李小楠的信条就是：只要不死，就训练下去，当夜之辱，她必当十倍偿还，加在周慧身上的那一刀，她一定帮她讨回来

　　奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，两两对战...........等等几十种训练，把自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，力量，灵活性大大超越常人。

　　气血调和，刚柔并济，体内真气开始澎湃，起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。四女的实力现在比起周慧来也不逞多让。

　　哈哈哈......李小楠和南宫萍各自对了一掌，退后一步，收了气势，开心的大笑起来，这边的李梅和田奈儿也停了下来。

　　呵呵，几位高手，来喝水吧，休息一下这时李婷笑眯眯的端着水走了过来，几女不要命的训练，成长过程，李婷可是亲眼见证，想不到当初的弱女子竟然厉害如斯，让她唏嘘不已，同时也为她们高兴异常。

　　嘿嘿，高手淡不上，不过现在我敢和小慧姐和英子姐她们叫板了，不过要想超过姐姐和光子姐估计还需要一段时间啊李小楠接过水，喝了一口，意犹末尽不满足的说道，

　　在这个训练过程中，她不知道晕过去几次，身上受了多少伤，不过总算挺过来了，那种脱胎换骨的变化，使她的前景敞开了一扇从来没有过的大门，让李小楠感觉一切的付出都是值得的。

　　嗯，是啊，说实话小楠如果不是你的拼命精神带动我们，我们还没有今天的成就呢，哼，如果再让我遇到那晚的那几人，我把他们打的稀巴烂，田奈儿拳头紧握，咯咯作响，眼中闪出一道寒光。

　　说实话，那晚的事让田奈儿感触最大，不但差点没有受辱，如果不是周慧，自己险些死于刀下，所以说田奈儿的心气更高，训练起来同样的不要命。

　　喂，萍儿，你在想什么看到南宫萍坐在那里低头不语，如老僧入定般，李梅不由的的笑着问道。

　　小梅，我越想越不对劲，那晚几人的身形我感觉很熟悉的样子，对方虽然蒙着面，不过我敢肯定我见过那些人，凭现在天龙帮的实力，到现在竟然查无头绪，你不觉得奇怪吗南宫萍抬起头严肃的说道。随着几女训练的加深，功夫的提高，头脑也敏锐起来，南宫萍的思路又回到了那晚被人拦路劫色的场面。

　　是么我也觉得哪里不对，可是具休哪里不对，我却想不起来，不过我敢肯定应该不是教的人，教的人大多是半人兽，他们身上有种兽类的气息，可是这些人身上一点也没有，而且功夫高的可怕李梅一听，也沉思起来。

　　而且，对方的声音听起来很别扭，应该是假声，而且他们蒙面，这不是欲盖弥彰吗南宫萍冷的分析道。

　　那，萍姐，你认为是我们帮内部的人此刻李小楠不由的一愣，大胆的猜测道，

　　嗯，目前还没有根据，不过天龙帮内部，功夫那么高的人也就那么几个，只是现在我还拿不准，强子说过，再坚固的堡垒最怕从内部攻破，如果这些人真是内鬼，那么......南宫萍没有说下去，不过意思大家都明白，既然功夫这么高，肯定是身据高位，所以众女只是怀疑，不敢妄加猜测，免得引起不必要的麻烦，伤害帮内兄弟的感情。

　　呵呵，几位美女都在啊，小慧姐有请，让你们去会议室去，有点事要说

　　李小楠几女正低声交淡着，这时王鹏和严刚两人微笑着走了过来，王鹏更是笑眯眯的说道，

　　天龙帮封闭的训练场，只有帮内的高层可以进来，其他的人一般是不能随便进来的，所以王鹏和严刚这才亲自过来的，本来是王鹏一人，路上正好遇到严刚，所以两人就一块来了。

　　王鹏穿着一身西装，头发弄的像狗添的一样，看起来人模狗样的，这小子现在快结婚了，越来越注意形象了。

　　哦，是么什么事啊，鹏子哥李小楠站起来，微笑着问道。

　　呵呵，小楠啊，去了就知道了，具体情况我也不知道啊，你们最近训练这么刻苦，实力提高的这么恐怖，估计是小慧是要发钱给你们吧王鹏这小子一天到晚钱钱的，到现在这个毛病也没有改。

