哎，今天是怎么了，这小腿抽筋，汤阳已经吃了四颗盐丸，还喝了很多很多的水。

　　这路也不能走了，那只能再做大强度的拉伸了。

　　汤阳这次拉伸的时间长一点。

　　这腿抽筋很痛，还不能走，这个只能压腿，有手敲腿来处理。

　　这马拉松到了最后的关头，汤阳知道今天的马拉松也就这样了，只要能安全完赛就行。

　　汤阳拉伸好以后没有走，还是继续跑，这孙英杰的视频汤阳还记得，慢跑也不要走，所以汤阳继续跑着。

　　这停下拉伸以后，汤阳力气也恢复了一点，汤阳也不敢再快跑了，就是慢跑起来。

　　厦门马拉松真是热，现在很多人都走着路，喘着气。

　　汤阳还是坚持着跑，这最后的几公里速度降下来，呼吸也平稳了许多。

　　这时候汤阳知道不能再拼了，万一再抽筋就完蛋了，遇到最后的补给点，汤阳还是大口的喝水。

　　今天汤阳也是见了鬼了，自从吃了第一颗盐丸后，就特别的渴。

　　好吧，跑一公里就少一公里。

　　汤阳坚持着。

　　后面不断有人超上来，汤阳也无动于衷了。

　　汤阳现在没有目标了，只要完赛就行。

　　至于成绩，就顺其自然吧。

　　到了40公里了，终点越来越近了，厦门的市民加油呐喊声传来，汤阳也不敢加油了。

　　不过汤阳现在到还好，比起第一次全马那是要好多了。

　　这小腿现在也算正常，就是有点累。

　　最后的一公里，汤阳也不冲刺，就这样跑着吧，还有00米，汤阳稍稍的加了点速冲过终点。

　　汤阳完成全马了，今天的全马有点状况。

　　起跑就不顺，跑不快但是又费力。

　　好吧，到了终点了，汤阳也算解放了，结束悦跑圈。

　　汤阳看了下时间56。

　　小时56分钟。

　　这样的话应该还可以减掉10多分钟。

　　汤阳的第一公里可是分钟。

　　到了终点汤阳先是去补给喝水了，今天怎么会那么渴，肯定是盐丸吃坏掉了。

　　这盐丸越吃越渴。

　　或许是吃的太多了。

　　汤阳随着人流去领了完赛包。

　　这完赛包里也有饮料，汤阳还是大口的喝。

　　这次马拉松，汤阳喝的太多的水。

　　汤阳的右脚大脚趾现在很痛，汤阳把鞋子脱掉了。

　　开始做拉伸。

　　这跑后拉伸很重要。

　　刚才跑步两次抽筋，让汤阳痛苦不已。

　　还好用大强度的拉伸缓解了疼痛。

　　现在完成马拉松了，现在做拉伸是最好的。

　　不然走路也难。

　　汤阳痛苦的拉伸着，强度还是很大，只有拉伸到位，才能恢复更快。

　　当然拉伸时的酸爽也越多。

　　好吧，这次的拉伸花了不少时间。

　　汤阳还要急着赶回酒店，下午要坐邮轮去鼓浪屿。

　　汤阳还要赶在两点前到酒店洗个澡。

　　这次酒店还是蛮好的，知道大家是跑马拉松的，允许退房改两点。

　　汤阳找到自己存放包包的车子拿回了包包，然后找出租车回酒店。

　　现在比赛还在进行中，汤阳走了不少路才打到出租车回酒店。

　　到了酒店，冉月已经整理好了行李，汤阳赶紧洗澡换好衣服。

　　汤阳路上也吃了不少东西，喝了不少水，肚子是不饿，现在退了房赶紧打的去邮轮码头。

　　到了码头汤阳遇到了饭醉团伙一帮人。

　　汤阳才发现今天不止汤阳没跑好，饭醉团不少人跑的比汤阳更崩。

　　水平比汤阳好的都没进4小时呢。

　　汤阳今天有点累，提着大行李箱进了邮轮。

　　这一次大家都坐在一起聊天了。

　　辣妈和冉月聊天，两个小朋友自己玩。

　　汤阳和几个跑马的谈着这次惨痛的跑马经历。

　　哎，他们也没比汤阳好多少。

　　邮轮靠了岸，汤阳再次提着大箱子出码头。

　　这里离酒店还有点远。

　　那就慢慢走吧。

　　路上有个老奶奶卖不知道名的水果，10元5个。

　　小汤汤说老奶奶幸苦，就买5个吧。

　　冉月买了10元，汤阳吃了一个，酸酸的，止渴倒不错。

　　汤汤咬了一口，居然给她吃下去了。

　　这酒店在山上，这太高了。

　　汤阳是真的翻白眼。

　　这行李箱重重的，这可苦了汤阳了，本来就累，现在还要提上去，真的要把吃奶的力气也用出来了。

　　好吧，汤阳千辛万苦的把行李箱搬进自己的房间，汤阳傻眼了。

　　这什么酒店呀，怎么这么差的，真的太差了，招待所还不如。

　　汤阳听说这里的酒店很贵，不便宜，房间还爆满。

　　这真是什么呀。

　　这个酒店真的差。

　　冉月很爱干净的人居然没有发表什么意见，好像本来就知道似的。

　　这汤汤和她的同学在躲猫猫，这个辣妈站在房间门口和冉月聊着天。

　　这个徐莹居然躲到床底下去了，多脏的地呀。

　　辣妈看到了赶紧叫女儿出来，这小孩子还笑呵呵的往里钻。

　　辣妈也是很火的把她拽回去了。

　　好了到了鼓浪屿了，也拿了房。

　　这酒店下面一百多米就是美食一条街，还是吃美食去吧。

　　辣妈是和饭醉团一起行动的。

　　汤阳三人就下山去吃美食了。

　　汤阳真的累呀，是腿酸痛，但是马拉松都结束了，这美食还是有诱惑力的，跟着冉月汤汤一起走了。

　　这个美食一条街，吃的东西真不少，特别是有的地方排着长长的队伍。

　　这里有烤猪蹄，汤阳买了两个。

　　这里有什么饼，这里几十人排队，汤阳也排上，这里有什么新鲜的，好吃的。

　　这汤阳三人都要尝尝。

　　这里的路不大，但是人真多。

　　每家的生意都不错。

　　这里有一家张三疯奶茶店，价格不便宜，汤阳买了三杯。

　　这奶茶，汤汤说好喝。

　　这好喝吗？

　　汤阳不知道，还行吧。

　　因为今天汤阳真的是渴死了，不要说甜的奶茶，就是喝水汤阳也觉得好喝。

　　好吧，既然出来了，这刚才中饭没吃。

　　这美食当中餐，晚餐的话在一家海鲜店吃。

　　不要说这里是旅游景点，这里价格还行，谈不上贵。

　　这点菜冉月有经验，汤阳还喝了一瓶啤酒。

　　这鼓浪屿的天说下雨，就下雨。

　　刚才还好好的天，现在突然下雨了。

　　汤阳记得上次和冉月来鼓浪屿也下雨了，冉月还生病了呢。

　　难道这个鼓浪屿容易下雨不成？

　　好吧，下雨也没事，这吃着饭，等会就会停的，这白天太热了，下点雨凉快点。

　　这吃好饭餐居然是大晚上了。

　　这雨是停了。

　　现在这美食一条街灯火通明。

　　吃好饭还不马上回去。

　　继续逛。（未完待续）