可能现在工作的节奏不断加快，给我带来极大的烦恼，人的心理压力增加而产生情绪的变化容易使我精神不济。

　　神医建议我说：适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。

　　如何缓解和消除精神压力呢？

　　缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

　　她告诉我说：你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

　　你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

　　相信自己一定能减轻压力，振作精神，充满自信，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快

　　俗话说，吃亏是福！是的，确实，社会十个复杂的一个大圈子，而你自己是其中及其渺小的一分子，渺小到几乎可以无视你的存在，所以，有时候，要放下身段，别把自己太当回事，凡事不能斤斤计较。爱计较的人，为了自己小小的利益而争得脸红耳赤的是及其让人反感的，因为每个人都希望自己身边的同事心胸豁达。

　　是的，这个时候是我在做梦的时候，不是我不想写，是真的好累啊！我还是慢慢的地来吧，慢慢的写吧！其实写作啊！并不是你写得好，就会有很多的人来看来着，写作就像是销售一样，就是把自己的作品销售出来就行，我们可以用很多的方法来做。

　　切记，在职场里小不忍则乱大谋，你是怎样一个人，表现得怎样，别人即使不说也是有目共睹的，你现在只需要做的就是把大大小小的事都认认真真做好，剩下的交给时光，付出了，时光会证明会有收获的。虽然这些道理我也是明白的，但是一到去做的时候，但是我总是做不好来着，这可怎么办啊！

　　哎，我还是专心点吧，省得等一下我又完不成自己给自己订的任务来着。好的，我动作一定得快一点，不然别人又追上我了。还是随便码点字来着，帮自己降一下火气来着。我最近还是火气太大了，心情也不好来着。多亏我是现在是开始学习码字来着，不然你们想啊，我是该如何打发这个无聊的时间啊！

　　这也太无聊啊，有时候觉得这种爱好不要也罢来着，每天守着这个破键盘来着，天天码字，天天码字，只能码字不能得到欣赏，这也太憋屈了，让人受不了来着。这也许也是一种折磨吧，对不对？我也不知道该向谁诉苦了，连个诉苦的对象都没有来着，这是不是看着挺可怜的。我只好打字向我的眼镜帝诉苦来着。

　　眼镜帝那是非常的，相当的，觉得很不可能的问我说：“哎，你真的懂写作啊！不要搞笑了，你不会觉得你写的这个真的就叫小说了吧？”

　　“我好奇道我的这个不叫小说，那我写的这个叫什么？”我问我眼镜帝说。

　　眼镜帝那是想了想，想了又想，好像是硬是找不到什么词来形容我写的这个叫什么东西来着，只是觉得我写得这个真的不叫小说，那又叫什么，其实它想叫我这个叫做流水账的，但是又怕伤害了我的积极性来着，也不想这么打击我来着，毕竟我们还是朋友来着，朋友再怎么打击，也不能往死里打击吧！

　　这样不太好吧，这不是好朋友做的事来着，这也太坏了，所以啊！眼镜帝觉得不说我这个是流水账什么的，又不足以形容我这本小说的垃圾来着，所以你们知道他觉得那是不往死里骂我来着，又不足以平自己心中的愤怒来着。

　　眼镜帝最后只能说：“我这个真的不能形容来着，反正不管我写得好，还是写得差，他只是想问我真的懂写作吗？”

　　我一听别人问我写作的感受来着，我当然是非常的兴奋来着，有人愿意听我说说我写作的事，这还是第一个啊！我当然是很开心啊！我告诉眼镜帝说：“我理想的写作，是在我的掌握之中，那种可以收放自如的，无论在什么样的心情下，无论有没有我的观众来着，无论我写的是什么，都会有人为我喝彩的那种。而且我都能通过我的键盘来与我的观众沟通来着，哎你们没有看错，我没有打错来着，我以后尽量不说‘读者’了，写多了这两个字，你们是不是觉得恶心来着，有的人反正是觉得挺恶心的，所以我尽量不要写我的‘读者’来着，我尽量写我的‘观众’来着。哈哈，为什么我就是这么的beautiful来着，连这个写作我都能驾驭得了，哈哈，是不是太厉害了，是不是太帅了。”

　　你们懂的，我这个人就是做什么我都能挥洒自如来着，我自己觉得我是太优秀了，你们不懂的，我觉得我能够对每一个字都运用得很好来着，而且每一个字都必须是自由的，我觉得我这样的人写出来的字，都是在不重复中重复来着，在重复中又不重复来着，这就不容易了。这不是一般的人能做到的，这是不一般的人才能做得到的，你们能懂吗？

　　我是把我的写作形容得那是没谁了，这是一个尽的深奥来着，那是非常的beautiful来着，简单就是个艺术来着。我觉得我这样一容，我自己就觉得我写的东西，那就叫与众不同来着，比一般人的写的那就不是一个档次的，那明显是有很多的档次来着，这不是一般的作者能做到的，也只有我这样的神一样的作者才能写出这种东西来着。那眼镜帝明显是听得搞不懂了，明显是搞不懂的样子看着我来着，觉得我这个人真的神了，越来越跟神精病差不多了吧！

　　你们想啊！要是我以后我真的这样出名了，那是不是我们大天朝的一个奇迹来着？然后，官方也许会给我颁一个奖来着，那就是“天下第一奇书”的大奖来着，来感谢我为大天朝文艺事业做出的巨大的，卓越贡献来着。你们想想那时我是不是得多么的beautiful啊，当然这前提是我能成为大神来着。

　　眼镜帝还是挺看好的，他说如果你能行的话，那我就当你的经纪人来着，我捧你来着。

　　我一听虽然这个愿意是美好的，那我也不能要他啊！我现在都能想像到我以后的画面来着，想想都觉得我以后的生活那必须是非常的美好来着，我觉得我以后的生活那肯定得多姿多彩来着。到时你想我要是出名，我是一个大老爷们（未婚的），我屁.股后面跟着一个大老爷们（已婚的），那是不是多不协调啊！

　　所以，虽然他想当我的经纪人来着，但是我也不能要他啊，我已经想好了，我也得公开招聘来着，还要考试来着，还要面试来着，我槽了，这场景真的是大场面来着。

　　你们知道的这公务猿是1比1000来着，我想到时候我找经纪人的我要让他变成是1比10000来着。当然你们就会问我说，要是达不到1比1万那要怎么办呢？那我告诉你们那只好是因为求职人数因为没有达到你们上帝指使哥哥的招聘人数来着，这样的话，只能是取消这个职位的招聘来着，就当我没招吧！

　　这个以前我们也见过这种情况来着，就是闹着玩呗！你想啊，只准他们闹着我们玩，不能我们闹着他们玩啊！我也是醉了。哎，想想我也是醉了，到那个时候大家抢着抢着当我经纪人来着，我都不要来着，那画面我想着想着，我都醉了。

　　常常会出现这种情况，比如我现在在做一件事，也是我愿意做的，在做这件事的过程中，我对另外的一件事情感兴趣，就去做了，两件或者几件事情同时做，往往最后的结果是哪一件都没做好！

　　最后搞的自己心情也不好！我知道这样不好，我也想专心的做一件事，可是为什么还是这样呢？而且常常做一件事不能坚持做到底！脑子里感觉比较混乱，没有什么清晰的思路！怎么改变这种状态呢？我希望我我这次可以专心的去做一件事并且一直做到底！也就是把我的写作时行到底来着，这样我就开心了，哈哈。