　　切李小楠不屑的白了王鹏一眼，她们现在还缺钱吗真是的。

　　好了，走吧，不要让小慧姐等急了，李小楠嘿嘿一笑，从草地上站起来，不雅的拍了拍那丰满的屁股打掉上面的草屑，让王鹏这小子看的一愣，急忙转过头去。

　　严大哥，最近我感觉实力提升了不少，要不请你指点一二

　　这时田奈儿突然开口道。一股凌厉的气势从身上砰发出来，让一边的李小楠还有南宫萍一愣，这个田奈儿什么时候这么好战了，不过似乎不是时候啊。

　　咳，这个，田董事长，要不改天吧，小慧还等着开会呢，身穿中山装的严刚一下子感受到了田奈儿身上那股气势，不由的心中一凜，眼神闪烁了一下，尴尬的一笑说道。

　　呵呵，没关系，不急这一时的，让我看看你的实力田奈儿说着，单手提刀，直直的对着严刚冲去，身形极快，奔跑之间，刮起一阵狂风，直把李婷的脸吹得生疼，如一股轻烟，十几米的距离，竟然被田奈儿几步抢到，手中单刀挽刀花，从一个怪异的角度直向严刚的脑袋劈去。

　　喂，奈儿姐，你玩真的啊，严大哥小心一边的王鹏看到田奈儿的模样和出手气势，哪里有切磋的意思，分明就是想杀了严刚嘛。

　　其实不用王鹏提醒，严刚也感觉到了田奈儿的杀机，此女是张强的女人，他放不开手脚，可是危险来临，他也顾不得许多了，身形奇怪的一扭，躲过了田奈儿的必杀一击，不过心里却也惊出一身冷汗，此女的实力，力量和速度非议所思。那种恐怖的压力让严刚骇然变色，而且此女招式繁多，无一不精，如长江大河，绵绵不绝。

　　严刚开始只是躲避，并没有和田奈儿真正动手，可是后来不行了，被田奈儿接连打了几拳，如重锤击胸，不由的一阵后怕。

　　田董事长，你到底是什么意思试问我哪里得罪过你你竟然下杀手严刚被田奈儿打出火气，不由怒吼道。

　　哼，自己做过的事，自己不知道想不到你是这么阴险的小人，今天我必须为天龙帮除了你田奈儿不像开始那种笑眯眯的样子，眼中冷光频频闪现，拳，脚，膝，肘，肩，无一不动，娇如惊凤，飞沙走石。

　　喂，奈儿姐，只是切磋，不要当真啊，自己人李小楠不由的叫道。

　　是啊，是啊，你们是怎么了，怎么玩真的啊，哎呦，一边的王鹏傻了眼，厚厚的嘴巴大张着，不知如何是好，听到小楠说话，顿时附合道，不小心一枚石子打在了嘴巴上，疼的他直叫唤，忙掏出手帕，很有绅士的擦着，眼睛却是急切的望着二人的打斗。

　　小个子，是他竟然是他一直默默的观察着场中打的南宫萍，越来越感觉严刚的身法很熟悉，无意间一扭头看到王鹏用手帕捂住嘴巴擦呀擦的，一下子想到了那晚那个小个子蒙面人。

　　小楠，杀了这两人，他们就是那晚的人，南宫萍忽然一阵冷喝，身子如利箭一样弹了出去，如同一只雌豹，直扑向王鹏。

　　什么他们两个就是那晚其中的两人李小楠一愣，看向王鹏，她同样清楚的记得那晚有个小个子很强壮，和周慧打的不相上下，最后还要杀田奈儿，被周慧用身体挡下了，听到田奈儿的话，李小楠越看越像。

　　还有一更，兄弟们多多给力，最后一更马上送上。