哈罗德体力与外功的训练已经有两年多了，每天的训练，加上每天饭量的增多，十二岁的哈罗德身体比过去壮了很多，身高也有一米六左右，原来白皙细嫩的皮肤在太阳的照射下变成了健康型小麦色。
距离海茵村几十里的地方有个瀑布，在瀑布下可以看到三个身影，依稀可以看见在那瀑布下有个比较小身影在那里摇摇晃晃，随时要被那极高之处的俯冲而下的瀑布水流冲在水中。
近距离看才发现哈罗德正站在由数块岩石形成的可以站人的地方，当瀑布从高处倾泻而下，砸在岩石表面上，溅起无数白色的水花。
“双腿站稳了，这瀑布也不算太大，深蹲了那么久，以你的腿部力量在这岩石上扎稳马步是没问题的。斯格对着哈罗德道。
哈罗德在岩石下抬头看着那一眼看不到尽头的瀑布，那巨大的水流从上往下砸在岩石上，发出巨大的轰隆声，心想：“还好自己不是那岩石，要是换成自己被正面瀑布的水流砸在身上，那整个身体都会分裂的吧！”
经历过两年的深蹲训练，此刻哈罗德的腿部肌肉已经比过去不知道强了几倍，而且经过这两年在那山洞池子里浸泡这身子，好像整个人都充满了爆炸性的力量，爆发力比猎豹还快都不夸张。
哈罗德正想着事，脚上不注意被水流的冲击力冲得身体在晃荡起来，“糟糕”由于水流越冲越大，哈罗德脚下支撑不住一滑，整个人又掉进了湖中。像这样的事情每天都在发生，只不过哈罗德抵御的时间越来越长了。
“重新站到岩石上”斯格严肃的对哈罗德道。
“是，老师”哈罗德心中又无奈，暗骂自己又走神了。
一天的训练终于结束了，哈罗德躺在池子里，疲劳感渐渐袭来，使得哈罗德不自觉得睡了其来。
过去他在池子里浸泡时还没有感觉到舒服的感觉，而现在每天训练量很大，都达到了他的极限，在池子里睡熟时，黑色的液体都会从他的毛孔中流到了全身每一条肌肉之中，使得他全身肌肉都有着一阵阵的酥麻感，感到很舒服。
自从哈罗德告诉紫菱这个池子里还有其他的功效时，并且跟紫菱约定每一晚在他睡得不知道要回去家里时，紫菱都会跑过来喊他醒来，然后一起回去。
池子里的黑色液体不知不觉的减少了，两年前哈罗德发现这个池子液体时是有九米宽三米深的，而经过这两年来，在哈罗德每天都过来浸泡后都会减少一点，现在这液体明显得减少了一圈，只有八米二米多深了。
时间又过去了几个小时，山洞里又渐渐走来了一个小巧玲珑的身影，步履轻盈来到了池子旁，一看那美丽的容颜正是紫菱，只见她熟悉的来到了哈罗德的身旁，看着哈罗德那裸露的上身已经不像两年前那样大惊小怪了，只是微微脸红而已。
“喂，小呆子醒醒啊，时间已经很晚了，该回去了。”紫菱右手摇了摇哈罗德的肩膀，轻声细语地对着哈罗德道。
“额，是紫菱啊！”哈罗德双手揉了揉眼睛，看到一旁的紫菱道。
随后直接裸着身子直接起来，一旁的紫菱还没反应过来，看着哈罗德那强壮的身体，白皙的脸不由红得像红苹果似的，极为可爱。
然后赶紧捂着脸转过身，尖声道“哈罗德，你…你要起来不会事先提醒我啊，你这个呆子。”
“紫菱不就是一时忘记了吗？对不起了啊！”随后哈罗德赶紧穿上了衣服，对着紫菱道歉道。
“哼，算你识趣，下次再这样，我告诉父亲去，说你在我面前脱光衣服”紫菱露出了狡猾的笑容。
“别，别，我的好紫菱我错了，千万别告诉老师，不然非打死我不成。要不然，我以身先许还不行吗”哈罗德全身打了个激灵道。
“呸，谁要你以身先许啊！”紫菱也不知道在想些什么，顿时脸红着道。
“好了，我们回去吧！”紫菱也不再开玩笑了，小跑着回去。
哈罗德也连忙跟了上去。
夜里，哈罗德翻来翻去地睡不着觉，看着一旁原来睡着格里高里的床上人没在这，哈罗德也起来了，打开屋子门，不远处可以看到格里高里在面对大海坐着，背影是那么的孤独。
随后，哈罗德也走到了格里高里旁边的空地上坐下。
“你也睡不着吗”格里高里没有转头看着前面的大海对着哈罗德道。
“嗯，里叔，都已经两年了，我知道父亲他们都可能遇害了，不然不可能到现在都不来这里找我们。我现在也不在是什么都不懂得小孩子了。”哈罗德看着格里高里沧桑的面孔以及那又多了一点的白发道。
