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第29章 免费私人教练

  说实话,陆州这么一个年轻男生,被一个比她大一些女人盯着看。

  怪不好意思的。

  更何况还是姜玉兰这样的大美女。

  一白遮三丑,光皮肤白,也就罢了,她的五官,身材,都是同龄人中的佼佼者。

  十月份的天气,还有一些热浪。

  没跑多久,陆州便大汗淋漓。

  不过这种感觉,似乎非常舒畅。

  如同很多喜欢足球的人一样,不管天气多炎热,奔跑在球场上迎风挥洒汗水,就是一种乐趣和享受。

  “兰姐,你总是这么盯着我,跑步都差点顺拐了。”陆州打趣道。

  “谁让姐姐就喜欢流汗的男人。”姜玉兰不在乎陆州紧张与否,就站在旁边看着。

  “男人味,就是汗臭味吧?”

  姜玉兰被陆州这句话逗笑了,前仰后翻,道:“你只能算上小男人,距离成熟有魅力,还需要时间打磨。”

  真正的男人味,指的是成熟男人所蕴含的魅力,处事不惊,遇事不慌,有责任有担当……

  陆州微微一笑道:“兰姐喜欢那样的?”

  “不。”

  姜玉兰摇摇头,叹息道,“事有两面性,这世上哪有什么完美的人。男人也是这样。成熟有味道,往往也会带来油腻,虚伪和玩弄。”

  “有道理。”

  姜玉兰来到陆州的面前,抬起手指在他的胳膊上戳了一下,说道:

  “姐姐倒是更喜欢你这样的……单纯,还未被社会污染,的……小,男人。”

  “……”

  陆州忽然想起第一次见到姜玉兰之时,印象分提高的原因,似乎就是因为他不懂珠宝。

  她在珠宝玉石行业多年,接触的圈子也是圈中的有钱人,有好,也有坏。大概是见多了太多污浊的事,对于圈内人反而比较抵触。

  “你这样健身不行。”姜玉兰摇摇头道。

  “兰姐有什么建议?”

  陆州的确没有太多健身经验,虚心请教也是应该。

  “按照道理,应该让我的朋友张瑶,给你推荐一位健身教练。教练会根据你的个人情况,量身定做一套健身计划。”

  陆州点点头,这样也好花不了几个钱。

  而且,刚才他就看到有教练拿着宣传单,到处找人推销课程。

  想法也才刚刚冒出来。

  姜玉兰话锋一转,道:“不过,姐姐可以教你。”

  “你教我?”

  “姐姐虽然不是专业的健身教练,但也懂得一些基础锻炼方法。你先过来。”

  “嗯。”

  两人来到了一处健身器材前。

  姜玉兰指着器材道:“这器材叫坐姿推胸机。建议你先把上衣脱掉。”

  “额……”

  “在过一会儿,人会更多哦。”

  好吧。

  陆州将上衣脱掉。

  “底子的确不错。”姜玉兰看了几眼,目光移动到器材上,继续道,“调节座椅的高度,坐好,保持姿势,呼吸推出,吸气还原。”

  照着姜玉兰说的。

  陆州一一比划了起来。

  这些技巧掌握起来并不难,难点在于坚持。

  “不错。”

  姜玉兰的印象分+1。

  紧跟着,姜玉兰和他讲了其他器材的锻炼技巧,以及日常注意事项。陆州一一记在心中。

  到了划船机前面的时候,陆州总觉得身体压不下去,活动起来有些困难。

  “兰姐,这东西怎么怪怪的?”陆州双臂向前滑动。

  “手势不对,要这样……”

  姜玉兰直接来到陆州的身后。

  咳咳。

  陆州侧身退了半步,让开空间。

  姜玉兰咯咯笑道:“有绅士风度,怕占姐姐的便宜?”

  “兰姐这么漂亮,只能远观。”陆州打趣道。

  “贫嘴。”

  张瑶端着两杯茶水,缓缓走来,放在了附近的桌上,笑道:“兰姐,你这是要给小陆当私人免费健身教练啊?”

  姜玉兰没有继续示范,说道:“那是自然,小陆没有健身经验,可不能被你们这帮奸商当冤大头宰了。”

  “兰姐的朋友还能缺这点钱?”

  “缺,缺得很。”

  陆州发现张瑶的目光也在他身上瞄来瞄去。

  虽说被人欣赏的感觉也不错,可他总觉得这样怪怪的,或许是因为不常来这里,有些不习惯。

  还是先把衣服穿上吧。

  “兰姐,我可从来没见过你和男人单独相处……你偷偷告诉我,是不是男朋友?”张瑶低声道。

  “别瞎说,我比他大几岁,只当他是弟弟。”姜玉兰说道。

  “我不信。”

  “你皮又痒了是不是?”

  “哪有……兰姐饶命。”

  “看你还敢乱说。”

  “不敢了……”张瑶连连摆手,看着远处穿衣服的陆州,“他还挺害羞。”

  “刚入社会的小年轻,当然害羞,你以为谁都像你这样的老女人,情场老手,男人活字典?”姜玉兰白眼道。

  “有趣,没想到兰姐号这口。雏儿吧?”

  “去你的。”

  姜玉兰把水杯放下,认真道,“他是玉儿的朋友,可不是我什么人,而且……你可别小瞧他。”

  “什么意思?”

  “他将你看中的那一款手镯买走了。”姜玉兰说道。

  “啊?”

  张瑶一愣,“他买走了?”

  “你不舍得买,有人舍得买。”

  “看不出来,是个低调的富二代……”

  张瑶的印象分+5。

  陆州也换好了衣服。

  虽说有些汗味,但总比光着舒服些。

  来到二人面前,目光一瞥,怔了一下,这就60分了?

  是刚才穿衣服的动作太帅,还是怎么的?

  陆州赶紧制作了张瑶的人物卡。

  就怕印象分在掉下去。

  顺道装备了上去。

  “不耽误你们了,我还有客人。”张瑶没等陆州打招呼,便笑眯眯转身,“兰姐最不喜欢电灯泡。”

  “……”

  “你别介意,她就这样,口无遮拦。”姜玉兰说道。

  “没事。”

  “喝口水,一会冲个澡。”

  “我和你?”陆州说道。

  “想得美。”姜玉兰伸手作势要掐他的胳膊,不过被陆州闪身躲开了。

  健完身难免会出汗,出汗,自然是需要洗澡。

  “那我先去了。”

  “去吧。”

  一身汗哒哒的,的确难受。

  在离开健身房的时候,陆州回头扫了一眼房内健身的人,可惜没有收入高的。可能是因为自己和美女聊得甚欢的缘故,这帮人的印象分居然都普遍较低。

  嫉妒吧,胖子们!

  陆州洗完澡之后,便去了大厅等姜玉兰。

  片刻功夫,姜玉兰一身素雅装扮,款款出现在视野中。

  “走吧,玉儿需要支援。”

  “她怎么了?”陆州奇怪道。

  “张寒那小子又去了,指名道姓要见到你呢,看样子要和你PK。”

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