙滩上跑了起来。

　　在沙滩上跑步比在平地上跑步要消耗的多一点，卫海洋跑了两个来回就停了下来。今天的运动量是够了。

　　休息了一会儿，喝上几口泉水，把身上的汗给晾干了，然后又进去洗了一下，就回到的房间中。

　　现在五点了，外面还是黑黑的，这是乌云遮挡的原因。

　　不过现在卫海洋的精神不错，也不想再睡觉了，索性就起来了，打开自己的电脑，进入到游戏中，跟别人下起了象棋。

　　还别说，里面还是有高手的，下了三局，卫海洋输了两局。不过下完三局后，时间也是来到了早上6点了。

　　卫海洋关上电脑，开始去洗漱。今天的早餐卫海洋打算自己做一下，让老妈多休息一下。

　　跟李美芝说了声后，卫海洋就去洗漱了。

　　洗漱完了后，卫海洋开始准备今天的早餐。

　　土豆这时候已经在家了，不过看着它身上的毛发，还有些水，看样子昨天被雨淋了会。

　　外面的雨还是哗哗的下着，隔着玻璃也能隐约的听到雨打地面的响声。

　　圈里的鸭子在嘎嘎的叫声，非常的喜欢这样的天气，用叫声来表达自己的欢喜。

　　早餐比较好做，要么喝粥，要么米线，要么米粉，当然还可以做些其他面食。

　　今天就准备简单点儿吧，熬个米粥，煎几个鸡蛋，再配上一份炒米粉，就可以啦。

　　想好了卫海洋就开始做了起来。

　　米淘了后开始熬上，然后再烧上半锅的水，准备把米粉给煮了再炒。

　　从冰箱里拿出来之前存放的羊肉，卫海洋切了小半斤，准备羊肉炒粉。

　　鸡蛋拿出来五六个，打到碗里，加上盐和葱花后，备用。

　　过了一段时间，米粉煮好了，就捞出来用凉水给冲洗一下，接着就是开始炒羊肉......

　　早餐做好了，一家人开始吃了起来。