“哈罗德，里叔其实是不想让你太早知道，担心你会每天都处于悲伤的状态，不过你现在也猜到了，当初家主争取时间为了我们可以逃走，而跟那三大家族拼命就没想过有活路，所以家主把你托付给了我。”格里高里不知不觉得流下了眼泪。
“哈罗德，你知道吗？如果家主不是交待过无论如何一定要把你托付给我，我真的想陪他一起战死杀场，我不怕死啊，家主当年对我的大恩大德我不敢忘，如果不是家主的话，里叔早就死了，所以我当时发誓誓死追随家主。”格里高里含着泪水接着道。
“家主与敌军厮杀时，我却不能拼尽我这一条老命去跟他一起杀敌，里叔心里有愧啊，但是家主临走前说的话我不敢忘啊”格里高里没有去擦眼泪，任凭泪水滴到衣服上，滴到地上。
哈罗德泪水也不自觉得流了下来，“里叔，你放心，我会为父亲报仇血恨的，那些使我们家族灭亡的人一个都别想逃。”哈罗德突然双眼闪烁着疯狂。
随后，两人都没有回屋子睡，就这么静静的坐着看向大海。海风吹起了两人的发丝，也钩起了两人了回忆。
天渐渐破晓，大地朦朦胧胧的，如同笼罩着银灰色的轻纱。这时，万籁惧寂，突然有了一声鸟叫，划破了这寂静。一会儿，东方天际浮起一片鱼肚白，大地也渐渐地光亮了起来。
慢慢地，太阳冒出了地平线，红红的像个蒙着面纱的含羞少女，最后终于露出了笑脸。此刻霞光万道，把天空染的通红。万道朝霞给苏醒的万物披上了一件件华丽的红装。
新的一天又来临了。
……
负重奔跑训练，负重深蹲训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发性训练，水中受水阻力情况下练拳，终日穿着负重行动，柔韧性训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练……
各种训练方法，按照一定的规律，斯格对哈罗德进行全方位的训练。哈罗德也在斯格的训练中，不断的突破自己的生理极限，体力与武技也在飞速提高。
一年后，十三岁的哈罗德穿着长裤，裸着上半身，他的全身肌肉并不凸出，呈现几乎完美的流线型，就犹如一个猎豹一样。
“哈罗德，你的意志很坚强，艰苦的训练其他不重要，最重要的就是需要坚强的意志。”斯格前所未有的微笑着看着哈罗德。
“老师已经没有什么可以教你的了，接下来的路要靠你自己努力了，接下来的两年你已经可以修炼斗气了，斗气我不会教你的，每个人的功法都不同，你们家族的功法我看了下很好，只要你按照里面的说明一步一步修炼，不要太急于求成，成为强者只是时间问题而己。”斯格笑着对哈罗德道。
“老师，我一定不会让你失望的。”哈罗德认真地听着斯格的话回答道。
哈罗德看着眼前的老师，一年来，哈罗德甚至于暗中愤怒自己老师的无情淡漠，每一次哈罗德都是流着泪水不断的训练，可是今日看到老师脸上欣慰的笑容，他忽然全都明白了。
斯格微笑着点了点头，而后猛然转身招呼着格里高里一起回屋子去了。
此时的哈罗德已经有一米六五高，古铜色的皮肤显示出健康的体质，而哈罗德明白，从今天起….
他将可以修炼斗气了，以及接下来的两年独自一人自我训练了。
哈罗德计划着日间进行训练身体，晚上修炼斗气。
下午，哈罗德又来到了瀑布下，瀑布冲击而下，哈罗德扎着马步，硬是在瀑布下的岩石上坚持着。
感受着瀑布那冲击力，哈罗德心中暗自庆幸，幸亏一开始锻炼的时候，斯格便注重于身体抗击打能力，自己还经常去池子里浸泡身体，这让哈罗德抗击打能力不小，否则根本受不了瀑布的冲击力。
“坚持。”
哈罗德不断在心中要求自己，斯格已经不在旁边监督了，没有人要求他了，哈罗德心中也曾经有过偷懒的念头，毕竟就他一个人独自训练，他偷懒也没有人训斥。而且他还是个十三岁的孩子。
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