天渐渐得亮了起来，学院的学员们也渐渐地醒来，王小川和他的同班同学们仍然准时的五点起床。

　　起床后，洗完漱，第一件事就是来到食堂吃饭，因为新生们一天的时间，已经熟悉了起床的时间，所以食堂里学员特别的多。

　　在他们十五班来的时候，食堂里，其他班级里面的学员全都望向他们，因为他们班级在这两天里面，实在是给他们留下了极深的印象。

　　二十人进入食堂就像进入稀有动物展览馆一样，不过却是把他们看做事稀有动物。

　　看得二十人各种不好意思，匆匆的吃完饭就回到了班级。

　　等到军训的时间一到，班级里面的二十人开始向操场上集合，也许是因为昨天王小川所展示的实力挣得了大家的尊重，班级里面的人隐隐全都以王小川为主。

　　向永新今天一脸精神的来到大家的面前看着眼前充满精神的学员们，向永新的心里充满了自豪。

　　一天的训练又一次开始了，因为三天的时间同学们已经熟悉了重力器，在身体极限下，能够自由的活动，虽然一大部分人还不能做剧烈的运动，但是简单的运动还是可以的。

　　这回，向永新并没有让大家继续训练跑步，而是进行了军训的下一个项目，齐步走。

　　“齐步走动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

　　听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

　　齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。”

　　“齐步走，主要要求大家动作一致，整齐划一，不管是横列看，纵列看，还是斜着看，都要将你们看做一个人。”向永新站在学员的前面讲着齐步走的动作要领。

　　“好了，现在听我口令，按照个子的高矮排成五列横队四列纵队，立刻执行。”

　　本来排成两列的学员们立刻开始转换阵型，找好大小个子，立刻排好队伍，不过大小个找得并不是很标准，最后还是向永新出马，才将整个队伍排好。

　　只有二十人的班级，在向永新的指挥下，排地格外的整齐。

　　“好！现在队伍已经排列整齐，全体注意，找好前后左右距离。”

　　“前后距离75厘米，左右距离一拳距离开始马上调整。”

　　大家听到后，纷纷目测前后距离，赶紧排好。

　　“大家记住了，当我喊出齐步走的时候，你们动作要一致，记住，你们离前面的人的距离一共只有75厘米，如果你步子迈大了，那么前面的人就遭殃了，如果你步子迈小了，那么你就遭殃了。”

　　“所以不论如何，你们所要做的就是要掌握好距离。”

　　“接下来，我为你们示范起步由的正确动作，大家注意向我看。”

　　说着，向永新大声喊道：“齐步走，一二一，一二一，……”

　　嘴里喊出来的同时身体也同时开始行动，向永新在说道走的时候，自己的身体就行动起来，右脚向前迈出一步，迈出距离约为75厘米，脚掌与地面平齐，离地面约有20厘米，上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。

　　与他说的规范动作十分的吻合，当他喊出一的时候，并没有急着喊出二，而是抬着右脚，左脚单独着地，身体没有一点晃动。

　　给大家观看的时间，过了大概十秒的时间，向永新才开始喊出二。

　　落下右脚，抬起训练左臂后摆，右臂前摆，走了好几步，为大家做示范，大家也都十分认真的听着向永新的讲解，一边看着向永新所做的那些动作。

　　然后向永新高声喊道：“立正。”

　　只见向永新喊出“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

　　大家看着向永新的标准姿势，心里想到：这是要让他们学习这齐步走，达到向永新的这种程度根本就不是一天两天能够做到的。

　　“好了，现在听我口令，开始训练，全体都有，立正！”向永新大喝道。

　　然后所有的学员全都立直身体，等待向永新的下一步指令，不过向永新并没有下答，而是走在队伍中观察每个学员立正的姿势，有不标准的立刻指正出来。

　　看到有许多学员的立正姿势都不是很标准，向永新开始说道：“人常说，坐有坐相，站有站相，所以立正的姿势对于你们整体的素质格外的重要。”

　　“立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。”

　　“记住立正的要领，看我平时的战姿就是立正的姿势，所以你们仔细观察，立正的姿势。”向永新一边讲述立正的要领，一边站在学员们的前面站定，以供学员们观察。

　　学员们一边观察着向永新，一边调整着自己立正的姿势。

　　(本章完)