到了晚上，任宜潇被常太息叫过去。常太息一脸严肃，任宜潇静等着师父发话。常太息似乎有些犹豫，任宜潇不禁问道：“师父，到底要干嘛啊？”

　　常太息叹了一声，道：“今天就传给你吧！”任宜潇心头一惊，马上又一喜，道：“师父，您说的莫非是——‘涵虚太清功’？”

　　常太息默默颔首，任宜潇欣喜若狂，刚要表现出来，常太息便泼了冷水，道：“可别高兴得太早了，‘涵虚太清功’可不是这么好练的！”

　　任宜潇强压兴奋，道：“徒儿明白，请师父传授。”常太息摇摇头，道：“为师有些话先说在前头。”眯眼望向任宜潇，问道：“你知道内功如何练吗？”

　　任宜潇一怔，咳了一声，道：“先得从呼吸练起，气沉丹田，差不多就是先将丹田练好，然后再练各经脉。”常太息道：“马马虎虎可以吧！”

　　任宜潇松了口气，本以为师父又会怎样为难自己，常太息接着道：“修炼内功，须一步一步，考验人的耐性，欲速则不达，除非有人肯送你一身功力。若是想要投机取巧，哪怕速成，也将坠入魔道。”看着任宜潇一脸不知所措，叹声解释道：“魔道内功比起正道，往往练成较快，但总是会给练者落下隐患，若一意孤行，轻则走火入魔，重则性命难保。”任宜潇听得吓出一身冷汗。

　　常太息娓娓道来：“内功修炼从入门到平稳，江湖上未多加区分，而当打通任督二脉之时，不足称为大成，但小成已是绰绰有余，就称之为中成吧！因此，武林中人将打通任督二脉之境称为‘小天通’，即小周天被打通。”

　　“这么说，还有‘大天通’了？”

　　“奇经八脉即大周天被打通，炼气之外，还渐渐炼心，称之为‘大天通’。而在‘小天通’与‘大天通’之间，还有一个境界称之为‘周天游’，一般是‘小天通’后再通二脉所达。”

　　任宜潇忙问道：“师父是‘大天通’的境界吗？”常太息闭目颔首。

　　任宜潇竖起大拇指，笑道：“师父果然厉害。”常太息摇头叹息，道：“为师入‘大天通’不过是近几年的事，厉害的人四十岁前就进‘大天通’了。”

　　任宜潇惊道：“厉害的人？那是谁啊？”常太息冷笑道：“我倒是知道一个，不过算不算江湖人，那就另当别论了！”

　　任宜潇问道：“谁啊？”常太息望向北方，许久，四个字脱口而出：“道衍和尚！”

　　任宜潇一愣，随即回过神来，道：“那不是当今皇上最信任的人吗？”常太息任然凝视着北方，道：“为师平生与人切磋，有胜有负，但是除了你师祖以外，只有两人一直未胜，一个乃是乌斯藏的昆泽思巴，如今的大乘法王，另一个就是道衍和尚了！”

　　常太息又不禁“哼”了一声，道：“那老和尚不好好诵经念佛，尽想些刀兵之事，搞得生灵涂炭，要是再让为师遇上他，非打得他一败涂地不可！”

　　任宜潇皱起眉头，感觉师父说得似乎有点过了。常太息摆摆手，道：“罢了罢了，不提这些了，回正题吧！”

　　任宜潇眼珠一转，问道：“‘大天通’之上还有什么境界吗？”常太息点点头，徐徐道：“确实有，此境叫‘神游’，相传至此境界后，可以神意伤人，但为师从未见过，放眼天下，‘大天通’高手都不见几个，谈何其上？”

　　任宜潇大惊：“以神意伤人？骗人的吧？”常太息一敲他脑袋，白他一眼，道：“怎么不可能了？你还是先乖乖入门吧！好好练，也许过个十来年，你就能进入‘小天通’了！”

　　任宜潇一怔，摸摸脑袋，嘴巴大张，结巴道：“才……才只有……‘小天通’？”常太息又一敲他脑袋，道：“你以为‘小天通’很容易吗？当今江湖，内功能达到‘小天通’的人恐怕还不到百人呢！”任宜潇悻悻“哦”了一声，常太息叹道：“为师传你一段口诀，你听好了！”

