突然，叶流云面前一花，只见一个身披皮甲的女子瞬间出现在面前，挺拔的双峰，傲人的身材，身体大部分裸露在外，只不过是一些重要的地方被皮甲跟盔甲叶遮挡住，看的叶流云血气上涌，鼻血不知不觉的流下来。 ２３．
这女子论长相绝对不输于楚仙儿，而且前凸后翘的身材、胸前足球一般的双峰，散发出一股子野性美。让叶流云不禁有些蠢蠢欲动。
“就是现在，趁着龙血的效果，赶快出去打熬肉身！”谁知龙灵一点也不温柔，反而是恶狠狠的呵斥着叶流云。
叶流云慌慌张张的跑出山洞，四下环顾，疑惑的问道：“怎么个打熬肉身的方法？”
龙灵轻轻伸手一抓，旁边一块三十斤的大石头一下被吸了过来，将大石头丢给了叶流云，淡漠道：“举起这块石头，不断的蹲下，然后使劲蹦起来，往返…嗯…一百次！”
一块三十斤的青色大石落在叶流云面前，叶流云搓了搓双手，一下举了起来，然后他不停的下蹲，下蹲到极限后，猛烈起跳，好像青蛙一般。
这是很是有效的一种练力方法，“金蟾鱼跃”，可以极大的锻炼身体力量，但是要消耗很大的体力，很容易扭伤筋骨，造成伤残，不是养生养得极好的人，根本不能用这种方法练习。
所谓穷文富武，想要修炼有所成就，就必须有确切的方修炼法和数多养生用的天材地宝，只有这样才能事半功倍。否则普通人想要修炼，那真的是太难太难了。莫不说金钱巨额的消耗，就是一本普通的修炼功法，也不是容易弄到的。
龙灵在一旁仔细的盯着叶流云的动作，不时的指出不足之处，让叶流云改正。
叶流云的身心处流经一股热流，他就感觉到了龙血跟身体的完美结合，使得酸痛减缓，全身好像在温水之中，口鼻中都是清香。
一下，两下，三下，四下！
叶流云不停的跳跃着，每当他感觉到筋疲力尽的时候，身心处都会流经一股热流，滋润着身体每一寸的筋肉。让他很快的再次生龙活虎起来。
就在叶流云跳了大约数百下之后，龙灵挥手止住了叶流云的动作。张手从远处吸来一块巨大的千斤巨石，看的叶流云目瞪口呆。
“用尽你的全身力气，击打这块石头！”龙灵淡淡的拢了拢秀发，对叶流云道。
叶流云揉了揉酸痛的手腕，轻轻的跳了跳，一拳挥出，居然隐隐约约有破空之声。
拳头落在千斤巨石之上，那巨石只是稍微晃了晃，龙灵不满的对叶流云道：“这就是你的能耐？我说过，用进全身力气，击打这块石头！胳膊、肘、拳、脚、腿、膝、每处地方给我击打一百次！记住，用尽全力！”
叶流云咬牙迎着千斤巨石冲了上去，砰砰砰！
叶流云的拳头，不停的砸在那块千斤巨石之上，一拳又一拳，凶猛暴烈，好像疯牛一般，血肉横飞，骨节咔嚓咔嚓作响，似乎要被打碎了！剧烈的疼痛，钻心的疼痛，使得他快要昏死过去，但是他咬牙死死的挺住！
“不够！不够！你甘心做一个乞丐么！你甘心这么下去么！被人歧视，被人瞧不起！甘心么？甘心么？”龙灵大声呵斥道，叶流云听后，内心中一股倔强之意浮了上来。
“不！我不甘心！”叶流云低声吼着，如同一头暴乱的野兽，双眸赤红，疯狂的加大了力道。
手上血肉模糊之后，他又飞起左右腿，狠狠的踢击。
嘣嘣嘣！嘣嘣嘣！
腿踢在石头上，全部都是肿胀，乌青，皮开肉绽！
再用身体撞击，全身各个部位，肘部、膝盖、脚掌、小腿、皆都碰撞坚硬的石头！打得遍体鳞伤。
“啊！”叶流云大吼一声，耗尽了全身上下最后一丝力气，重重的利用肩膀撞在大石头上面。然后重重的瘫痪在地上。
“你现在，需要的就是用尽一切方法，高强度的训练，摧残自己的身体。只有这样，龙血的效果才能被完全激发出来！”龙灵的眼中没有半分波澜，似乎是早已司空见惯一般。
这绝对是魔鬼一般的锻炼，就算是大家族里面那些天天人参，燕窝，鹿茸的弟子，要进行这样魔鬼一样的训练，身体上也吃不消。最重要的是，要有变强的意志！叶流云就有这样的意志！不成功，便成仁！
如果不是叶流云有龙血滋润身子，早就倒下去了。
就这样，叶流云每天经历着这种高强度的训练，一天。两天、五天、十天…饿了就抓一些野味，渴了就饮林中山泉，倒是很少有人上山来。
渐渐的，叶流云可以背负五十斤的巨石了，再后来，可以背负一百斤的巨石了！
一年之后…
叶流云的身体似乎比一年之前高了一些，本来因为营养不良而瘦弱的身体逐渐变得有些饱满，块块肌肉紧密结实，散发着阳刚之美。只不过衣服破破烂烂的，看起来很是违和。
“龙灵，你看我现在，是什么境界？”叶流云自信的对着龙灵一笑，摆了摆手道。
“通达三阶而已，还只是入门。哦，对了，你的练肉已经有所小成了，现在基本上能够硬抗通达五阶六阶的强者！”龙灵毫不在意道。
“通达五六阶的强者么！”叶流云扭了扭身子，满意的笑了笑。
看着面前一颗碗口粗的小树，叶流云揉了揉拳头，顿时身上居然显露出几分不凡的气势，再也不是那种低头乞讨的乞丐样子了。
全身骨骼咯吱咯吱的响了起来，叶流云猛地冲上去，一手狠狠一拳击在小树上，顿时这颗小树寸寸断裂，被叶流云的一拳生生打裂。
叶流云捏着拳头，骨节噼里啪啦作响，叶流云轻笑道：“拥有力量的感觉，真美妙啊！”
“龙灵，我现在可以出山了么！”叶流云充满希翼的问道。
“以你现在的实力，勉强可以！虽然还算不上强大，但是比起一般的通达境界的修士来说，已经算是不错了。可以出山了！”龙灵依旧是那么淡漠，傲人的身材让叶流云不敢正视。
“终于可以出去了！”叶流云狠狠的咽了一口唾沫，双眼之中尽是期望的神色。在山内一年了，可算修炼到了通达三阶，虽然这速度算不上快，但是要知道，他现在的实力可是能够跟通达五六阶所比拟的。