　　听见要传口诀，任宜潇当即打起十二分的精神，仔细聆听：“刚柔相济，涵虚太清。气分阴阳刚柔，体内皆有……”

　　听常太息念了好几遍，任宜潇终于记下了这一部分基础，不禁问道：“似乎很厉害啊！这是谁创的啊？”

　　“是云梦剑派的一位祖师所创，这位祖师武功高深莫测，协调后天刚、柔双劲，创成‘涵虚太清功’。 他命名如此，就是希望以包涵为主，以柔劲来蓄刚劲，听说他就是练‘青岚神功’在前，才有了这样的经验。不过讲起来还是挺复杂的，不然何自在当初就不会那般痛苦了。”

　　这一天晚上，常太息就给任宜潇讲到了这儿。之后又给了他一段口诀，任宜潇问道：“师父，这是？”

　　“‘涵虚太清功’中柔劲的修炼口诀，也可叫它‘青岚劲’！不过你可先把刚才那部分做好了，再练这一部分，明白了吗？”任宜潇眉飞色舞，不停颔首。

　　常太息又道：“云梦剑派的祖师们练‘青岚神功’时都是没练过多少其它内功，方得纯正，这也是为师一直连江湖上基本的内功都没教过你的原因。”

　　任宜潇问道：“这么说，要保持纯正的内功，以后不能练其它内功喽？”常太息摇摇头，道：“这倒不必，一般来说你未练内功时，修习越早的内功，只要坚持下来，就越纯正，不过这也是相对的，毕竟武学之道博大精深。”

　　过了不久，任宜潇从常太息那儿已经听到了很多云梦剑派的往事，不禁问起苍穹派的建立。

　　常太息道：“那今日为师就给你讲讲我们苍穹派的故事！”

　　“好，师父，徒儿洗耳恭听！”任宜潇拍手道。

　　“南宋末年，蒙古觊觎我华夏大地，与我们汉人打了数十年的仗。中原武林无论正邪，纷纷捐弃前嫌，携手共御外侮。云梦剑派自然也不会冷眼旁观，几十年下来，无数云梦剑派的弟子抛头颅、洒热血，就是为了救一个软弱的宋朝！”讲到这儿，常太息不禁青筋暴露，怒色尽显，任宜潇见到师父这副怒容，也不禁打了个哆嗦，继续听常太息讲来。

　　“可惜，没有举国上下万众一心的抗争，光凭一干热血人士怎能抵挡住蒙古人的铁蹄？蒙古人深知中原武林人士的厉害，在襄阳守将吕文焕投向蒙元后没过多久，便从云梦剑派下手，妄图杀鸡儆猴。云梦剑派末代掌门文竞风携数百云梦弟子奋起抵抗，血溅洞庭湖，可歌可泣！可惜任是云梦剑派，还是出了不少卖国求荣之辈，他们投降蒙古人以求苟全，可谓云梦的一大耻辱。而文掌门则不屈不挠，血战到底！”

　　“应该有人活下来了吧！就是他创立了我们苍穹派吧！”

　　“小子挺灵光！没错，除去那些叛徒以外，只有一个弟子逃了出来，他之所以要保全自己的性命，因为他身上肩负着整个云梦的责任。他就是苍穹派第一代掌门——张弛！”

　　“张弛？能张能弛吗？”任宜潇轻声嘀咕道，常太息似乎没有注意到，自顾自地讲了下去。

　　“张祖师从文掌门手中接受了云梦的秘籍，并且他删繁就简，将云梦剑派的一系列剑法化为了我们的‘苍穹剑法’。但是他接受了云梦剑派的教训，不希望苍穹派重蹈覆辙，武功失传，便减小规模，规定每个苍穹弟子要择优收徒，且不能超过三人。不过，这样还是出现了何自在这样的逆徒。唉！我苍穹派声名渐弱，居无定所，人才凋零，应该也是这祖训造成的吧！”

　　“为什么不改了这祖训？”任宜潇轻松说道。

　　“既然叫做祖训，岂能轻易改掉？”常太息训道。

　　任宜潇伸伸舌头，不以为然，想道：“人生在世，何必迂腐行事？”